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給孩子的五頂學習帽 版權信息
- ISBN：9787521734133
- 條形碼：9787521734133 ; 978-7-5217-3413-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
給孩子的五頂學習帽 內容簡介
幫助孩子提升學習成績為什么這么難？
其實你只是用錯了方法
知名家庭教育專家付立平老師
教你培養孩子的自主學習力
帶領孩子發現并享受學習和探索的樂趣
從“要我學”到“我要學”
有的孩子沒有學習意愿，不愛學習；有的孩子學習不得法，很努力但依然成績不理想，家長絞盡腦汁依然無計可施。但也有些孩子自覺主動，甚至能在學習中感到快樂，且并不覺得累。本書旨在幫助讀者帶領孩子發現并享受學習和探索的樂趣，為讀者提供可以實際應用的科學培養方法。作者創新性地提出“五維學習力”，多方面助力解決孩子的學習難題，消除厭學情緒，激發學習意愿與熱情，從“要我學”到“我要學”，從“他律”變“自律”。
給孩子的五頂學習帽 目錄
推薦序
序言
**部分 白色學習帽：學習內驅力
第1章 成長型思維：強調努力而非天賦
第2章 激發內驅力：從“要我學”到“我要學”
第3章 建立目標感：收獲達成目標的喜悅
第4章 積累勝任感：在鼓勵中成長
第5章 收獲價值感：持續學習的熱情源泉
第二部分 紅色學習帽：情緒自控力
第6章 敏銳識別情緒：做自己情緒的主人
第7章 學會情緒暫停：不要在情緒中處理問題
第8章 減少無效說教：從“家長多說”到“孩子多說”
第9章 破解行為密碼：找到孩子不當行為的目的
第10章 充分利用犯錯：錯誤是學習的機會
第三部分 黃色學習帽：習慣自控力
第11章 自理：在家務中養成
第12章 自律：源自責任感
第13章 專注：變“被動注意”為“主動注意”
第14章 高效：看到孩子拖延背后的原因
第15章 獨立：幫助孩子自己解決問題
第四部分 藍色學習帽：學習競爭力
第16章 問題驅動，激發孩子自主體驗
第17章 利用筆記，學習事半功倍
第18章 高效記憶，利用知識留存工具
第19章 深度閱讀，既有興趣又有方法
第20章 思維訓練，看到思考的路徑
第五部分 黑色學習帽：學習抗逆力
第21章 培養逆商，迎難而上
第22章 反脆弱，告別玻璃心
第23章 抗虛擬感，豐富現實體驗
第24章 告別低效勤奮，掌握學習金字塔
第25章 無條件接納，給孩子安全基地
結語
展開全部
給孩子的五頂學習帽 節選
第14章 高效：看到孩子拖延背后的原因 中國兒童發展中心發布的《中國兒童發展報告（2019）》顯示，3～15歲兒童平均校外生活時間分配，花費時間*多的類別是做作業（包括學校作業、課外班作業、家長布置的作業、其他作業），用時87.85分鐘（近一個半小時）。該報告發布后便引起廣泛關注，除對作業多、負擔重的討論外，很多家長也反映，實際上孩子們都存在一個共同的問題——寫作業拖延。孩子寫作業拖延幾乎已成為大部分家長的“心頭之痛”之一。本章我們就一起來看看，孩子寫作業拖延到底是什么原因導致的，以及可以怎樣解決。 孩子拖延背后的原因 孩子寫作業拖延的問題，幾乎每天都在這些家庭的生活中上演。在訪談過近萬名家長、剖析過數千份案例后，我們發現，孩子寫作業拖延主要有以下四個原因： 兒童注意力穩定性持續時間不長 孩子學習時似乎總有忙不完的小動作，沒進入學習狀態。如前文所述，兒童注意力的穩定性持續時間有限。隨著年齡的增加，注意力持續時長也會增長，但平均而言，孩子到1_2_歲，才能保持專注達3_0_分鐘，而孩子一次性完成各科作業，通常需要1_～2_個小時，所以孩子常常會出現做十幾分鐘作業后就會被別的東西吸引的狀態。 針對這種情況，我們要給予孩子充分的理解，尊重孩子的身心發展特征。相信隨著孩子的成長，他的專注力會逐漸提高，寫作業拖延問題也會迎刃而解。 孩子基礎弱，學習困難 很多孩子在學習中容易發生“一聽全會，一做全廢”的現象，老師講課時感覺都懂，可一看到題目就發懵，知識點掌握不牢固，作業根本不會做。家長苦口婆心催促了半天，作業不僅沒有絲毫進展，孩子的感覺也會愈加糟糕。學習基礎薄弱導致孩子享受不到征服作業的成就感和樂趣，完成功課變成了每日的頭痛事項。 如果孩子屬于這一類型，那么家長就不要將關注點放在拖延癥上，而是應當重點解決孩子的學習問題，思考該如何輔導孩子，幫助他鞏固學習內容，提升知識應用的能力，讓完成作業不再是一件難事。 孩子條理性差，沒有學會安排和管理時間 如果把人的大腦想象成一個柜子，那些思維混亂、缺乏條理性的孩子在處理事情時，就會將所有東西亂放一通，或者干脆堆在一處不加分類。孩子缺乏時間規劃的能力，就不能合理地安排學習順序，往往是一會兒寫幾道語文題，一會兒又跑去做數學題，沒有一個明確的計劃，本來一個小時就能寫完的作業，往往要花兩個小時甚至更多的時間。 面對這類孩子，首先要讓他們了解所做事情的流程以及可能花費的時間，讓孩子形成一個關于條理和計劃的概念，然后再討論后續的具體規劃。 親子關系出問題，孩子因逆反心理故意拖延 有些父母抱著“不打不成才”“棍棒之下出孝子”的古訓，將打罵當作教育的法寶；有些父母不理解孩子的心理，又無法勻出時間和精力與孩子好好溝通；有些父母只看重孩子的學習成績，一開口就是“你這次考試排名第幾，是進步了還是后退了”……孩子和父母話不投機，無法融洽交流。孩子不敢反抗，于是只能通過寫作業拖延向父母表達抗議。與前面的客觀原因不同，孩子出于逆反心理的故意拖延是一種主觀選擇，這就更加需要父母的關注和溝通。 這種情形下，父母要多從自身找問題，看到親子關系中存在的裂縫，盡快彌補，不要讓它影響到孩子未來的發展。 治療拖延三步法 針對導致孩子寫作業磨蹭的四種原因，我們都可以實施“治療拖延三步法”： **步：解碼孩子學習拖延的根本原因和有效的解決方法（利用前面講過的“錯誤行為目的表”） 第二步：有效支持（支持而不是代勞） 第三步：日常慣例表（跟孩子一起制作，讓日常慣例表代替說教和責備） 下面我們通過三個案例詳細分析上述步驟如何完成。 案例一：親子關系緊張導致孩子寫作業磨蹭 如果孩子做其他事情都很快，唯獨寫作業拖拉，很有可能是親子關系出了問題。我家鄰居有一對夫妻都是名校畢業的學霸，他們的孩子各方面習慣都培養得很好。孩子每天都能非常順利地完成作業，而且還能額外完成媽媽布置的其他學習任務。可是一個多月前，媽媽發現孩子晚上寫作業不再讓她省心了，經常快到睡覺時間了，還有很多作業沒寫，更不要說超額完成任務了。父母心里很焦急，一直催促，然而孩子卻跟他們頂嘴：“成績好有什么用？人生難道就只有考重點大學一個選擇嗎？我就不想寫作業，你們管我呢！” 在這個案例中，父母和孩子分別存在什么問題呢？首先，拿出“錯誤行為目的表”。這位媽媽從表格第二列找到了自己的感受：“被激怒”“被擊敗”。以此為線索，她從表格中找到了孩子行為背后的 原因，原來孩子是想用這種方式尋求權利，告訴媽媽“我不想做，你強迫不了我”。 孩子為什么不想寫作業呢？通過跟孩子交談，媽媽才知道，孩子希望完成作業后，自己可以有自由時間放松一下。但是每次孩子越快完成作業，媽媽就會布置更多的額外任務讓他完成。孩子不知道該如何表達自己的想法，所以只能拖延時間，晚點兒完成作業。 在明白了孩子行為背后的目的后，家長可以跟孩子一起制訂新的時間規劃。如果孩子能夠高效地完成作業，并額外多做一份媽媽出的試題，那么睡覺前的那段時間，可以交給孩子自由支配。當孩子的需求被滿足后，他的問題行為也就隨之消失了。 案例二：孩子基礎薄弱，導致寫作業磨蹭 在一次家庭教育講座上，有個媽媽給我印象很深，她說她們家孩子每次寫作業，都是全家總動員，爸爸幫著寫數學，媽媽幫著寫語文，孩子自己搞英語。我問她：“為什么不讓孩子自己完成呢？”這個媽媽回答道：“沒辦法呀，我家孩子寫作業特別拖拉，寫到第二天也完不成。要完成作業，就得犧牲睡眠、犧牲健康，我們也是苦惱得不得了。” 很多家長可能會像那位媽媽一樣，為了保證孩子的睡眠時間，也為了避免孩子在學校被老師批評，而選擇幫孩子完成作業。但很顯然，家長的這種支援只是一種自欺欺人的方式，對孩子的學習來說完全無效。想要讓孩子在保證睡眠的前提下保質保量地完成作業，家長首先需要確認的問題是“怎樣做才是給予孩子*有效的支持”。有效支持*關鍵的一點就是心態。家長圈里有個關于成語“遠交近攻”的趣說——家長陪孩子寫作業時，如果距離遠，還 可以簡單交流；如果靠得近，就會忍不住攻擊孩子。家長在輔導孩子作業時，保持良好心態，給孩子有效支持，的確不是一件容易的事情。因此，要學會有效支持孩子，我建議家長在陪伴孩子寫作業時，做到以下三點： **，記得初衷。家長的陪伴是為了幫助孩子解決學習上的困難，建立對學習的信心，保護他的學習興趣，而不僅僅追求完成作業。在講解題目時，如果這個解釋行不通，就換個角度；如果這個難度孩子理解不了，就降低一點兒難度看看。當孩子總是“不開竅”時，家長不妨想想自己在處理工作不得要領的時候，或許就能代入理解孩子的感受了。 第二，冷處理。如果一道題講了三遍，孩子還不明白，家長可以先停下來。因為在這種情況下，家長可能會出現煩躁的情緒，孩子也會處于緊張的狀態中。緊張和害怕會讓孩子陷入封閉，他的所有身心反應都會用來防御自己假想的危險，根本就沒有余力來思考眼前的題目。有些孩子一旦處于緊張狀態，就會完全放空，“理智腦”全盤下線。這時講解題目，孩子根本不能吸收領會。 第三，目標拆分，及時鼓勵，幫助孩子建立信心。做一道大題，如果孩子沒辦法把全部步驟做對，那就耐心地帶著孩子一步步地來，只要孩子做對一小步，就給予孩子及時的鼓勵，幫助孩子建立信心。 許多案例表明，當孩子得到來自父母的有效支持時，他就能夠積蓄力量逐步攻克難關，改變寫作業拖延的現象。 案例三：孩子不會管理時間導致低效學習 “孩子每天寫作業都像只無頭蒼蠅，一會兒拿數學書，一會兒翻語文書，沒寫完一張卷子又惦記另外一張，寫著寫著又苦著臉，說作業太多了，感覺自己怎么也寫不完……”遇到這種情況，我給大家推薦一個特別實用的方法，叫作日常慣例表。 我女兒從進小學開始，就一直自己制作日常慣例表。她自己會安排寫作業、練書法、畫畫、學英語和西班牙語、閱讀等各種事項。這張日常慣例表讓她不僅每天能夠高效地完成自己的規劃，還讓她感覺對自己的事情很有自主權。當然，她并不是一開始就能夠自己制作日常慣例表，而是在我們的引導下慢慢地摸索，*終才逐漸完成這個復雜任務的。我輔導女兒制定日常慣例的流程一般是這樣的： 媽媽： 寶貝，從放學后到睡覺前，這一段時間怎么安排，你愿意跟媽媽一起來討論嗎？媽媽想聽一下你的安排。 孩子： 好啊。 媽媽： （用掛紙畫出一張表格）你5_點半能到家，晚上我們9_點睡覺，在睡覺前，我們都有哪些事情要完成呢？你告訴媽媽，媽媽幫你記錄下來。 孩子： 吃飯，寫家庭作業，去樓下跟豆豆他們滑輪滑，還有刷牙、洗臉、睡覺…… 媽媽：家庭作業有語文和數學兩項對不對？ 孩子：是的。 媽媽：好像還忘記了練琴。 孩子：是的，差點兒忘記練琴了。 首先，父母把每件要做的事情寫到慣例表上后，問孩子“**件要做什么，然后再做什么”，直到把所有事項都按主次順序編號排好，并寫上對應的時間點。然后，再問孩子是否愿意根據每件事畫一幅畫，或者在他做每件事情的時候給他拍張照片，然后將這些畫或者照片貼在慣例表上。*后，把慣例表貼在家里醒目的地方。 為了確保計劃契合實際，我們的日常慣例表要綜合考慮很多因素： 1. 讓孩子主導計劃。孩子要參與計劃的制訂，家長要傾聽并尊重孩子的意見。當孩子能夠主動表達自己的想法時，就沒有必要通過拖延來向家長表示抗爭。 2. 頭腦風暴。跟孩子一起頭腦風暴，列出在睡覺之前要完成的事情，做好從放學之后到睡覺之前的時間規劃。 3. 留下紀念。拍下孩子做事時的照片，或者畫出來（年紀大一些的孩子可以自己來寫）。 4. 及時提醒。孩子平時的學習生活，讓孩子按照日常慣例表的安排去做。家長平時只需及時地提醒孩子“你的日常慣例的下一項是什么”。 5. 儀式感。不要加入獎勵，因為獎勵會帶走成就感。但是可以給孩子一些儀式感，比如堅持一定時間后，可以做一些事情為孩子慶祝。 6. 時間管理。學習與娛樂均衡搭配，將娛樂、學習、生活統一進行時間分配，別讓日常慣例表變成學習計劃表。 讓孩子參與計劃的制訂，這一點特別重要，因為相比家長的硬性安排，孩子更愿意遵守自己提出的計劃。慣例表做好以后，并不是一勞永逸，而是要留一段時間緩沖和調整，讓孩子逐漸適應慣例表的安排，或者調整表格使其適應孩子的作息習慣。比如雖然規定早上6_點半起床，但有時候會發現，孩子沒有睡夠，根本起不來，或者孩子起來了但感覺不舒服。又或者計劃晚上7_點開始寫作業，但孩子每日的動畫片播放時間在晚上6_點5_0_分，讓孩子看一半突然關掉電視機，孩子心里不情愿，也不可能快速進入學習狀態……當慣例表在執行的過程中出現類似情況時，家長可以和孩子一起，重新討論調整慣例表，靈活更新規劃。 這三個案例分別向大家介紹了錯誤行為目的表、有效支持、日常慣例表的實際操作。利用這三個方法讓孩子告別拖延，這不僅僅是我的經驗總結，在實踐中它對于大多數家庭來說的確行之有效。高效做事其實沒有那么難，從下定決心改變拖延開始，一點點提升行為能力，一段時間后，你會發現孩子的表現與原來已大不同。 本章重要工具 治療拖延三步法： 1_ _錯誤行為目的表：通過兩條線索解碼孩子學習拖延的根本原因，以及有效的解決方法 2_ _有效支持：支持而不是代勞 3_ _日常慣例表：跟孩子一起制作，讓日常慣例表代替嘮叨和責備 使用場景：孩子寫作業拖拉磨蹭，喜歡搞小動作。做作業沒有條理，一會兒看看語文，一會兒看看數學，什么都寫不下去。運用治療拖延三步法，搞定孩子的磨蹭和拖延。 注意：孩子寫作業拖拉的背后有四個原因，要具體問題具體分析。要靈活運用錯誤行為目的表，通過兩條線索解碼孩子學習拖延的根本原因，以及有效的解決方法，并且要建立良好的親子關系，避免孩子為了對抗而故意拖延。 能讓孩子學到什么：在家長的指導下，讓孩子自己制作日常慣例表，學會管理安排好自己的時間，杜絕拖延和磨蹭。 本章小練習 讓孩子學會自己制定日常慣例表 在家長的指引下，讓孩子自己制作自己的日常慣例表。讓他學會自己安排自己每天的作業、書法、繪畫、英語、籃球、閱讀、動畫片、整理書包、整理玩具、整理房間等事項。制定日常慣例，孩子是主導，家長做助攻，家長要尊重孩子的意見。日常慣例表制作后有一個緩沖和調整期。可以讓孩子根據自己的作息習慣和事情變化來調整日常慣例表。當孩子忽視了日常慣例表的進度時，家長可以及時提醒，但是要注意方式。當孩子能夠持續一段時間完成日常慣例表的內容時，可以安排一些事情作為慶祝，增強孩子的儀式感。切記不要加入獎勵，否則會帶走孩子的成就感。
給孩子的五頂學習帽 作者簡介
付立平：央視網《少兒守護人》家庭教育專家，《爸爸去哪兒》明星家庭教育顧問，樊登讀書新父母大學學習力講師。
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