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懷孕呵護指南 版權信息
- ISBN：9787534195808
- 條形碼：9787534195808 ; 978-7-5341-9580-8
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
懷孕呵護指南 本書特色
陪你安然度過懷孕這段旅程：孕前準備、孕期健康、分娩指導、產后恢復…… 懷孕是人生中的一個選擇，是一場生理和心理上的驟變，也是一種獨特的生命體驗。 這本書將告訴你，從女孩轉變為媽**過程中會發生什么以及如何應對，陪你面對懷孕前后的手足無措、焦慮、彷徨……
懷孕呵護指南 內容簡介
《懷孕呵護指南》，為你呈現從備孕到產后恢復的全過程，解答你關心的、好奇的、困惑的孕產問題，讓你看見女性在孕期及產后的生理和心理變化，也讓你能提前做好準備，在面臨接踵而至的問題和變化時有條不紊地應對。希望越來越多的女性看見自己、多愛自己，更有力量地迎接懷孕帶來的身體變化、心理成長和角色轉變，也希望越來越多的男性真正理解懷孕女性的感受，給予她們恰當的安慰、呵護和支持，陪她們安然度過懷孕這段的人生旅程。
懷孕呵護指南 目錄
dy章 身體在悄悄發生變化
孕吐／ 004
尿頻／ 010
便秘／ 015
／ 024
私處的變化／ 027
乳房的變化／ 033
牙齒的變化／ 038
眼睛的變化／ 042
睡眠的變化／ 044
情緒的變化／ 047
其他一些不適／ 053
第二章 有些事情能做，有些事情不能做
孕期該怎么吃／ 061
可不可以喝飲料／ 070
可不可以運動／ 075
要不要穿服／ 081
可不可以用手機／ 084
可不可以用打印機／ 087
如何遠離甲醛／ 092
可不可以用藥／ 096
要不要保胎／ 101
要不要數胎動／ 104
可不可以接種疫苗／ 107
可不可以同房／ 112
可不可以摸肚子／ 117
可不可以看電影／ 120
要不要做胎教／ 125
可不可以化妝／ 128
可不可以拍孕婦照／ 132
可不可以養貓和狗／ 137
可不可以坐飛機／ 143
可不可以用電熱毯／ 149
第三章孕期該補點兒什么
葉酸／ 158
鈣劑／ 167
鐵劑／ 174
DHA／ 179
第四章 關于產檢，你需要了解什么
如何推算預產期／ 187
該選哪家醫院建檔／ 191
胎兒的發育過程是怎樣的／ 199
產檢項目有哪些／ 202
產檢流程是怎樣的／ 228
如何避免“喪偶式”產檢／ 237
哪些問題產檢查不出來／ 241
第五章 孕期可能出現的問題
妊娠期糖尿。 249
妊娠期高血壓疾。 256
痔瘡／ 262
妊娠期甲能減退癥／ 267
妊娠期皮膚瘙癢／ 270
高視／ 273
貧血／ 276
孕期出血／ 281
雙胎妊娠的問題／ 290
臍帶的問題／ 294
胎盤的問題／ 300
羊水的問題／ 306
保大人還是保孩子／ 311
第六章 一定要做好分課
入院前要準備什么／ 317
如何識別宮縮／ 322
什么是胎膜早破／ 327
什么時候需要催產／ 334
自然分娩還是剖宮產／ 341
如何才能自然分娩／ 346
什么是拉瑪澤呼吸法／ 354
什么是分娩／ 358
什么時候需要側切／ 363
什么時候需要剖宮產／ 370
第七章 生完孩子后立馬會面臨的問題
什么是晚斷臍／ 383
要不要存臍帶血／ 387
如何處理產后惡露／ 393
要不要綁束腹帶／ 399
要不要坐月子／ 404
如何面對產后脫發／ 415
如何應對產后抑郁／ 418
如行產后恢復／ 425
如何愉快地母乳喂養／ 433
如何應對腹直肌分離／ 441
如何應對恥骨聯合分離／ 446
產后同房要注意什么／ 450
第八章 再來聊聊備孕
要準備什么／ 459
如何選擇同房時機／ 472
為什么會備孕失。 479
第九章 一些雜七雜八的想法
為什么家里的女性長輩很少提及生育過程中的各種問題／ 489
生不生孩子，什么時候生孩子，不生孩子行不行／ 491
如何應對長輩的花式催生／ 494
男性是如何看待生育的／ 498
真的會“一孕傻三年”嗎／ 502
真的別無選擇了嗎／ 507
我們是在評選世界上偉大的媽媽嗎／ 512
35 歲以上的產婦就是“高齡產婦”嗎／ 516
致謝／ 521
孕吐／ 004
尿頻／ 010
便秘／ 015
／ 024
私處的變化／ 027
乳房的變化／ 033
牙齒的變化／ 038
眼睛的變化／ 042
睡眠的變化／ 044
情緒的變化／ 047
其他一些不適／ 053
第二章 有些事情能做，有些事情不能做
孕期該怎么吃／ 061
可不可以喝飲料／ 070
可不可以運動／ 075
要不要穿服／ 081
可不可以用手機／ 084
可不可以用打印機／ 087
如何遠離甲醛／ 092
可不可以用藥／ 096
要不要保胎／ 101
要不要數胎動／ 104
可不可以接種疫苗／ 107
可不可以同房／ 112
可不可以摸肚子／ 117
可不可以看電影／ 120
要不要做胎教／ 125
可不可以化妝／ 128
可不可以拍孕婦照／ 132
可不可以養貓和狗／ 137
可不可以坐飛機／ 143
可不可以用電熱毯／ 149
第三章孕期該補點兒什么
葉酸／ 158
鈣劑／ 167
鐵劑／ 174
DHA／ 179
第四章 關于產檢，你需要了解什么
如何推算預產期／ 187
該選哪家醫院建檔／ 191
胎兒的發育過程是怎樣的／ 199
產檢項目有哪些／ 202
產檢流程是怎樣的／ 228
如何避免“喪偶式”產檢／ 237
哪些問題產檢查不出來／ 241
第五章 孕期可能出現的問題
妊娠期糖尿。 249
妊娠期高血壓疾。 256
痔瘡／ 262
妊娠期甲能減退癥／ 267
妊娠期皮膚瘙癢／ 270
高視／ 273
貧血／ 276
孕期出血／ 281
雙胎妊娠的問題／ 290
臍帶的問題／ 294
胎盤的問題／ 300
羊水的問題／ 306
保大人還是保孩子／ 311
第六章 一定要做好分課
入院前要準備什么／ 317
如何識別宮縮／ 322
什么是胎膜早破／ 327
什么時候需要催產／ 334
自然分娩還是剖宮產／ 341
如何才能自然分娩／ 346
什么是拉瑪澤呼吸法／ 354
什么是分娩／ 358
什么時候需要側切／ 363
什么時候需要剖宮產／ 370
第七章 生完孩子后立馬會面臨的問題
什么是晚斷臍／ 383
要不要存臍帶血／ 387
如何處理產后惡露／ 393
要不要綁束腹帶／ 399
要不要坐月子／ 404
如何面對產后脫發／ 415
如何應對產后抑郁／ 418
如行產后恢復／ 425
如何愉快地母乳喂養／ 433
如何應對腹直肌分離／ 441
如何應對恥骨聯合分離／ 446
產后同房要注意什么／ 450
第八章 再來聊聊備孕
要準備什么／ 459
如何選擇同房時機／ 472
為什么會備孕失。 479
第九章 一些雜七雜八的想法
為什么家里的女性長輩很少提及生育過程中的各種問題／ 489
生不生孩子，什么時候生孩子，不生孩子行不行／ 491
如何應對長輩的花式催生／ 494
男性是如何看待生育的／ 498
真的會“一孕傻三年”嗎／ 502
真的別無選擇了嗎／ 507
我們是在評選世界上偉大的媽媽嗎／ 512
35 歲以上的產婦就是“高齡產婦”嗎／ 516
致謝／ 521
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懷孕呵護指南 作者簡介
六層樓先生，
前北京醫院婦產科醫生，臨床醫學碩士，網絡女性健康科普內容創作者，超人氣女性健康及生活方式自媒體“第十一診室”創始人，暢銷書《女生呵護指南》作者。
致力于為更多女性提供更加貼合個體需求的健康科普內容，既是萬千女性的“貼心老棉褲”，同時也是女性健康以及懷孕相關知識的分享者。希望通過不斷的努力，陪伴更多女性選擇更好的生活，一起度過每一個迷茫、彷徨、焦慮、無措的時刻。
我是六層樓，我愛這個世界。
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