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教孩子時間管理 版權(quán)信息
- ISBN：9787551825023
- 條形碼：9787551825023 ; 978-7-5518-2502-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
教孩子時間管理 本書特色
◎10個角度總結(jié)方法和技巧 本書分為10章，從必要性（為什么要幫孩子建立時間管理觀念）、針對性（針對不同年齡段孩子做具體訓(xùn)練設(shè)定）、具體方法（如何制訂時間計劃、如何實施時間計劃、）、規(guī)避項（做事分清輕重緩急）、技巧（積累零碎時間、利用生物鐘）、如何對待問題和解決問題（拖延問題、浪費時間的壞習(xí)慣、提高專注力）等10個角度切入，層層遞進、詳細(xì)講解。 ◎?qū)?0多個生活實例詳細(xì)解析 搜集生活中很常見的40多個真實案例，編成小故事插入講解，對于讀者來說可讀性、代入感強，方便理解。 ◎近20個簡單易行的游戲方案 書中各章節(jié)隱藏了近20個小游戲，方便讀者在日常生活中與孩子互動，可操作性強，見效好。 ◎精準(zhǔn)對標(biāo)人生早期的4個關(guān)鍵期，讓家長有的放矢 本書精準(zhǔn)對標(biāo)0~15歲孩子的時間管理問題，又將這個大年齡段精細(xì)分化為3歲以下、3~6歲、7~12、12~15歲4個階段，即人生早期的4個對人一生具有決定性影響的關(guān)鍵期。針對不同關(guān)鍵期的孩子，提出在時間管理方面不同的認(rèn)知特點、適應(yīng)性、教育方法，讓家長在培養(yǎng)孩子的過程更加有的放矢，不茫然，不忙亂。
教孩子時間管理 內(nèi)容簡介
人的一生是有限的。人從降生到懵懂認(rèn)知世界，到學(xué)習(xí)適應(yīng)集體和社會，這個過程占據(jù)了一生將近四分之一的時間。如果在這一過程中培養(yǎng)孩子具備較強的時間管理觀念，并通過一定的方法教孩子一些管理時間的方法和技巧，那么對于孩子日后更好地塑造自我、高效而豐富地度過人生，是非常有必要也有意義的。《教孩子時間管理》精準(zhǔn)對標(biāo)0~15歲孩子家長，又將這個大年齡段精細(xì)分化為3歲以下、3~6歲、7~12、12~15歲4個階段。全書分10個大章，以教孩子培養(yǎng)時間管理意識、學(xué)習(xí)如何做好時間管理為目的，細(xì)說原理和方法。書中含40多個案例小故事、近20個簡單易行的游戲方案，兼具可讀性、知識性和可操作性。
教孩子時間管理 目錄
前言 掌握了時間，也就掌握了人生 001 章 幫孩子建立時間觀念 005 為什么要教孩子時間管理 006 從生活入手教孩子認(rèn)識時間 009 讓孩子意識到時間的流逝 012 讓孩子記錄“時間開銷” 015 父母是*好的榜樣 018 第二章 各年齡段的時間管理訓(xùn)練目標(biāo) 023 3歲以下：告訴孩子“時間是什么” 024 3～6歲：明白什么時間該做什么事 027 7～12歲：培養(yǎng)孩子的時間習(xí)慣 029 12～15歲：給夢想一個時間規(guī)劃 032 第三章 教孩子制訂時間計劃 037 教孩子制訂短期計劃 039 教孩子制訂長期計劃 046 不要讓計劃變成折磨 051 教孩子將大目標(biāo)分解成小目標(biāo) 055 第四章 教孩子實施時間計劃 061 幾個技巧引導(dǎo)孩子實施計劃 062 提醒孩子回顧計劃的執(zhí)行過程 067 推動計劃順利過“關(guān)卡” 070 第五章 合理分配時間，做事分輕重緩急 075 教孩子學(xué)會“要事優(yōu)先” 077 希望做的事與必須做的事 088 準(zhǔn)備充分合理，順利完成計劃 091 第六章 積累零碎時間，變成“時間富翁” 095 利用剩余時間，化零為整 096 教孩子學(xué)會擠時間 100 利用早上的時間記憶 103 利用等待的時間學(xué)習(xí) 106 利用睡前的時間復(fù)習(xí) 109 第七章 幫助孩子改掉拖延癥 113 改善孩子的自律性 115 避免孩子“磨洋工” 120 讓孩子告別猶豫不決 125 善于利用“約定”游戲 130 利用自我暗示的力量 134 第八章 改正浪費時間的壞習(xí)慣 139 孩子不守時，父母怎么辦？ 140 幫孩子找出“時間小偷” 149 寬容地看待孩子對時間的“浪費” 159 第九章 提高專注力是高效的訣竅 163 為什么孩子很難集中注意力？ 164 教會孩子明確注意對象 174 訓(xùn)練孩子的注意力廣度和穩(wěn)定性 185 第十章 利用好專屬學(xué)生的生物鐘 193 把握課堂的黃金45分鐘 194 課間10分鐘能做什么 200 在家里該怎么安排學(xué)習(xí)和生活？ 205 過有意義的寒暑假 219
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教孩子時間管理 節(jié)選
▎▏ 幫孩子找出“時間小偷”▏▎（一）是什么“偷”走了孩子的時間？···周一早上，桐桐媽媽來到桐桐的房間，準(zhǔn)備叫桐桐起床上學(xué)。可推開門一看，她就開始唉聲嘆氣了。幾本學(xué)習(xí)用書和其他圖書橫七豎八地堆放在書桌上面，抽屜開著，筆、紙巾、零食等擺得到處都是。“這么凌亂不堪，讓人收拾都無處下手。”桐桐媽媽無奈地說。好不容易把桐桐叫起床，洗漱完畢，準(zhǔn)備出門，桐桐發(fā)現(xiàn)語文課本沒有拿，于是跟媽媽又返回房間找語文課本。桐桐記得昨天復(fù)習(xí)完以后將語文課本放在書桌上了，她把書桌上的書翻來找去，書嘩啦啦地散落了一地，卻都不是語文課本。“咦？到底去哪兒了？”桐桐又開始翻騰抽屜，不想，抽屜突然掉了下來，筆、紙巾、零食等全撒了出來……看著媽媽不滿的表情，桐桐更著急了。20 分鐘過去了，桐桐和媽媽終于在文件夾里找到了語文課本，之后她們趕緊往學(xué)校奔去，可還是遲到了10 分鐘……···這種情況你遇到過嗎？當(dāng)需要一件東西時，卻怎么也找不著。比如，上學(xué)要遲到了，偏偏就是找不到課本和作業(yè)；舞蹈訓(xùn)練馬上開始了，舞鞋卻不翼而飛……其實，這種情況在很多人身上都上演過。有一個研究報告稱：人的一生要花占據(jù)生命20%的時間“找東西 ”，而一年花在找東西上的時間平均約150小時。粗算一下，一年中竟然有6天左右的時間都花在找東西上面了！可見，為找東西而浪費時間，這會大大降低做事的效率，甚至影響做事的進程。試想孩子如果一天重復(fù)找?guī)状螙|西，那么一年下來得白白浪費掉多么長的時間呢？如果我們能讓孩子與“找東西”說再見，而把這些時間充分利用起來，孩子不就可以做更多的事情了嗎？那么，究竟是什么原因，導(dǎo)致孩子把大量的時間浪費在找東西上呢？很顯然，關(guān)鍵就在于孩子沒有及時整理東西。試想一下，如果不及時整理書桌，桌上的物品就會越積越多，桌面亂七八糟，沒有條理。時間長了，就很難再下手整理。一旦需要用的時候，就會手忙腳亂，毫無頭緒。所以，想要孩子珍惜時間，我們就要教孩子學(xué)會整理，與“找東西”說再見。那么，我們應(yīng)該如何教孩子有效地管理他們自己的物品，減少找東西的時間呢？*關(guān)鍵的一點就是：日常用品要各歸其位，不能隨意亂放。比如錢包、學(xué)生證、手機、鑰匙等，一定要擺在恰當(dāng)?shù)摹⒐潭ǖ奈恢谩２⑶遥猛旰笠⒓捶呕卦弧＝o每件東西分配一個屬于它的固定位置，孩子就不會為不知道把東西放在哪兒而苦惱了。養(yǎng)成了用完歸位的習(xí)慣，也能有效避免找不到東西的情況發(fā)生。需要注意的是， 孩子是有惰性的。“ 放在哪兒呢？ 先放在這里，待會兒再收拾吧！”“原來放的地方太遠，再放回去太麻煩了。”……出于種種懶惰的理由，孩子通常會把東西隨手放在某一個地方。如果很快又要用這個東西還好，否則，隔了很久再要使用的時候，恐怕就已經(jīng)不記得它在哪里了。只是簡單地把東西放歸原位，就能避免“找東西”的窘境，為什么不去做呢？這就涉及收納物品要善于歸類、有條理的問題。讓孩子將鑰匙、書本文具、飾品等亂七八糟的小東西放在一起，并固定位置。讓孩子找到洗發(fā)液、香皂、牙膏等洗漱用品的固定放置點，用完后歸位。讓孩子檢查自已的衣服，臟的放入洗衣機，干凈的折疊整齊收入衣柜，不要到處亂放。讓孩子在裝東西的抽屜和箱子外面貼上寫有所放物品的名字的標(biāo)簽，或是標(biāo)上清楚的記號，這樣就能一目了然啦。…………這些，孩子都能做到嗎？在圖書館、閱覽室、學(xué)校、商場、快餐店等公共場合，我們會看到這樣的標(biāo)語：“看完書后請將其放回原書架上”“借出的雨傘請及時歸還”“請將用過的公共物品放回原處”等，這就是在提醒我們：用完的東西要放回原處。每次看到類似的標(biāo)語，家長都要有意識地提醒孩子，對于年幼的孩子，還可以讓他跟著讀一讀，會潛移默化地對孩子產(chǎn)生影響。對于物歸原位，剛開始這樣做的時候，孩子也許會覺得很麻煩，但久而久之養(yǎng)成整理的習(xí)慣后，他會發(fā)現(xiàn)，自己不會再滿世界亂翻找東西了，而是一旦需要，**時間就能把它找到，生活也會變得更輕松自在。（二）抓住時間的“小偷”！要教孩子珍惜時間，我們還可以讓孩子試著抓住時間的“小偷”，看看浪費掉的時間都被誰偷走了。時間的“小偷”，其實就是那些在不知不覺中把時間“偷”走的小事情。這些“小偷”技術(shù)高超，常常令人難以察覺，甚至還很會“取悅”于人，令人毫無防備。時間的“小偷”常常在孩子正學(xué)習(xí)或?qū)Ｗ⒆鍪虑榈臅r候悄悄出現(xiàn)。孩子原本可以用這些時間做很多有意義的事情，可時間的“小偷”不知不覺地靠近，讓孩子忘記了學(xué)習(xí)，丟下了手頭還沒完成的事，轉(zhuǎn)而在跟“小偷”玩耍的過程中丟掉了時間。如果不把這些時間的“小偷”找出來并且“制服”它們，它們就會重復(fù)作案，一直“偷”下去。作為父母，我們怎樣引導(dǎo)孩子去找出時間“小偷”呢？具體的操作步驟如下所示。1.制訂表格父母拿出一張A4紙，模擬下表的方法繪制一張表格。（表略，見書P153）2.引導(dǎo)孩子填寫表格把這張表格拿到孩子面前，先讓孩子自己按照表格里的內(nèi)容填寫一遍。等填寫完畢后，父母再坐下來和孩子一起研究每一事項對應(yīng)時間分配的具體情況。比如，倘若孩子認(rèn)為他的時間“小偷”是看電視，父母就可以讓他說說，為什么看電視會浪費時間，并讓他自己算一下，每天要花多少時間看電視，如果不看電視的話，這個時間可以用來做哪些對他來說更有意義的事情。3.計算孩子的時間和孩子一起統(tǒng)計出時間“小偷”一共“偷”走了多少時間，從“小偷”那里爭取回來的時間可以用來做哪些更重要的事情，把結(jié)果記錄下來。4.重新制訂時間計劃接下來，父母可以讓孩子重新做一張時間計劃表，然后照計劃執(zhí)行。久而久之，孩子通過全新的時間計劃，就能逐步改善自己的時間利用情況，提高做事的效率。教孩子理解珍惜時間的意義并不難辦，難辦的是將珍惜時間付諸行動。人類天生就是帶有惰性的，未經(jīng)訓(xùn)練和理性約束時尤甚。因而對孩子身上體現(xiàn)出來的惰性，父母不必為此焦慮，只要明白有辦法可循，首先以身作則，其次為孩子量身訂制一系列的訓(xùn)練和督促方法，循序漸進，孩子就能在實踐中形成珍惜時間的意識和管理時間的好習(xí)慣。（三）別讓智能產(chǎn)品成為時間“殺手”我們在舉例說明時間“小偷”有哪些時，列出了電子游戲和手機短視頻。這些都屬于21世紀(jì)后逐漸占據(jù)人們生活內(nèi)容的智能產(chǎn)品。它們原本是為了便利人類的生活而被發(fā)明創(chuàng)造的，為什么會成為時間的“小偷”，甚至成為時間“殺手”呢？智能產(chǎn)品給人類帶來的不僅有便捷的生活方式，還有豐富多彩的內(nèi)容。人們使用智能電視、手機、平板電腦等智能產(chǎn)品可以迅速獲取各種知識和訊息，也能夠更加方便地體驗花樣無窮的游戲。而且，這些智能產(chǎn)品上的游戲視覺效果更加逼真，只需要動動兩根手指頭，基本上就可以滿足游戲玩家的各種娛樂需求，使其沉迷不可自拔。我們知道，游戲是孩子的天性。對于意志力不強大的孩子來說，這樣的智能產(chǎn)品中存在著五彩繽紛的游戲誘惑。但是，孩子的生活內(nèi)容不能只有游戲，而且如果長時間對著智能產(chǎn)品玩游戲，孩子不僅視力會受到影響，身體變得不健康，還會由于缺乏自控力而難以退出那個虛擬的世界，轉(zhuǎn)而對現(xiàn)實生活無所適從，對其他事情提不起興趣，更不用說去主動學(xué)習(xí)了。孩子的智力發(fā)育需要不斷獲得信息刺激。事實證明，孩子的確能在家長和老師的引導(dǎo)下通過使用智能產(chǎn)品學(xué)習(xí)知識。但智能產(chǎn)品中的課堂占比較小，通過智能產(chǎn)品獲取知識碎片和閱讀圖書相比，對智力產(chǎn)生的刺激作用是很小的。閱讀是主動探索的過程，使用智能產(chǎn)品則是被動接受信息的過程。如果家長想用掛在智能產(chǎn)品上來代替閱讀書本，以期孩子達到學(xué)習(xí)的目的，這無疑是撿了芝麻丟了西瓜的做法。作為父母，我們應(yīng)該如何避免讓孩子成為“智能產(chǎn)品寶寶”呢？在教給大家方法之前，先看看文文的父母是如何做的，相信對你會有所啟迪：···一放暑假，文文就像和手機“粘”在了一起，一睜眼就開手機，動畫片一看就是一整天，不然就是打游戲，可謂廢寢忘食。爸爸媽媽非常著急。然而，爸爸媽媽白天要上班，根本沒法兒管文文，只能任他去了。文文爸爸發(fā)了幾次火，但只在當(dāng)時震懾住了文文，過不了一會兒，他又玩起來了。沒辦法，文文的爸爸決定沒收文文的手機，卻沒想到文文跟自己玩起了游擊戰(zhàn)術(shù)。無論爸爸把手機藏到哪兒，文文都能找到。而且，文文還趁著爸爸媽媽睡著了，半夜起來偷偷玩手機。一天吃早餐的時候，媽媽看著無精打采，頂著兩個濃重黑眼圈的文文，突然心頭一酸，眼淚差點兒掉下來。看著孩子可憐的樣子，媽媽很是心疼。爸爸也沒了脾氣，只一個勁兒地嘆氣。他無奈地對文文說：“文文啊，你一整天都在看手機，你知道嗎？爸爸媽媽擔(dān)心你，再看下去眼睛會瞎的。”看到父母如此關(guān)心自己，一向叛逆的文文低下了頭，有點兒羞愧。爸爸曉之以理、動之以情，勸文文不要再半夜玩手機了。他們并不是完全阻止文文玩，只是希望他能有一個限度。文文小聲地辯解：“爸爸媽媽平時一回家也躺在沙發(fā)上玩手機，為什么我就不可以？”爸爸一時語塞，他主動向文文承認(rèn)了錯誤。一家三口做了個約定，每天晚飯后出去集體散步，鍛煉身體，再也不坐在沙發(fā)上玩兒手機了。而爸爸媽媽也答應(yīng)了文文，商量好每次玩手機的時長，一到時間，文文就主動把手機上交給爸爸媽媽保管。慢慢地，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)文文對手機沒有那么癡迷了，臉色越來越好，也越來越喜歡跟他們交流了。···文文的爸爸先是訓(xùn)斥孩子，通過強迫的方式?jīng)]收了孩子的手機，卻沒有達到效果。后來，他慢慢轉(zhuǎn)變觀念，以情動人，主動承認(rèn)自己的錯誤，激發(fā)了孩子的同理心，與孩子達成玩手機的“約定”，以改正自己玩手機的習(xí)慣為前提，幫助文文慢慢擺脫對手機的癡迷。由此可見，讓孩子主動改正壞習(xí)慣，比被動接受父母的強迫教育效果要好，特別是當(dāng)爸爸媽媽不在家的時候，孩子能夠做到自律，才是*重要的。下面是讓孩子遠離“時間殺手”的三個方法，希望對家長們有所幫助。1.多陪伴孩子有相當(dāng)一部分孩子之所以會沉迷于智能產(chǎn)品，是因為太過孤獨、寂寞。尤其是獨生子女，或年齡差較大的兄弟姐妹因日常作息不同而玩不到一起時，幼小的孩子會因缺乏玩伴，又缺少家長的陪伴，才選擇用智能產(chǎn)品來打發(fā)時間。家長*好多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，弄清楚孩子的需求，關(guān)注孩子的情緒變化。2.家長做好榜樣孩子愛玩智能產(chǎn)品，和家庭氛圍也密切相關(guān)。試想一下，如果家里爸爸媽媽都在低頭玩手機或平板電腦，孩子自然會對這些智能產(chǎn)品產(chǎn)生好奇心，繼而因為缺少自制力沉迷其中。想讓孩子成為怎樣的人，家長首先就要成為怎樣的人。在孩子面前，家長要少玩手機或其他智能產(chǎn)品，多閱讀、多運動、多跟家人互動，為孩子樹立一個良好的榜樣。3.培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好孩子空余時間太多，分給智能產(chǎn)品的時間自然也會增加。給孩子培養(yǎng)一些興趣愛好，比如繪畫、舞蹈等，讓他的業(yè)余時間充實起來，玩智能產(chǎn)品的欲望自然就會下降。還有一點也非常重要，那就是鼓勵孩子多鍛煉身體。因為長時間學(xué)習(xí)和玩智能產(chǎn)品時，孩子的身體是長久保持一個姿態(tài)的，缺乏運動會對他的健康發(fā)育造成不良影響。所以，就算沒有什么特別的興趣愛好，也要提醒和帶動孩子適當(dāng)鍛煉身體，以保證身體健康。4.與孩子約定玩智能產(chǎn)品的時長不可否認(rèn)，手機、平板電腦等智能產(chǎn)品，就像零食、游戲一樣，確實對孩子有巨大的吸引力。雖然沒辦法讓孩子完全不碰智能產(chǎn)品，但家長可以和孩子約定玩的時間，比如一次不能超過20分鐘，以防孩子沉迷其中。完全杜絕孩子玩智能產(chǎn)品不大現(xiàn)實，會造成他和同齡孩子之間的隔閡。大家都在玩，聊天的話題也有很多是圍繞智能產(chǎn)品中的游戲或其他有趣的事物開展的，如果孩子徹底不玩了，在學(xué)校里、同伴間，便會成為一個缺少“共同語言”的“不合群”的人，其實并不利于孩子的人際交往。凡事在于對“度”的把握，約定玩智能產(chǎn)品的時長是個不錯的方法。5.關(guān)注孩子玩智能產(chǎn)品的內(nèi)容雖然允許孩子玩智能產(chǎn)品，也約定了孩子玩的時長，但是，家長也不可以就此掉以輕心，還是要多多關(guān)注孩子玩的具體內(nèi)容。智能產(chǎn)品提供了各種*新鮮的元素，同時也帶來了很多未經(jīng)審核的內(nèi)容和帶有誘導(dǎo)性的廣告，有可能對孩子產(chǎn)生不良影響。父母要引導(dǎo)孩子玩一些健康有趣的益智游戲，引導(dǎo)孩子關(guān)注文化、科技、社會時事新聞等信息。哪怕沒有太多時間陪孩子玩，也可以時常和孩子聊聊天，互相分享一下*近看到的趣聞，以此來了解孩子的思想動向。要記得，“疏”永遠比“堵”更有效。世界發(fā)展日新月異，智能產(chǎn)品對孩子的誘惑也越來越大。作為父母，我們一定要時刻注意孩子行為的變化，多和孩子溝通，提醒孩子不要把時間都浪費在虛擬世界里。同時，我們還應(yīng)該鼓勵孩子走出門，和真實的世界交流，在開拓眼界的同時增長見識。
教孩子時間管理 作者簡介
方黎明80后媽媽，作家，資深編輯。有近二十年少兒雜志、童書的編輯出版經(jīng)驗。做過三年心理咨詢師，專注家庭、情感、育兒等領(lǐng)域。著有幼兒教育讀物《媽媽問，寶寶說》《幼兒數(shù)學(xué)思維》等，版權(quán)輸出越南等國家。
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