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高原運動醫學基礎與應用 版權信息
- ISBN：9787565912733
- 條形碼：9787565912733 ; 978-7-5659-1273-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高原運動醫學基礎與應用 內容簡介
高原是地球陸地的重要組成部分，人類在高原地區居住已有數十萬年的歷史，全世界居住在高原和高山地區的不同民族約有4億人。在漫長的高原極度環境中，人類在進化及遺傳適應發展過程中創造了極其燦爛的文化和文明。但低氧是高原對人類的挑戰，顯著的高原低氧環境以及人體對高原環境的習服一適應失敗，引起人體生理功能障礙或病理生理變化，造成低氧損傷和高原衰退，導致人體精神體力全面衰退和各型急、慢性高原病的發生，生命質量降低，不僅影響健康，而且危及生命。 為此，人類應該主動地適應高原，積極有效的方法就是運動鍛煉。研究顯示適度高原（海拔1500～3000 m）的輕度低氧對人體可以起到一種“激活”生理功能的作用，通過這種激活作用對高原低氧環境的習服一適應，調動體內的生理功能活動，從而提高心、肺、血液系統功能，增強氧的利用，改善新陳代謝，給機體和健康帶來有益影響。高原氣候疊加身體鍛煉來提高人體的心肺功能和健康水平，以及競技體育的高原訓練，已成為當今人們提高體育競技水平的重要手段，也是世界上研究的熱點。 “exercise is medicine”——運動是良醫，適宜的體育運動可促進機體產生一系列適應性的良性變化而達到健身防病、增強體質、增進健康的作用，而運動過量或運動不足不僅達不到促進健康的目的，反而會給健康帶來不良影響，甚至損害健康。由于高原運動屬于環境和運動對人體作用的科學，高原運動或鍛煉人體要承受環境低氧和負荷低氧的雙重刺激，機體變化更加復雜。因此加強低氧環境下運動鍛煉對人體低氧適應和低氧對人體生理功能影響的研究，采用科學的運動測試和運動處方，指導高原體育運動鍛煉，有效利用低氧因素提高運動者運動能力和促進人體健康，預防和治療慢性疾病，并減少高原特殊環境對人體在體育運動過程中的損傷，都有重要的意義。 為此，組織了從事高原訓練和高原醫學研究的有關專家學者，通過總結多年高原訓練的實踐經驗和科研成果，查閱國內外大量文獻，力求理論與應用并重，前沿動向和實際相結合，以高原運動醫學為切入點，初步探討了高原地理環境與高原運動鍛煉的低氧生理適應機制，總結了高原運動鍛煉的基本理論與健康促進作用，制定了針對高原不同人群、不同項目、不同環境下體育鍛煉的運動處方，提出了高原運動損傷及疲勞恢復預防的措施和方法，監測并分析了高原不同年齡人群及慢性疾病人群的身體形態、身體功能、身體素質等體質基本狀況及其參數，供廣大高原醫學、體育工作者在科研、教學、運動訓練以及全民健身活動中參考。 高原運動醫學是一門年輕的邊緣學科，包含環境、醫學和運動多個專業，涉及的領域十分廣泛，并且由于人體的復雜性以及個體的差異性，我們在把握高原運動鍛煉規律以及在實際運用中存在著較大的難度。
高原運動醫學基礎與應用 目錄
**章 高原與運動
**節 高原
一、高原類型及高度劃分
二、高原分布
三、高原歷史與文化
第二節 高原運動
一、高原體育資源特點
二、青藏高原體育文化特點
三、高原體育運動
四、高原賽事活動
第三節 高原運動醫學
一、運動醫學的概念
二、高原運動醫學產生及發展
三、高原運動醫學定義及研究范疇
第二章 高原運動的生理適應
**節 高原運動對呼吸系統的影響
一、高原運動對肺通氣的影響
二、高原運動對肺容量的影響
三、高原運動對呼吸運動的影響
第二節 高原運動對循環系統的影響
一、高原運動對血液成分的影響
二、高原運動對心臟的影響
第三節 高原運動對消化系統的影響
一、高原運動對消化系統生理的影響
二、高原運動對消化系統內分泌功能的影響
三、高原運動對胃腸黏膜的影響
四、高原運動對肝的影響
五、高原運動對胰腺的影響
第四節 高原運動對內分泌系統的影響
一、高原運動對生長激素的影響
二、高原運動對促紅細胞生成素的影響
三、高原運動對兒茶酚胺的影響
四、高原運動對胰島素及胰高血糖素的影響
五、高原運動對甲狀腺激素的影響
六、高原運動對睪酮的影響
第五節 高原運動對運動系統的影響
一、高原運動對骨骼的影響
二、高原運動對關節的影響
三、高原運動對肌肉的影響
第六節 高原運動對免疫系統的影響
一、高原運動的免疫應答
二、高原運動對紅細胞免疫的影響
三、高原運動對免疫細胞的影響
四、高原運動對免疫分子的影響
第七節 高原運動對泌尿系統的影響
一、高原運動對水分的影響
二、高原運動對電解質的影響
三、高原運動對尿液生化的影響
第八節 高原運動對神經系統的影響
一、高原運動對中樞神經系統的影響
二、高原運動對自主神經系統的影響
三、高原運動對認知能力的影響
第三章 高原訓練
**節 高原訓練概述
一、高原訓練的定義
二、高原訓練的起源與發展
三、中國高原訓練簡介
四、高原訓練存在的問題
五、國內外高原訓練基地
第二節 高原訓練的基本理論
一、高原環境對運動成績的影響
二、高原訓練的生理功能效應
三、高原訓練的影響因素
四、高原訓練的主要形式
五、高原訓練的基本過程
第三節 高原訓練方法
一、高住低練
二、高平交替訓練
三、高高交替訓練
四、亞高原訓練
第四節 高原比賽
一、高原比賽對運動成績的影響
二、高原比賽對生理功能的影響
三、高原比賽的準備
四、高原比賽的安排
第五節 低氧訓練方法
一、低氧訓練的模式和方法
二、低氧訓練主要特征
三、低氧訓練與高原訓練異同
第六節 高原訓練負荷及疲勞監控與恢復
一、高原運動性疲勞
二、高原訓練負荷及疲勞評價方法
三、高原訓練強度和量評價方法
四、高原訓練身體功能狀況評價方法
五、高原訓練疲勞恢復方法
第七節 高原訓練的心理調控
一、高原訓練對心理的影響
二、高原訓練應激反應的監測和評定
三、高原訓練的心理干預
第四章 高原健身運動與處方
**節 高原健身運動與健康促進
一、高原健康的影響因素
二、高原體力活動與健康
三、高原健身運動的作用
四、高原健身運動的應用
第二節 高原健身運動風險與預防
一、高原健身運動風險的特點
二、高原健身運動風險的分類
三、高原健身運動風險的影響因素
四、高原健身運動風險的預防
第三節 高原健身運動風險評估與健康篩查
一、高原健身運動風險評估與健康篩查內容
二、高原健身運動風險評估與健康自我篩查
三、高原健身運動風險評估與健康專業篩查
四、高原健身運動風險評估與健康醫學評價
第四節 高原健身運動能力測試與評價
一、高原健身運動有氧能力測試與評價
二、高原健身運動力量素質測試與評價
三、高原健身運動柔韌素質測試與評價
四、高原健身運動靈敏素質測試與評價
五、高原健身運動平衡能力測試與評價
六、高原健身運動反應能力測試與評價
……
第五章 高原運動損傷
第六章 高原國民體質監測應用研究
中英文專業詞匯對照索引
展開全部
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