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中學生體育與保健 版權信息
- ISBN：9787564577940
- 條形碼：9787564577940 ; 978-7-5645-7794-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中學生體育與保健 內容簡介
本書分九章，內容包括：體育與健康、運動與保健、運動與營養、運動與能量、運動與中學生成長、中學生常見運動損傷的處理與預防、中學生常見運動病癥的處理與預防等。
中學生體育與保健 目錄
章體育與健康節 體育節健康第三節 體育與健康的關系章運動與節 良好的鍛煉行為健康·節不良行為影響健康第三節體育鍛煉提高中學生抵御疾病的能力·第三章 運動與營養節宏量營養素·節 部分必需維生素·第三節 部分必需礦物質第四節 食用纖維素·第五節 水能與代謝·第六節 中學生飲食的營養搭配第四章運動與能量節 體內能量來源節 運動供能系統第五章 運動與中學生成長節 運動與中學育節運動與中學生神經系統發育第三節運動與中動系統發育第四節體育運動對中學生心理健康的影響第六章 中學生常見運動損傷的處理與節運動熱身與放松節 中動中的常見損傷第七章 中學生常見運動病癥的處理與.節常見的運動病癥節 簡單的理療方法第三節運動第八章實用的急救方法…節出血的緊急處理…節 關節脫位的急救…第三節骨折的處理……第四節 心肺復蘇……第五節 急扎方法…第九章中學生日常鍛煉方法列舉節中學生力量素質練節中學生速度素質練第三節 中學生耐力素質練第四節 中學生靈敏素質練附錄一：主要食物營養成分附錄二：全國中學生身高標準體重對照附錄三：全國中學生體質測試項目評分標準參考文獻
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