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金版孩子愛吃的菜 (彩圖版) 版權信息
- ISBN：9787573603333
- 條形碼：9787573603333 ; 978-7-5736-0333-3
- 裝幀：一般啞粉紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
金版孩子愛吃的菜 (彩圖版) 本書特色
父母對孩子的愛，永遠是熱烈而深沉的，希望孩子好好吃飯、健康成長。愿本書能幫您解決給孩子做飯方面的各種問題和疑惑，讓孩子在您的關心、關愛中，天長大。相信書中的菜品經過您的親手烹調，會讓孩子愛上吃飯，從而獲得受益一生的健康體魄。屬于孩子的人生之路很長，讓我們帶上這份守護，向愛出發，人間煙火處。
金版孩子愛吃的菜 (彩圖版) 內容簡介
本書大致收錄了近300款孩子愛吃的菜，分為早餐、晚餐等類別，屬于大全式叢書。這些孩子愛吃的菜制作方法講解詳盡，圖片精美，很多經典品還附有詳細的操作過程圖解，讓您輕松學會烹制美味。
金版孩子愛吃的菜 (彩圖版) 目錄
壹 下廚錦囊
做孩子的專屬大廚
給孩子做飯的營養原則
三餐定時定量，保證吃好早餐，合理加餐
食物多樣，且各類食物要齊全
谷類為主，粗細搭配
要有充足的蔬菜、水果、肉蛋奶等食物
注意補充富含鐵和維生素C的食物
合理烹調保證營養不流失
每天足量飲水，合理選擇飲料
不同年齡階段的孩子需要的營養有哪些不同？
食材保鮮的學問
禽畜肉類保鮮
魚類保鮮
蔬菜類保鮮
姜蒜類保鮮
貳 三餐巧安排
讓孩子全天活力滿滿
早餐——吃好早餐，活力滿滿
早餐吃不好會有什么危害？
早餐食物如何搭配？
椒香杏鮑菇﹢奶酪煎豆腐
三色蜜豆優格+香草焗蘑菇
果仁茄子﹢彩蔬雞丁
可愛薯泥豬包子+三文魚肉蔬菜湯
豆沙春卷+奶香玉米羹
薄餅雞肉卷+熱豆漿
健康油條+花樣豆漿
糯米燒賣+二豆漿
煎餅果子+牛奶
素三鮮包+糯米紅豆粥
魚子反卷
椒香牛肉蛋炒飯
芝麻三文魚排+法式吐司
甜甜圈+麥片早餐奶
棗香黑米漿+滑蛋魚子三明治
春意稻禾壽司+青菜飯團
午餐——孩子的能量營養加油站
午餐的營養搭配原則有哪些？
午餐與早餐應該間隔多長時間？
小黃瓜拌豬肝﹢蜆子黃瓜雞蛋湯
煎扒芝麻茄墩+豌豆番茄蝦仁泡飯
小里脊炒雙花+雞肉麻醬拌面
魚子青瓜卷+什錦雞蛋豆腐
魚頭豆腐湯+紅燴魚片
溏心蛋+豬軟骨拉面
雞蛋沙拉三明治便當
……
叁 營養特效羹
肆 花樣創意餐
展開全部
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