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做不累的父母 版權信息
- ISBN：9787540793630
- 條形碼：9787540793630 ; 978-7-5407-9363-0
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
做不累的父母 本書特色
人生每一個階段都需要心理滋養，從而使心理的結構呈優化趨勢，而孩子更是需要。同時，父母在養育孩子的過程中，自身也需要心理的能量以及有效的方法。此書既能讓父母學會滿足孩子的心理需求，又能讓父母滿足自身的心理需求。不妨跟隨作者靈動、純凈的能量與筆觸，走近孩子，釋放父母。 ——中國科學院心理研究所教育與發展心理學博士 王金鳳 溝通是一門藝術，把話說到孩子的心坎里去需要技術。而如何將這門藝術與技術運用自如呢？孩子的學習重要還是成長重要？如何引領孩子的學習與成長？孩子內在自信、陽光，有安全感，與外界很好地互動等是孩子成長的基石，怎樣把這些給到孩子呢？書中會有你想要的答案。 ——知名作家 陳曉輝 我心理能量的緣起就是本書的作者黃老師。黃老師大部分的課程我都聽過，不論是家庭教育，還是自我成長，對我的幫助都很大！黃老師在書中介紹的諸多教育孩子的實際方法，讓人茅塞頓開，相信此書一定會影響和幫助更多人！ ——85后三孩寶媽、三甲醫院護士 喬梅芳
做不累的父母 內容簡介
“雙減”政策落地后，越來越多的人對于家庭教育感到不知所措。正是在這一背景下，長期從事家庭教育心理咨詢工作的作者給廣大父母提供了一份教育孩子、與孩子良好互動的參考指南，期望家長能夠少走一些彎路，少一些迷茫與焦灼。全書分為四個部分，分別從溝通力、同理力、學習力、生命力等幾個方面結合實際案例展開，講了如何輕松育兒，做不累的父母。作者認為父母是孩子優選的心理師，父母懂得溝通，知道孩子想什么，知道孩子學習和成長的規律，自然能輕松解決家教難題，助力孩子成長。書稿內容來自作者多年的家庭教育心理咨詢實踐與思考，非常貼近家庭教育現實問題及疑難問題，是適合家長日常參考的家庭教育類讀物。
做不累的父母 目錄
溝通與人際交往
避開親子溝通的絆腳石 / 003
孩子會是父母話語中的樣子 / 007
孩子間有矛盾，打架了怎么辦 / 010
罵孩子竟然同樣是錯誤的 / 014
怎么讓孩子輕松擁有良好的表達力 / 017
如何讓孩子守規則 / 020
聽與說 / 026
學習重要，人際交往就不重要嗎 / 030
怎么與孩子不費力地溝通 / 033
做會聆聽的爸爸媽媽 / 037
爸爸媽媽怎么說孩子才肯聽 / 044
懂孩子，父母 輕松
不同年齡段，孩子有不同的需求 / 051
孩子的情緒類型有哪些 / 055
孩子行為背后的目的是什么 / 058
孩子有拖延癥怎么辦 / 062
回報，是需要去提醒孩子的事情嗎 / 065
接納才能讓孩子 有力量做好自己 / 068
永遠不要拿孩子和別人家的孩子比較 / 074
不劍拔弩張，做以柔克剛的父母 / 078
請不要對愛自由的孩子過多批評 / 081
請用微笑面對青春期的孩子 / 084
如何糾正孩子不恰當的行為 / 087
孩子犯錯，你會怎么做 / 092
真的是孩子 需要改變嗎 / 097
該允許孩子邊享受人生邊學習嗎 / 102
孩子走散了，父母該怎么辦 / 105
做我的孩子太難了 / 108
怎么做不累的父母 / 111
孩子的學習與成長
找到孩子喜愛學習的動力之源 / 119
激發孩子的夢想，助力孩子的學習 / 121
孩子，你慢慢來 / 125
如何讓孩子愛學習 / 128
媽媽，我擔心自己長大后是一個沒用的人 / 132
孩子注意力不集中怎么辦 / 135
如何消除孩子的學習疲勞 / 143
學習真的是 重要的事嗎 / 146
父母之愛子，則為之計深遠 / 149
孩子，是魔鬼還是天使 / 152
孩子不想寫作業怎么辦 / 155
家里一地雞毛，該怎么辦 / 158
父母和孩子，誰 需要成長 / 162
到底該把孩子往哪個方向培養 / 166
如何才能幫孩子走出抑郁 / 169
7 歲孩子為什么會打人 / 173
孩子聽話好，還是有主見好 / 176
給孩子生命的力量
如何建立孩子的安全感 / 181
多子女家庭，如何做好父母 / 185
如何改變孩子 / 188
如何正確表揚孩子 / 191
世界因孩子而 美麗 / 196
用理解澆灌心中的花朵 / 199
父母要懂得放手 / 202
請給予孩子有效的陪伴 / 206
要學會和自己的情緒和解 / 211
接納自己，才能 好地接納孩子 / 216
別用暴躁傷害孩子 / 220
如何協助孩子達成目標 / 224
為什么孩子在媽媽面前不乖 / 227
父母應成為孩子生命里的那道光 / 230
讓家庭成為孩子成長的良好土壤 / 234
展開全部
做不累的父母 節選
為什么孩子在媽媽面前不乖 沫沫是一個兩歲半的孩子，她的媽媽是一名公務員，爸爸是一名自由職 業者。爸爸有非常多的時間在家里陪伴她，爸爸也非常樂意帶著她，在跟爸 爸相處時，沫沫都表現得很乖。媽媽則需要朝九晚五地上班，但只要媽媽一 回到家里，沫沫就好像變了一個人，變得“不乖”起來，變得不聽指令，又 特別黏媽媽，簡直是寸步不離，像是一個“跟屁蟲”一樣，一直緊緊地跟著 媽媽，并且在媽媽面前還不時地撒潑、哭鬧。讓媽媽不知所措。 媽媽一開始覺得沫沫是因為白天一天沒見媽媽，才跟媽媽鬧脾氣或者撒 嬌，但是周末的時候，媽媽陪著沫沫兩天，孩子也是這樣。 沫沫的媽媽于是來問我：“黃老師，為什么我的孩子在我面前就顯得很鬧 騰，可是在爸爸面前或是其他人面前就很老實，這是怎么回事呢？爸爸還說 是我給慣的。唉——” 我告訴她，其實，這是一種普遍的現象，很多孩子都是在爸爸面前“乖”，在媽媽面前就顯得沒有“那么乖”。 那到底哪一個現象更好呢？《美國兒科學會育兒百科》一書說：“當媽媽不在的時候，家人或保姆告訴你，孩子表現得像個天使。千萬不要急著高興，這只是因為孩子對其他人信任不足，所以才不敢去試探他們的底線。” 如果孩子在媽媽面前特別鬧騰，那是因為在媽媽面前，孩子可以感受到理解、保護和愛，孩子可以做*真實的自己。因為孩子知道，無論怎么鬧，媽媽對他的愛永遠都不會變。如果遇到困難，媽媽會幫忙解決；如果哭得凄慘，媽媽會心疼；如果在媽媽面前發脾氣，媽媽會認為到孩子一定是遇到了特別難受的事情……他知道，無論怎樣，媽媽總是會給予他*大的保護與支持，總是會給予他*溫暖的愛。 其實，每一個孩子都會自然地、本能地用自己小小的身體去探索外界，去探索他人，而在這個過程中，*熟悉的人就是媽媽，因為在媽媽肚子里住了10 個月，對媽媽有與生俱來的信任感、安全感。而在爸爸或是外人那里，孩子顯然沒有這種天生的安全感。況且，孩子一次次的經驗也會告訴他：“在爸爸那里只能變乖。” 舉例來說，假設孩子某次想要去拿某個東西時，如果爸爸覺得不行，就會突然大吼一聲，或是怒目圓睜，這就會讓孩子覺得特別害怕，孩子只能變乖；而同樣的一個事情，媽媽看到了可能會給予更多的共情和支持。面對其他人，與其說孩子乖巧，不如說是謹慎、害怕和無奈。因為沒有任何其他人能像媽媽那樣，給到孩子這樣一個安全的港灣。 當然，也有些媽媽特別嚴厲，與孩子缺乏情感的聯結，久而久之，孩子在媽媽面前也會喪失安全感，于是，在媽媽面前也不得不變得“乖”起來。但是，這樣成長起來的孩子，在學校大多就沒有辦法有好的表現了，因為一直的“乖”、一直的憋屈，*后就會找個地方爆發出來，又或是到了青春期在家里爆發出來，又或是一輩子活得唯唯諾諾，沒有辦法做自己。 我見過一位媽媽，她告訴我說，在她參加我的父母課程前，她的女兒從來沒有跟她聊過心事。她的女兒曾經還說很希望換媽媽，因為一直覺得媽媽很兇，很不理解她。后來，參加我們的課程之后，隨著她跟孩子有了更深的情感連接，孩子又找回了在她面前的安全感，孩子慢慢變得跟她無話不談，而孩子在學校的各方面表現也變得好起來。 對于孩子的成長來說，媽媽顯然是*為重要的角色，如果媽媽都不能給到孩子安全感和信任感，那么孩子就真的有苦無處訴，*后，孩子就只能選擇閉嘴，只能“變乖”。所以，我們不必祈盼孩子在媽媽面前是一個“乖”的孩子。 而如果孩子只是在媽媽面前才會出現“不乖”的行為，說明媽媽在他心中的位置無人能及，媽媽已經跟他建立了安全的依戀關系，是他*重要和*信任的人。對于孩子來講，媽媽的存在就像是一個安全島。 記得我的大兒子在3歲時，我們全家人與幾個朋友一起去爬山，當他走累了時，他就只要我抱著他，其他人都不要。幾公里的山路，把我累得氣喘吁吁，他卻一路上歡樂無比——因為在媽媽的懷里，他的感受才是*好的。而我的小兒子對我的“鬧騰”行為，是跟我上街時，看到他愛吃的東西，他會要我給他買，他會表達他的渴望。如果是換成跟他爸爸上街，他不會吵著要買東西，爸爸每次回來就會說他很“乖”。 看到這里，相信各位媽媽會知道，如果一個孩子在他人面前“很乖”“很 老實”，而在媽媽面前卻很鬧騰甚至發脾氣（當然，這個時候可以先去共情他，并且去弄清背后可能的原因，待其平靜后再討論引導，媽媽一直沒有被激惱，孩子慢慢才會有穩定的情緒），這并不是什么壞事，并不是這個孩子想為難媽媽，而只是因為孩子把媽媽當成了他*信任的、*有安全感的人；而如果一個孩子在媽媽面前很拘謹，反倒說明媽媽可能太過于嚴格，孩子的內心不能暢快，生命能量會被拉低。 如果一個孩子在媽媽面前不乖，那么媽媽們應該慶幸了，就請帶著愛的眼光與共情的態度與孩子享受這“黏糊”的狀態吧！“黏”到一定的時間，自然就不會再“黏”了。
做不累的父母 作者簡介
黃譯嫻，原名黃遠璐，國家二級心理咨詢師，廣東省韶關市心理健康促進會會長、全國社科工作先進個人。她從事心理咨詢與家庭教育工作十余年，累計服務個案近萬小時。她經常深入到中小學校、企事業單位開展心理輔導，舉辦過五千場以上心理講座及團體輔導，這本書就是她多年咨詢與輔導案例的總結和升華。
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