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內(nèi)向孩子的競(jìng)爭(zhēng)力 版權(quán)信息
- ISBN：9787521755480
- 條形碼：9787521755480 ; 978-7-5217-5548-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
內(nèi)向孩子的競(jìng)爭(zhēng)力 本書特色
適讀人群 ：內(nèi)向孩子的父母、教師及教育工作者世界上超過(guò)1/3的人是內(nèi)向者，但內(nèi)向的孩子卻很容易在學(xué)校、社會(huì)上被忽視，其實(shí)內(nèi)向不是缺陷，而是蘊(yùn)藏著巨大優(yōu)勢(shì)，比爾·蓋茨、達(dá)爾文、埃莉諾·羅斯福等等都是內(nèi)向者，你需要看見內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力！ 比爾·蓋茨盛贊的內(nèi)向性格研究者蘇珊·凱恩作品，經(jīng)典之作《內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力》的青少版 獻(xiàn)給家長(zhǎng)、老師的內(nèi)向孩子養(yǎng)育指南，深刻認(rèn)識(shí)內(nèi)向孩子的獨(dú)特競(jìng)爭(zhēng)力，解決內(nèi)向孩子的困擾，為他們創(chuàng)造*佳成長(zhǎng)條件 心理學(xué)原理+真實(shí)成長(zhǎng)案例+具體方法指導(dǎo)，覆蓋校園、家庭、社交、愛好4大場(chǎng)景，總結(jié)95條具體方法，全方位提升孩子表現(xiàn)
內(nèi)向孩子的競(jìng)爭(zhēng)力 內(nèi)容簡(jiǎn)介
課堂提問(wèn)時(shí)不愛舉手，小組討論時(shí)常常一聲不吭，派對(duì)上時(shí)刻想著馬上離開，演講時(shí)恨不得原地消失……這是一群安安靜靜的內(nèi)向孩子：他們喜歡獨(dú)處，不喜歡熱鬧；他們觀察敏銳、思維縝密，但不喜歡在公共場(chǎng)合放大自己的表情和聲音。他們很容易被忽略，他們是否需要努力變得外向，來(lái)適應(yīng)這個(gè)強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)、高調(diào)與張揚(yáng)的社會(huì)？ 其實(shí)他們安靜的生活態(tài)度里，一直潛藏著一種“超能力”，關(guān)鍵是需要去“看見”它，并學(xué)會(huì)恰當(dāng)使用它。《內(nèi)向孩子的競(jìng)爭(zhēng)力》通過(guò)大量真實(shí)成長(zhǎng)案例探討內(nèi)向孩子安靜地融入不同生活場(chǎng)景的表現(xiàn)——從學(xué)校生活到社會(huì)交往，從追尋興趣愛好到與家人相處。每一章后都提煉了實(shí)用交際技巧，書后附有給父母和老師的建議，配合《紐約客》漫畫家對(duì)“安靜”日常的趣味演繹，切實(shí)指導(dǎo)內(nèi)向孩子發(fā)掘自己與生俱來(lái)的優(yōu)勢(shì)，以安靜的方式令人刮目相看。
內(nèi)向孩子的競(jìng)爭(zhēng)力 目錄
導(dǎo)讀一 孩子內(nèi)向有什么不好嗎？ / 熊瑩
導(dǎo)讀二 愿每個(gè)孩子都能使用“安靜的力量”在這個(gè)世界馳騁/ 大J
導(dǎo)讀三 自信、舒適、成功的內(nèi)向人生/ 一爸
導(dǎo)讀四 挖掘內(nèi)向孩子內(nèi)心的力量，是我們畢生要做的努力！ / OK 媽
引 言
**部分
安靜地適應(yīng)校園
第 1 章 踏進(jìn)餐廳
追隨自己的直覺，采取行動(dòng)尋找平衡
第 2 章 投入課堂
表達(dá)自己的需求，找到適合的發(fā)言方式
第 3 章 小組討論
找準(zhǔn)自己的角色定位，與能力互補(bǔ)者合作
第 4 章 參與競(jìng)選
利用自己的天然優(yōu)勢(shì)，努力促成改變的發(fā)生
第二部分
安靜地進(jìn)行社交
第 5 章 結(jié)交朋友
保持開放的心態(tài)，尋找能激發(fā)真實(shí)自我的知己
第 6 章 參加派對(duì)
找到適合自己的方式出席大型派對(duì)，組織更私密的小型派對(duì)
第 7 章 網(wǎng)絡(luò)社交
通過(guò)社交媒體跟進(jìn)朋友圈，從而在現(xiàn)實(shí)世界中實(shí)現(xiàn)更緊密的聯(lián)結(jié)
第 8 章 與外向者搭檔
欣賞和學(xué)習(xí)那些氣質(zhì)相異的人，與之建立強(qiáng)大的合作關(guān)系和友誼
第三部分
安靜地發(fā)展興趣和愛好
第 9 章 表達(dá)創(chuàng)造力
獨(dú)處時(shí)堅(jiān)持鉆研某項(xiàng)技能，并嘗試同他人分享作品和想法
第 10 章 進(jìn)行體育鍛煉
刻意練習(xí)吸引自己的個(gè)人或團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，讓大腦享受放松和快樂
第 11 章 出發(fā)探險(xiǎn)
內(nèi)向的特質(zhì)天生適合探索，時(shí)刻激勵(lì)自己向前邁出一步
第 12 章 改變世界
全情投入一件有影響力的事情，一點(diǎn)一點(diǎn)地延伸自己
第 13 章 站在聚光燈下
提前充分準(zhǔn)備表演內(nèi)容，按照自己的節(jié)奏逐漸適應(yīng)
第四部分
安靜地融入家庭
第 14 章 “恢復(fù)壁龕”
在家里辟出一個(gè)安全空間，用來(lái)清醒頭腦，做回自己
第 15 章 動(dòng)靜相宜
設(shè)定相處規(guī)則，找到自己所需和家人所需之間的平衡
結(jié) 語(yǔ)
給老師的提醒：課堂上安靜的革命
給父母的提醒
致 謝
注 釋
展開全部
內(nèi)向孩子的競(jìng)爭(zhēng)力 節(jié)選
第1章 踏進(jìn)餐廳 追隨自己的直覺，采取行動(dòng)尋找平衡 9 歲時(shí)，我說(shuō)服父母讓我參加為期 8 周的夏令營(yíng)。盡管他們心存疑慮，我卻已經(jīng)迫不及待了。想象自己在湖邊綠蔭下的帳篷里一本接一本地讀小說(shuō)，我覺得一定其樂無(wú)窮。臨行前，媽媽幫我收拾行李箱，在里面裝滿了短褲、拖鞋、泳衣、毛巾，還有……書，好多好多的書。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)很平常，在我家，閱讀就是一項(xiàng)集體活動(dòng)。每到晚上和周末，我和我的父母、兄妹都會(huì)散坐在客廳，沉浸在各自的小說(shuō)里。我們不怎么交談，每個(gè)人都在小說(shuō)世界里冒險(xiǎn)——我們?cè)谝晕覀兊姆绞交ハ嗯惆椤Ｋ裕趮寢寧臀沂帐澳切┬≌f(shuō)時(shí)，我想象著與此類似的露營(yíng)畫面，不過(guò)應(yīng)該會(huì)更有意思——我和我的新朋友們圍坐在小屋里，10 個(gè)穿著相同睡衣的女孩，一起愉快地閱讀小說(shuō)。 但現(xiàn)實(shí)讓我大吃一驚。夏令營(yíng)生活原來(lái)跟我家的共讀時(shí)光大相徑庭。它更像是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的、刺耳的生日派對(duì)，而且我甚至不能打電話叫父母帶我回家。 露營(yíng)**天，輔導(dǎo)員把我們集合起來(lái)。為了彰顯露營(yíng)精神，她說(shuō)她將為我們唱一首營(yíng)歌，以后每天我們都要一起唱。她像慢跑那樣一邊擺動(dòng)著手臂，一邊唱道： “鬧——瘋——瘋（rowdie）， 我們這樣來(lái)唱‘鬧哄哄’（rowdy）， 鬧瘋瘋！鬧瘋瘋！ 讓我們變得鬧瘋瘋！” 隨著歌聲落下，她雙手高舉，掌心向外，臉上掛著一個(gè)大大 的笑臉。好吧，這完全不是我所期待的。來(lái)到這兒我已經(jīng)很興奮了，可為什么非得大聲把興奮唱出來(lái)呢？（還有，為什么我們非要念錯(cuò)字？！）我一頭霧水。我勇敢地唱完了營(yíng)歌，然后趁休息時(shí)抽出一本書開始閱讀。 幾天之后，宿舍里*酷的那個(gè)女孩問(wèn)我，為什么我總在看書，為什么我這么“成熟”——成熟就是不“鬧瘋瘋”的意思。我低頭看了看手里的書，又抬頭環(huán)顧四周——除了我，沒有人在獨(dú)自坐著看書。他們都在玩牌、笑鬧，或者跟其他宿舍的孩子在草坪上追逐嬉戲。我合上書，把它連同其他書一起放回行李箱收好。把箱子塞到床底下時(shí)，我感到很內(nèi)疚，仿佛那些書需要我，而我讓它們失望了。 之后的整個(gè)夏天，我擠出*大的熱情，每天跟著大家喊 “鬧瘋瘋”的營(yíng)歌。我雙臂搖擺，滿面笑容，竭力表現(xiàn)出一個(gè)活 潑、合群的營(yíng)員的樣子。等到露營(yíng)結(jié)束，我終于可以跟我的書重逢時(shí)，我感覺世界都變了。那種需要讓自己變得鬧哄哄的感覺讓我備感壓力，即便在學(xué)校，甚至在朋友身邊時(shí)，這種壓力依然如影隨形。 小學(xué)時(shí)，同學(xué)都是我在幼兒園就認(rèn)識(shí)的小伙伴。我知道自己內(nèi)心羞怯，但我感覺很自在，有一年，我還參加了學(xué)校的演出。可上中學(xué)時(shí)，一切都變了。新的學(xué)校系統(tǒng)中都是我不認(rèn)識(shí)的新同學(xué)，我仿佛置身于一片聒噪的陌生人之海。媽媽要每天開車送我上學(xué)，因?yàn)槲沂懿涣烁淮笕汉⒆右黄鹱＼嚒ＰｉT直到鈴響才會(huì)打開，我到得早的話，就得在停車場(chǎng)等著。同學(xué)們?nèi)齻(gè)一群兩個(gè)一伙，好像都彼此熟悉、相處融洽，而對(duì)我來(lái)說(shuō)，那個(gè)停車場(chǎng)純粹是場(chǎng)噩夢(mèng)。 總算等到鈴響，大家蜂擁而入。過(guò)道比停車場(chǎng)還要混亂，孩子們橫沖直撞、氣勢(shì)洶洶，把樓道震得咚咚響；樓梯上，男孩女孩們有說(shuō)有笑。我常常遇到半生不熟的面孔，猶豫著要不要打招呼，卻又總是一聲不吭地就過(guò)去了。 可是，與午餐時(shí)的餐廳相比，過(guò)道簡(jiǎn)直就是美麗的夢(mèng)境！高大的墻壁圍成的空間中回蕩著成百上千個(gè)孩子的聲音！餐廳里擺滿了成排的狹長(zhǎng)餐桌，每張桌子旁都是一個(gè)小團(tuán)體，而且每個(gè)人都有自己的小團(tuán)體：這桌是光彩照人、頗受歡迎的女孩，那桌是愛好運(yùn)動(dòng)的男孩，書呆子和“怪胎”們坐在*邊上那桌。在這種環(huán)境中，我?guī)缀鯚o(wú)法正常思考，更別說(shuō)像別人那樣談笑自如了。 這一幕是否似曾相識(shí)？很多人都經(jīng)歷過(guò)。 來(lái)看看戴維斯，一個(gè)性格靦腆、喜歡思考的男孩，他在六年級(jí)**天遭遇了同樣的情形。作為學(xué)生幾乎是白人的學(xué)校中的少數(shù)亞裔孩子之一，他不安地意識(shí)到別人看他時(shí)異樣的眼光。他緊張得簡(jiǎn)直都快忘記呼吸了，直到進(jìn)入教室，大家總算漸漸安靜下來(lái)，他才放松了一點(diǎn)兒。終于，他可以只是坐著思考了。接下來(lái)的時(shí)間里，這一模式再次循環(huán)出現(xiàn)：一到餐廳，他就不知所措，回到安靜的教室，他才如釋重負(fù)。等到下午三點(diǎn)半時(shí)，他已經(jīng)精疲力竭。六年級(jí)的**天，他總算熬過(guò)去了，雖然在坐校車回家的路上，還是有孩子沖他頭上扔口香糖。 在他看來(lái)，第二天早晨，似乎每個(gè)人都興高采烈地回到了學(xué)校，除了他自己。 內(nèi)向者及其刺激反應(yīng) 好在，事情有了轉(zhuǎn)機(jī)，這是戴維斯在緊張的**天無(wú)法想象的。關(guān)于他的故事，我會(huì)在后面接著講。在那之前，需要謹(jǐn)記，其實(shí)無(wú)論他們?cè)趯W(xué)校看上去多么愉快，孩子們——我的學(xué)校的和戴維斯學(xué)校的——并不都是開心的。**天到新的學(xué)校甚至是熟悉多年的老學(xué)校上學(xué)，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)不適應(yīng)。作為內(nèi)向的人，我們對(duì)刺激的反應(yīng)就意味著，像我和戴維斯這樣的人的確需要做更多的適應(yīng)工作。 我所說(shuō)的“對(duì)刺激的反應(yīng)”是什么意思呢？大多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為，內(nèi)向和外向?qū)儆谒茉烊祟愺w驗(yàn)的*重要的性格特質(zhì)——這適用于任何人，不管他們的文化背景如何或講什么語(yǔ)言。這意味著內(nèi)向是被研究得*多的性格特質(zhì)之一，我們對(duì)其了解日益加深。比如，我們現(xiàn)在知道，內(nèi)向者和外向者的神經(jīng)系統(tǒng)通常有差異。相比外向者，內(nèi)向者的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)社交場(chǎng)合以及感官體驗(yàn)的反應(yīng)更為強(qiáng)烈。外向者的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)沒有那么強(qiáng)烈，這就意味著他們渴望通過(guò)接收更多的刺激，比如更強(qiáng)的燈光和更高的聲量，來(lái)感受活力。刺激不夠的話，他們可能會(huì)感到無(wú)聊煩躁。因此自然而然地，他們偏愛人多或熱鬧的社交場(chǎng)所。他們需要與人相處，從人群中獲得能量。他們可能會(huì)調(diào)大話筒音量，尋求刺激的冒險(xiǎn)，或者舉起手來(lái)，沖鋒在前。 而內(nèi)向者對(duì)刺激性環(huán)境（比如學(xué)校餐廳）的反應(yīng)更為強(qiáng)烈，有時(shí)甚至超級(jí)強(qiáng)烈。這意味著通常在比較安靜的環(huán)境里，我們才能感覺到放松和精力充沛。這并不是說(shuō)我們必須單獨(dú)待著——也可以是和幾個(gè)非常熟悉的親友在一起，但圈子通常比較小。 在一項(xiàng)研究中，著名心理學(xué)家漢斯·艾森克將檸檬汁——刺激物——分別滴在外向和內(nèi)向的成人的舌頭上。［9］人類口腔突然接觸到檸檬汁時(shí)，自然的反應(yīng)就是分泌唾液以稀釋酸味。所以，艾森克認(rèn)為，他能根據(jù)受試者應(yīng)激分泌的唾液量評(píng)估他們對(duì)刺激的敏感度——在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，就是對(duì)一滴檸檬汁的敏感度。他的猜測(cè)是，內(nèi)向受試者對(duì)檸檬汁會(huì)更敏感，因而分泌的唾液會(huì)更多。他猜對(duì)了。 在另一項(xiàng)類似的研究中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些對(duì)糖水的甜味更加敏感的嬰兒更有可能成長(zhǎng)為對(duì)喧鬧派對(duì)的噪聲敏感的少年。比起外向者，內(nèi)向者更能感受到味道、聲音和社交生活的刺激。 很多其他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果也都類似。心理學(xué)家羅素·吉恩請(qǐng)內(nèi)向和外向的受試者做題，并在做題過(guò)程中播放不同程度的背景噪聲。他發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向受試者在噪聲較低的環(huán)境中表現(xiàn)更好，而外向受試者則能適應(yīng)較高的噪聲環(huán)境。［10］ 這就是像戴維斯這樣的內(nèi)向的人不喜歡周圍聚集太多人的原因之一。人一多，他們就會(huì)感到手足無(wú)措。比如說(shuō)，在派對(duì)上，我們內(nèi)向的人也能玩得開心，但是有時(shí)候比較容易累，所以希望能早點(diǎn)兒離開。而在安靜的環(huán)境中獨(dú)處則能讓我們恢復(fù)能量。這就是為什么我們喜歡一個(gè)人的活動(dòng)，比如讀書、跑步、登山。不要相信那些所謂的內(nèi)向的人不合群的說(shuō)法，我們只是合群的方式有些不同。 在學(xué)校或其他任何地方，只有在*有利于我們神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮功能的環(huán)境里，我們才能自然而然地迅速成長(zhǎng)。然而事實(shí)上，大部分校園環(huán)境都不適合內(nèi)向者的神經(jīng)系統(tǒng)。不過(guò)，一旦你開始關(guān)注身體向你發(fā)出的信號(hào)——比如感覺焦慮或茫然失措——你就擁有了一種力量。現(xiàn)在，你已經(jīng)意識(shí)到有些事情會(huì)讓你感到不舒服，那么你就知道自己需要做出改變了。你可以采取行動(dòng)尋找平衡——你甚至不需要回家到自己的房間里“避難”。你可以聆聽自己的身體發(fā)出的信號(hào)，在校園里找一處僻靜的地方放松自己，比如圖書館、電腦室，或某位和善的老師的空教室。你甚至可以躲進(jìn)洗手間里單獨(dú)待一會(huì)兒。 戴維斯大概憑著直覺明白了這一點(diǎn)，所以在口香糖事件之后，他開始選擇坐在校車的前排，這樣就沒人打擾他了。他試著屏蔽喧鬧的電腦游戲聲、電話鈴聲，以及孩子們的笑鬧聲。很快，他給自己找了一副耳塞，利用坐校車的時(shí)間來(lái)閱讀。他埋頭讀完了“哈利·波特”系列，之后，開始閱讀有助于自我提升的書籍，比如《杰出青少年的七個(gè)習(xí)慣》《人性的弱點(diǎn)》。屏蔽噪聲就是他減少刺激和保持清醒的方式。 我們“應(yīng)該”外向嗎？ 少年時(shí)期的我們面臨著很多難題。生理、情緒和社交的需求都開始朝新的方向發(fā)展。它們像是被扔進(jìn)了攪拌器，雜糅成全新的面貌。這讓人既害怕又興奮。在“社交之海”航行時(shí)，請(qǐng)記住：即便是你那些*外向的朋友，也是需要建立社交安全感的。我們都經(jīng)歷過(guò)少年時(shí)期的不安——即便我們有哥哥姐姐領(lǐng)航，或是看了很多校園電影，或是從幼兒園時(shí)就頗受歡迎。 朱利安是紐約市布魯克林區(qū)一所高中的四年級(jí)學(xué)生 ??，他富有魅力，酷愛攝影。他還記得自己當(dāng)初多么沮喪，因?yàn)樵谒@個(gè)年紀(jì)，寡言少語(yǔ)就意味著無(wú)法得到其他孩子的注意。“我曾經(jīng)是個(gè)怪胎，”他笑著說(shuō)，“小學(xué)時(shí)期和剛上中學(xué)時(shí)，因?yàn)楣蜒陨僬Z(yǔ)，我感到很羞愧，所以我試圖用其他方式引人注意，比如拽別人的襯衫、偷別人的筆等。回到家后，我總是感覺很糟。現(xiàn)在，我冷靜下來(lái)了。我努力通過(guò)溝通交朋友，而不是惹人生氣。我不再像以前那樣層層設(shè)防了。” 卡琳娜同樣來(lái)自布魯克林，這個(gè) 15 歲的女孩個(gè)性內(nèi)斂，會(huì)在被迫參加社交活動(dòng)時(shí)感到焦慮。朱利安曾經(jīng)“矯枉過(guò)正”，卡琳娜則是困在自己的緊張情緒里，久久無(wú)法自拔。“我在與人相處時(shí)，即便對(duì)方是學(xué)校的熟人，我也要小心翼翼地表現(xiàn)得盡量正常。我不想說(shuō)錯(cuò)話，也很少表達(dá)自己的想法，我擔(dān)心措辭不當(dāng)。” 切爾西·格雷費(fèi)博士是紐約的一位心理學(xué)家，她對(duì)面臨類似卡琳娜的困境的人有一些建議，能夠幫助他們應(yīng)付這類狀況。格雷費(fèi)博士曾經(jīng)遇到過(guò)一名既聰明又有藝術(shù)才華，但是一跟別人交流就會(huì)緊張的五年級(jí)學(xué)生。這個(gè)女孩想拓展自己的社交范圍。在學(xué)校她有兩個(gè)特別要好的朋友，可一離開她們她就不知所措。格雷費(fèi)博士鼓勵(lì)她在進(jìn)入會(huì)令自己緊張的環(huán)境之前，先進(jìn)行頭腦風(fēng)暴。“也就是做好計(jì)劃，預(yù)演如何發(fā)起對(duì)話。”她說(shuō)。首先，卡琳娜可以在人群中選出自己愿意接近的女孩，然后，逐個(gè)詢問(wèn)她們是否愿意和自己坐到一起或待會(huì)兒一塊出去玩。有了這種提前計(jì)劃，即使到了一個(gè)擠滿人的咖啡館，她也完全不用擔(dān)心該說(shuō)什么才好。 格雷費(fèi)博士建議提前想好一些話題，甚至可以只是幾句簡(jiǎn)單的話，比如“你周末忙什么呢？”“你喜歡學(xué)校組織的這次活動(dòng)嗎？”等。這樣一來(lái)，進(jìn)入社交場(chǎng)合時(shí)，你就有所準(zhǔn)備了，不至于完全無(wú)話可說(shuō)。［11］ 麥琪是賓夕法尼亞州的一名大學(xué)生，曾經(jīng)總是把自己跟別的學(xué)生——那些活潑熱情的同學(xué)、天生的領(lǐng)袖對(duì)比。她常常想： “為什么他們就那么受歡迎呢？其中有些人都算不上可愛啊！” 有時(shí)候，他們的確非常迷人，或是擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，或是特別聰明，可大多數(shù)時(shí)候，好像只是因?yàn)樗麄兺庀蚨选Ｋ麄兿敫l(shuí)說(shuō)話就能跟誰(shuí)說(shuō)話，或是在課堂上大聲喊叫，或是舉辦派對(duì)。而這些都是她做不到的，因此，她有時(shí)感覺自己被忽視了，或者顯得有點(diǎn)兒怪怪的。 “在那些愛說(shuō)話或受歡迎的孩子有說(shuō)有笑的時(shí)候，我就會(huì)想：‘唉，我怎么就無(wú)法加入他們呢？那也沒什么難的呀！我到底怎么了？”，別忘了，麥琪其實(shí)友好又有趣，她有話題可說(shuō)。只是在學(xué)校里，她沒有展現(xiàn)出這些優(yōu)點(diǎn)，所以，她感到不被重視和不被欣賞。 我很高興地告訴大家，麥琪的看法慢慢有了改變。當(dāng)她發(fā) 現(xiàn)她并不是“整個(gè)宇宙”中唯一一個(gè)內(nèi)向的人時(shí)，她如釋重負(fù)。 “我**次認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是我在七年級(jí)讀 S.E. 辛頓的《局外人》時(shí)，”麥琪說(shuō)，“那本書的**頁(yè)我記憶猶新。男主角‘野小子’ 獨(dú)自從電影院走回家，他說(shuō)，有時(shí)候他喜歡‘一個(gè)人待著’。那些文字讓我驚喜不已，我**次意識(shí)到，這是一種偏好！其他人也有這種感覺！” 前面說(shuō)過(guò)，有 1/3 ~ 1/2 的人是內(nèi)向的。內(nèi)向不需要克服，而需要你接納并適應(yīng)，甚至需要珍惜。你越能夠注意到自己的內(nèi)向特質(zhì)有多么特別，以及你可愛的一面是如何與你的天性緊密相關(guān)的，你就越能感到自信，并越能向生活的其他領(lǐng)域拓展。你不需要做你“應(yīng)該”做的事情，交“應(yīng)該”交的朋友；相反，你只需做你喜歡做的事情，選擇那些你真心喜歡與之相處的朋友。 一個(gè)叫魯比的女孩告訴我，高中時(shí)，她簡(jiǎn)直把自己扭成了一根麻花，使盡渾身解數(shù)，就是為了扮演好合群的“迎新導(dǎo)生”——一個(gè)在她們學(xué)校里備受重視的角色。直到她因?yàn)椴粔蛲庀蚨怀仿殻虐l(fā)現(xiàn)其實(shí)她更喜歡研究科學(xué)。她開始在課余時(shí)間跟著生物老師工作，后來(lái)，她在 17 歲時(shí)就發(fā)表了**篇科研論文。她還在大學(xué)獲得了生物工程學(xué)的獎(jiǎng)學(xué)金呢！ 正如魯比的故事告訴我們的，有很多真正美好的事情需要我們?nèi)プ觯热珞w貼和幫助我們的親友。然而，也有很多事情是我們以為自己“應(yīng)該”做的。在我剛升入初中時(shí)，我曾艱難地嘗試去做一個(gè)外向的人——我活潑、鬧騰、酷，因?yàn)槲乙詾槟鞘菓?yīng)該的。過(guò)了很久我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)做我自己就可以。畢竟，我仰視的那些人——我的偶像和榜樣都是作家。我覺得他們才是真正的酷，而他們中的大多數(shù)碰巧都很內(nèi)向。即便那時(shí)我還沒能理解自己的神經(jīng)系統(tǒng)，也不知道如何描述自己的個(gè)性，我*后還是開始“按需社交”。我交到了一些真正的好朋友，而且我發(fā)現(xiàn)，我一次只想跟其中的一兩位待在一起，而不是來(lái)一場(chǎng)大聚會(huì)。因此我決定了，我不會(huì)廣交天下好友，但我希望能交到幾個(gè)真正的知己。至今，我仍舊堅(jiān)持這種寧缺毋濫的原則。 學(xué)會(huì)用解釋化解誤會(huì) 我漸漸認(rèn)識(shí)到，不僅聽從自己的直覺和興趣很重要，向他人表達(dá)自己的感受、解釋自己的行為同樣重要。下面這個(gè)例子你可能并不陌生：你正穿過(guò)走廊，要從一間教室走到另一間教室——你處于沉思之中，或者只是被周圍的噪聲和人群弄得腦袋發(fā)蒙。這時(shí)你碰到了同學(xué)或朋友，視線從他們臉上一掃而過(guò)。你完全沉浸在自己的世界里，以至于忘了停下來(lái)和他們打個(gè)招呼或聊上幾句。盡管你沒有無(wú)禮或冒犯的意思，但你的朋友卻認(rèn)為你可能遇到了什么不高興的事兒。 要警惕類似這樣的誤會(huì)，并盡力解釋你當(dāng)時(shí)的所思所想。你外向的朋友，有時(shí)甚至是內(nèi)向的朋友，可能意識(shí)不到你當(dāng)時(shí)正在思考或受到了過(guò)度刺激，因此你的解釋至關(guān)重要。 但即便你努力解釋了，也不是每個(gè)人都能理解你的。
內(nèi)向孩子的競(jìng)爭(zhēng)力 作者簡(jiǎn)介
畢業(yè)于普林斯頓大學(xué)和哈佛法學(xué)院，TED演講人，其TED演講已經(jīng)被觀看了超過(guò)3000萬(wàn)次。凱恩致力于打破當(dāng)今社會(huì)對(duì)外向、樂觀等單一性格的盲目推崇，其關(guān)于內(nèi)向、羞怯等性格特質(zhì)的文章經(jīng)常發(fā)表于《紐約時(shí)報(bào)》和《今日心理學(xué)》等著名刊物。蘇珊·凱恩著有暢銷書《內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力》，該書已被翻譯成40種語(yǔ)言，影響了全世界無(wú)數(shù)讀者。 蘇珊·凱恩被領(lǐng)英評(píng)為全球十大影響力人物之一，曾獲得哈佛法學(xué)院思想領(lǐng)導(dǎo)力獎(jiǎng)、國(guó)際演講會(huì)溝通與領(lǐng)導(dǎo)力金獎(jiǎng)，并被《公司》雜志評(píng)為全球50強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力與管理專家之一。
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