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少林八段錦 版權(quán)信息
- ISBN：9787566021809
- 條形碼：9787566021809 ; 978-7-5660-2180-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
少林八段錦 內(nèi)容簡介
天下功夫出少林，少林功夫凝結(jié)了少林寺歷代高僧的心血和智慧而*終得以成就，既講究外在的拳法套路，更注重內(nèi)在禪定修為，是中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的代表，也是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。 少林八段錦歷史悠久，流傳廣泛，是少林傳統(tǒng)功法一門之瑰寶。少林八段錦具有舒筋活血，調(diào)理氣血，促進(jìn)人體新陳代謝等功能，久練可以健壯體質(zhì)、抗疫祛病、延年益壽，千百年來，得到了世人的實(shí)踐印證。少林八段錦強(qiáng)調(diào)身法與心法相結(jié)合，充分體現(xiàn)了少林功夫禪武合一、武醫(yī)融合的特點(diǎn)。
少林八段錦 目錄
少林功夫概述
少林功夫類別
少林功夫與中醫(yī)
少林習(xí)武戒約
少林八段錦
少林八段錦的功法特點(diǎn)
為什么練習(xí)八段錦
少林八段錦的基礎(chǔ)
一、練氣之方法
二、呼吸
三、剛?cè)?
四、身體各部分的練習(xí)
少林站式八段錦動作分解
**勢雙手托天理三焦
第二勢左右開弓似射雕
第三勢調(diào)理脾胃須單舉
……
展開全部
少林八段錦 作者簡介
釋延開，俗名苗森林，1984年出生，河南沈丘人，少林功夫非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人。現(xiàn)任少林寺監(jiān)院，少林寺下院水峪寺住持。
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