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包郵 弗洛伊德與為什么鴨
作者：徐慢慢心理話
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
248
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
本類(lèi)榜單：社會(huì)科學(xué)銷(xiāo)量榜
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弗洛伊德與為什么鴨 版權(quán)信息
- ISBN：9787533973186
- 條形碼：9787533973186 ; 978-7-5339-7318-6
- 裝幀：平裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
弗洛伊德與為什么鴨 本書(shū)特色
★ 如果你時(shí)常自我懷疑，那么本書(shū)就是為你而寫(xiě) ★ 知名心理學(xué)家武志紅監(jiān)制，用簡(jiǎn)單的心理學(xué)道理，化解期待和現(xiàn)實(shí)之間的沖突 ★ 《抱住棒棒的自己》作者“徐慢慢心理話”新作，收錄50篇心理學(xué)治愈漫畫(huà)，新增豐富有趣的心理學(xué)知識(shí)闡釋 ★ 專(zhuān)業(yè)！涵蓋自我認(rèn)同、人際關(guān)系、情緒管理、心理創(chuàng)傷等熱門(mén)話題，凝聚多位心理咨詢(xún)師、學(xué)者多年的專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn) ★ 解壓！50個(gè)心理學(xué)方法，專(zhuān)治擰巴、糾結(jié)、自我懷疑、自我攻擊等各種給自己添堵的疑難雜癥 ★ 輕松！用簡(jiǎn)單化解復(fù)雜，零基礎(chǔ)心理解壓書(shū)；畫(huà)面干凈簡(jiǎn)單，畫(huà)風(fēng)溫暖治愈；故事感十足，充滿(mǎn)感染力
弗洛伊德與為什么鴨 內(nèi)容簡(jiǎn)介
50個(gè)心理學(xué)治愈漫畫(huà)，解開(kāi)你放不下的心結(jié)。
“他們是不是對(duì)我不高興了？”“我是不是太小題大做了？”“沒(méi)有人喜歡我吧？”
那些被一次次咽下去的情緒，會(huì)變成心結(jié)，無(wú)形中帶來(lái)傷害。
“原來(lái)我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜歡我自己。”
這些簡(jiǎn)單的心理學(xué)道理，陪伴你接納人生中的遺憾、焦慮甚至恐懼。
50個(gè)心理學(xué)治愈漫畫(huà)，解開(kāi)你放不下的心結(jié)。
“他們是不是對(duì)我不高興了？”“我是不是太小題大做了？”“沒(méi)有人喜歡我吧？”
那些被一次次咽下去的情緒，會(huì)變成心結(jié)，無(wú)形中帶來(lái)傷害。
“原來(lái)我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜歡我自己。”
這些簡(jiǎn)單的心理學(xué)道理，陪伴你接納人生中的遺憾、焦慮甚至恐懼。
本書(shū)的漫畫(huà)輕快短小，呈現(xiàn)了一貓一鴨眼里的人類(lèi)世界，用孩子般的純粹治愈大人世界的疲憊。
小鴨用孩子的視角解讀大人的煩惱：一邊拖延一邊產(chǎn)生負(fù)罪感，嘴上說(shuō)沒(méi)關(guān)系但還是很在意他人的評(píng)價(jià)，期待與現(xiàn)實(shí)總有反差……小貓用心理學(xué)知識(shí)化解了這些煩惱，引導(dǎo)小鴨走出負(fù)面情緒，重建自信，更加勇敢而快樂(lè)地生活。
你可以在它們溫暖的對(duì)話中，不知不覺(jué)地消化和吸收心理學(xué)道理，就像貓教會(huì)了鴨一樣，教會(huì)自己放下煩惱，愛(ài)上自己。
愿你被這個(gè)世界溫柔以待，更愿你被自己溫柔以待。
弗洛伊德與為什么鴨 目錄
**章 我很重要
自我攻擊的時(shí)候，這一句話點(diǎn)醒了我
做到 60 分的你，已經(jīng)足夠好了
被討厭的時(shí)候，希望你站在自己這一邊
在變好之前，你要先允許自己“差勁”
想過(guò)得好，需要一點(diǎn)“反派精神”
第二章 害怕也沒(méi)關(guān)系
胡思亂想的時(shí)候，把想法都哼成歌
不要被想象打敗
任何一次挫折，都定義不了你
請(qǐng)學(xué)會(huì)允許自己犯錯(cuò)
教你一句話，擁有被討厭的勇氣
第三章 聽(tīng)從心里的聲音
我說(shuō)不要，就是不要
我的感受*重要
你不會(huì)別無(wú)選擇
“喜歡”，有時(shí)是比“重要”更重要的事
把心里話敞開(kāi)說(shuō)
第四章 關(guān)系越好，越需要邊界
事事有回應(yīng)的感覺(jué)，真好！
喜歡，沒(méi)那么復(fù)雜
開(kāi)心的時(shí)候，希望你也在
成年人*喜歡的聊天方式，它排**
好的關(guān)系，需要有邊界
第五章 學(xué)會(huì)理直氣壯
你無(wú)須對(duì)別人的不開(kāi)心負(fù)責(zé)
要求別人原諒的道歉，都是耍流氓
好的關(guān)系，不會(huì)吵壞，但會(huì)憋壞
讓別人失望，好像也不必難過(guò)
討厭別人這件事，要理直氣壯一點(diǎn)
第六章 把注意力放在當(dāng)下
“只做有用的事”，是*內(nèi)耗的活法
如果你活得很累，先放下這一件事
“比別人好”，這個(gè)念頭會(huì)讓你不幸
不要因?yàn)閯e人交卷了，你就亂寫(xiě)答案
成年人*高級(jí)的心態(tài)：我就是來(lái)玩的
第七章 允許一切發(fā)生
難過(guò)的時(shí)候，就當(dāng)是下了一場(chǎng)雨
難過(guò)的時(shí)候，就不要笑了
防止失落的小技巧：不要改造他人
學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己“小甜點(diǎn)”
哭，也是在解決問(wèn)題
第八章 說(shuō)出你的焦慮
不開(kāi)心的時(shí)候，給煩惱取個(gè)名字
問(wèn)題不會(huì)壓垮你，但情緒會(huì)
打不過(guò)焦慮，那就跑啊
焦慮*怕的，就是具體
正因?yàn)槟阌心芰缭，考?yàn)才會(huì)降臨
第九章 看見(jiàn)具體的自己
跟大腦溝通，少用否定句式
允許內(nèi)向的人，待在 TA 的小角落里
嫉妒，也是可以大膽說(shuō)出來(lái)的喲
堅(jiān)決捍衛(wèi)拖延自由
不要總是和自己“談判”
第十章 擁抱你的內(nèi)在小孩
永遠(yuǎn)不要苛責(zé)過(guò)去的自己
不翻篇，也可以
快樂(lè)，是給勇敢者的獎(jiǎng)品
丟臉就丟臉吧，反正沒(méi)人會(huì)記得
愛(ài)的反義詞，是優(yōu)秀
尾聲 *后想對(duì)大家說(shuō)的話
展開(kāi)全部
弗洛伊德與為什么鴨 作者簡(jiǎn)介
徐慢慢心理話 徐慢慢是一個(gè)心理咨詢(xún)師的漫畫(huà)形象。“徐慢慢心理話”是由“看見(jiàn)心理”平臺(tái)的心理咨詢(xún)師、畫(huà)師組成的心理學(xué)漫畫(huà)團(tuán)隊(duì)。他們以“看見(jiàn)心理”平臺(tái)真實(shí)的咨詢(xún)案例為基礎(chǔ)，進(jìn)行內(nèi)容策劃和條漫制作，目前已發(fā)表?xiàng)l漫400余篇，吸引了數(shù)百萬(wàn)的讀者。 已出版作品：《抱住棒棒的自己》
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