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憤怒的囚徒 版權信息
- ISBN：9787521752649
- 條形碼：9787521752649 ; 978-7-5217-5264-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
憤怒的囚徒 本書特色
1. 一代心理學巨匠、“認知行為療法之父”、“塑造美國精神病學面貌的人之一”阿倫·貝克經典著作，年近百歲之際親自作中文版序，覆蓋心理學、歷史、人性、社會問題、人際關系等多個議題。
為什么由愛生恨？恐怖主義和群體偏見有何共同之處？如何理解歷史上的大屠殺與大規模戰爭？
2. 以憤怒為起點，理解人性中的黑暗與光明。
人性是有缺點的，既有利己主義的傾向、產生脆弱的自我形象、總要求他人“應該”、有著原始的泛化和過度概括的錯誤思維方式，人性也有光明一面，依戀、同理心、利他主義和合作思維。理解人性，并善用光明一面的心理資源，創造更美、更有愛的社會。
3. 一部匹夫之怒如何上升至戰火紛飛的心理史詩。
今天的世界仍產充滿了暴力、沖突與危險，從個體到集體，從人際沖突、親密關系到民族仇恨、國家戰爭，阿倫·貝克利用一個心理認知框架，精彩地推演憤怒產生與變化的過程。理解各種形式和規模的沖突與暴力背后，憤怒情緒的心理動因及發生機制，為個人和群體提供減少暴力和沖突的有效方法。
4. 個人可以看見自己，憤怒并不是因為脆弱與無能，保持情緒穩定，不內耗，也可以認識人性真相，理解歷史和社會問題；專業人士可以看見心理治療方法與大師觀點，如何分析和識別來訪者問題，調動理性心理資源和人性光明一面。
5. 拒絕憤怒與內耗的心理學方案。你可以生氣，但不要越想越氣。心理學大師阿倫·貝克博士提供了減少憤怒、暴力與沖突的心理學解決方案，偶爾“發瘋”，但也能內心安定，思想冷靜。
憤怒的囚徒 內容簡介
我們為什么會由愛生恨？ 恐怖主義和群體偏見有何共同之處？ 如何理解歷史上的大屠殺與大規模戰爭？ 人類內心的“怪物”是如何一步步走向失控的？ 我們又如何激發人性中善良的一面？ 今天的世界仍然充滿暴力、沖突與危險，從個體到集體，從人際沖突到民族仇恨、國家戰爭，在各種形式和規模的沖突與暴力背后，有一個共性的心理認知框架可以幫助我們理解人性中的矛盾與沖突。 一代心理學巨匠、世界有名精神病學家阿倫·貝克在這本書中提出了一種革命性的的洞見。貝克先生站在人類認知發生與發展的視角，探討了憤怒是怎樣形成又為何會失控的問題，立意深遠地分析了當群體被仇恨與憤怒裹挾時會產生的暴力、沖突乃至戰爭，并結合心理學中認知行為療法的理論與經驗，給出了個人和集體減少沖突、暴力、仇恨的解決方案。 這本書不僅囊括個人案例的認知側寫，還通過對宏觀歷史事件的旁征博引，為我們譜寫了一部“匹夫之怒”如何上升至戰火紛飛的心理史詩，幫助我們發現并善用人性中光明與善良的一面，放大理性思考的力量，給自己、他人以及世界更多寬容，創造更美好的生活。
憤怒的囚徒 目錄
中文版序 III
譯者序 拆掉憤怒的囚牢 V
序言 VII **部分 憤怒的根源
第1章 憤怒的囚牢：心靈是如何被劫持的
個人經歷 004
憤怒的共性 007
“我恨你” 011
暴力殊途 016
內疚、焦慮、羞愧和克制 020
道德悖論：一個認知問題 022
認知問題的解決方案 第2章 風暴之眼（“我”）：利己偏見 026
關于成為“受害者” 027
個人主義和利己主義 031
原始信念 032
積極的信念和情感 037
敵意的起源 039 第3章 從傷害到憤怒：脆弱的自我形象 043
意義的價值 045
惡變 047
應該和不應該 050
自尊 054
社會意象投射 第4章 讓我算一算你有哪些地方對不起我 061
焦慮還是憤怒？ 062
自我意象和社會意象 065
侵犯與違犯 067
橫向與縱向標尺 071
恰當回應感知到的侵犯 第5章 *原始的思考方式：認知的錯誤和扭曲 080
泛化和過度概括 081
自我參考、個性化和參與 084
二分法思維 087
因果思維和思維問題 090
單一原因 第6章 憤怒的公式：權利、不道德行為和報復 098
恢復權力平衡的反擊 101
從思考到行動：敵對模式 102
自動化建構 106
“可以”和“應該” 109
應該的暴政 112
強制性規則：保護權利，滿足需求 114
強制性規則的進化論 第7章 親密的敵人：愛與恨的轉化 118
矛盾心理 121
驚天逆轉：由愛生恨 123
期望和規則 126
不和諧的演化 128
致命的信息 第二部分 暴力：個人和群體
第8章 個人暴力：犯罪心理學 141
虐待伴侶 144
問題父母和失足兒童 149
被動性犯罪者和心理變態者 153
原發性心理變態者 155
性暴力 第9章 集體幻覺：群體偏見和暴力 162
想象和集體歇斯底里 165
成見和偏見 168
封閉性心理 172
群體仇恨和恐怖主義 174
美國民兵組織的心理狀態 176
左翼恐怖主義 179
群體的偏執 180
文化規則 182 第10章 迫害和種族滅絕：創造怪物和魔鬼 188
因果關系和陰謀論 192
納粹大屠殺 194
其他種族滅絕：柬埔寨、土耳其和蘇聯 209
宣傳和敵人意象 第11章 戰爭中的形象和誤解：構建“致命的敵人”
不同的戰爭觀 220
認知維度 222
敵人意象 225
集體自我意象 227
國家形象的沖突：戰爭的前奏 232
領導人的想法 236
動員公眾輿論支持戰爭 240
殺人許可證 第三部分 從黑暗到光明
第12章 人類天性中光明的一面：依戀、利他主義和合作 251
改變的潛力 251
拓寬看待問題的視角 254
同理心 258
道德版圖的顛覆 261
正義和關愛的道德觀念 265
利他主義 268
社會應用 第13章 走出憤怒：心理干預策略
識別事件的意義 277
心理干預策略的應用 279
處理困境：是惡意，還是偶然 285
管理預期系統：“你沒有權利這樣對我” 288
處理憤怒與沖突的技巧 289
控制暴力沖動 294
“打她沒關系”：抑制辯解借口 296 第14章 前景與展望：運用理性，創造美好生活
暴力認知具有連續性 302
憤怒和敵意的層次及演化 304
干預和預防 313
未來展望：聽見理性的聲音
譯者序 拆掉憤怒的囚牢 V
序言 VII **部分 憤怒的根源
第1章 憤怒的囚牢：心靈是如何被劫持的
個人經歷 004
憤怒的共性 007
“我恨你” 011
暴力殊途 016
內疚、焦慮、羞愧和克制 020
道德悖論：一個認知問題 022
認知問題的解決方案 第2章 風暴之眼（“我”）：利己偏見 026
關于成為“受害者” 027
個人主義和利己主義 031
原始信念 032
積極的信念和情感 037
敵意的起源 039 第3章 從傷害到憤怒：脆弱的自我形象 043
意義的價值 045
惡變 047
應該和不應該 050
自尊 054
社會意象投射 第4章 讓我算一算你有哪些地方對不起我 061
焦慮還是憤怒？ 062
自我意象和社會意象 065
侵犯與違犯 067
橫向與縱向標尺 071
恰當回應感知到的侵犯 第5章 *原始的思考方式：認知的錯誤和扭曲 080
泛化和過度概括 081
自我參考、個性化和參與 084
二分法思維 087
因果思維和思維問題 090
單一原因 第6章 憤怒的公式：權利、不道德行為和報復 098
恢復權力平衡的反擊 101
從思考到行動：敵對模式 102
自動化建構 106
“可以”和“應該” 109
應該的暴政 112
強制性規則：保護權利，滿足需求 114
強制性規則的進化論 第7章 親密的敵人：愛與恨的轉化 118
矛盾心理 121
驚天逆轉：由愛生恨 123
期望和規則 126
不和諧的演化 128
致命的信息 第二部分 暴力：個人和群體
第8章 個人暴力：犯罪心理學 141
虐待伴侶 144
問題父母和失足兒童 149
被動性犯罪者和心理變態者 153
原發性心理變態者 155
性暴力 第9章 集體幻覺：群體偏見和暴力 162
想象和集體歇斯底里 165
成見和偏見 168
封閉性心理 172
群體仇恨和恐怖主義 174
美國民兵組織的心理狀態 176
左翼恐怖主義 179
群體的偏執 180
文化規則 182 第10章 迫害和種族滅絕：創造怪物和魔鬼 188
因果關系和陰謀論 192
納粹大屠殺 194
其他種族滅絕：柬埔寨、土耳其和蘇聯 209
宣傳和敵人意象 第11章 戰爭中的形象和誤解：構建“致命的敵人”
不同的戰爭觀 220
認知維度 222
敵人意象 225
集體自我意象 227
國家形象的沖突：戰爭的前奏 232
領導人的想法 236
動員公眾輿論支持戰爭 240
殺人許可證 第三部分 從黑暗到光明
第12章 人類天性中光明的一面：依戀、利他主義和合作 251
改變的潛力 251
拓寬看待問題的視角 254
同理心 258
道德版圖的顛覆 261
正義和關愛的道德觀念 265
利他主義 268
社會應用 第13章 走出憤怒：心理干預策略
識別事件的意義 277
心理干預策略的應用 279
處理困境：是惡意，還是偶然 285
管理預期系統：“你沒有權利這樣對我” 288
處理憤怒與沖突的技巧 289
控制暴力沖動 294
“打她沒關系”：抑制辯解借口 296 第14章 前景與展望：運用理性，創造美好生活
暴力認知具有連續性 302
憤怒和敵意的層次及演化 304
干預和預防 313
未來展望：聽見理性的聲音
展開全部
憤怒的囚徒 作者簡介
阿倫·貝克（Aaron T. Beck） 一代心理學巨匠，被公認為“認知行為療法”之父，賓夕法尼亞大學精神醫學名譽教授，也是美國貝克認知行為療法研究所聯合創始人及前主席，因在心理治療、精神病理學和心理測驗方面的研究而聞名。 貝克先生通過畢生的研究與實踐，真正改變了心理健康的世界，獲得了美國國家精神衛生研究所、美國精神病學協會、美國心理學會和美國精神病理學協會等組織頒發的超過18 項主要專業獎項及榮譽，包括2006年的拉斯克醫學獎。 1989 年，貝克先生被《美國心理學家》雜志譽為“史上最有影響力的五位心理治療師之一”“塑造了美國精神病學面貌的人之一”，以嘉獎他在心理健康領域做出的成就和貢獻。 他于2021年11月1日在費城的家中去世，享年100 歲。
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