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圖說心理:正念冥想 版權信息
- ISBN：9787542784605
- 條形碼：9787542784605 ; 978-7-5427-8460-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
圖說心理:正念冥想 內容簡介
正念冥想與其說是一種治療方式，不如說是一種生活方式，他會幫助你以一種全新的視角來探索自己的生活，帶著覺知、善意、智慧活在當下，努力工作，善待他人，美妙的事終究會發生
圖說心理:正念冥想 目錄
**章 正念冥想 Mindfulness Meditation · 1 ·
第二章 正念呼吸 Mindfulness Breathing · 11 ·
第三章 身體掃描 Body Scan · 20 ·
第四章 正念飲食 Mindfulness Diet · 31 ·
第五章 正念行走 Mindfulness Walking · 41 ·
第六章 正念與創傷（一） Mindfulness and Trauma① · 51 ·
第七章 正念與創傷（二） Mindfulness and Trauma② · 61 ·
第八章 正念與壓力 Mindfulness and Stress · 71 ·
第九章 注意事項 Notes · 81 ·
展開全部
圖說心理:正念冥想 作者簡介
劉偉志，男，1975年生，海軍軍醫大學心理系基礎心理學教研室主任，博士，教授，博士生導師,軍事PTSD防護實驗室主任，情緒與認知實驗室主任；上海市“浦江人才”，享受“軍隊優秀專業技術人員崗位津貼”；海軍心理服務特殊專業人才，海軍軍醫大學校A級優秀教員；《新民晚報》特邀心理專欄作家；榮立個人三等功一次；負責主持國家自然科學基金面上項目、海軍“雙重建設”等項目11項；第一作者或通訊作者國內外期刊發表文章70余篇；其中SCI論文18篇，最高影響因子12.792，單篇最高引用260次；主編《名醫導航：創傷心理調適》等教材專著8部，獲軍隊教學成果三等獎、軍隊科技進步二等獎各1項，校教學成果特等獎1項。
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