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內(nèi)心豐盈 提高生活滿意度的積極心理學(xué)方案 版權(quán)信息
- ISBN：9787521766363
- 條形碼：9787521766363 ; 978-7-5217-6636-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
內(nèi)心豐盈 提高生活滿意度的積極心理學(xué)方案 本書特色
內(nèi)心豐盈的人，生活有趣而可愛。幸福科學(xué)奠基人與聯(lián)合國幸福工作組主席聯(lián)袂撰寫，30余年研究成果，數(shù)十萬樣本，實(shí)際、全面的提高生活滿意度的積極心理學(xué)方案；清華大學(xué)積極心理學(xué)公開課推薦閱讀書目，彭凱平教授作序推薦
內(nèi)心豐盈 提高生活滿意度的積極心理學(xué)方案 內(nèi)容簡介
內(nèi)心豐盈是美好生活的源泉。內(nèi)心豐盈的人能夠看到生活一點(diǎn)一滴的可愛之處，讓平凡的日子變得有趣、充實(shí)、令人滿足，讓人生的方方面面都更加舒適愜意。 在《內(nèi)心豐盈》中，幸福科學(xué)奠基人埃德·迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30 多年來對幸福的研究成果，將自己對幸福的深刻理解濃縮成“心理財(cái)富”這個(gè)概念。心理財(cái)富是一個(gè)人能夠過上美好而平衡的生活的關(guān)鍵因素，它是對幸福感和生活滿意度的體驗(yàn)，積累了足夠多的心理財(cái)富后，你將進(jìn)入內(nèi)心豐盈的狀態(tài)。 這本書將帶你了解實(shí)現(xiàn)內(nèi)心豐盈的方法。兩位作者通過大量研究發(fā)現(xiàn)，影響內(nèi)心豐盈程度的因素包括：身體健康、支持性人際關(guān)系、有意義的事業(yè)、物質(zhì)條件、社會(huì)文化、適應(yīng)力、生活意義感，以及認(rèn)知因素。這本書詳細(xì)研究了這些要素，以科學(xué)的實(shí)證研究為基礎(chǔ)，擺事實(shí)、列證據(jù)，并在此基礎(chǔ)上提出了獲得幸福感的AIM 法則，帶領(lǐng)讀者不斷提高內(nèi)心豐盈程度，提高生活滿意度。
內(nèi)心豐盈 提高生活滿意度的積極心理學(xué)方案 目錄
推薦序 / 彭凱平
**部分 理解真正的財(cái)富
第1 章 心理財(cái)富與豐盈的心 003
第2 章 內(nèi)心豐盈的兩項(xiàng)原則 016
第二部分 快樂的人擁有更佳表現(xiàn)
第3 章 健康與快樂 037
第4 章 快樂與社會(huì)關(guān)系：你無法孤軍奮戰(zhàn) 060
第5 章 職場中的快樂：快樂有價(jià) 087
第三部分 幸福的原因和真正的財(cái)富
第6 章 錢能買到幸福嗎？ 115
第7 章 世界上*快樂的地方：文化與幸福 143
第8 章 先天與后天：
幸福是否存在設(shè)定值？能否改變設(shè)定值？ 167
第9 章 我們的水晶球：幸福預(yù)測 193
第10 章 提升幸福感的AIM 法則：注意、理解與記憶 216
第四部分 綜合所有要素
第11 章 沒錯(cuò)，你可能會(huì)過于快樂 245
第12 章 快樂生活 247
第13 章 測量心理財(cái)富：你的幸福資產(chǎn)負(fù)債表 65
結(jié)語 幸福科學(xué) 297
致謝 311
延伸閱讀 313
參考文獻(xiàn) 317
展開全部
內(nèi)心豐盈 提高生活滿意度的積極心理學(xué)方案 作者簡介
國際積極心理學(xué)的領(lǐng)軍人物之一，幸福科學(xué)的奠基人，多年來一直致力于主觀幸福感的研究，被稱為“幸福博士”，國際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)第一任主席，他的研究為今天的積極心理學(xué)奠定了堅(jiān)實(shí)的科學(xué)基礎(chǔ)。埃德·迪納是伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)特聘教授，蓋洛普國際積極心理學(xué)中心高級研究員，曾獲美國心理學(xué)會(huì)杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、美國心理科學(xué)協(xié)會(huì)威廉·詹姆斯研究獎(jiǎng)。在《科學(xué)心理學(xué)文獻(xiàn)》評選的“二戰(zhàn)后最有影響力的100位心理學(xué)家”中，排名第10。 聯(lián)合國可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)幸福工作組主席。羅伯特一直在全世界旅行，致力于研究各偏遠(yuǎn)地區(qū)居民的幸福感，因此被稱為“積極心理學(xué)屆的印第安納·瓊斯”。羅伯特把埃德的研究從實(shí)驗(yàn)室擴(kuò)展到了日常生活中，為讀者提供了科學(xué)、可靠的生活建議。
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