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父母的認知覺醒 版權信息
- ISBN：9787554624890
- 條形碼：9787554624890 ; 978-7-5546-2489-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
父母的認知覺醒 本書特色
1.為了孩子，請翻開這本書。本書手把手教你做認知高、智慧型家長
2.教育不是灌輸，而是點燃火焰。父母的認知里藏著孩子的未來，真正的家庭教育始于父母的認知覺醒
3.每個自信、強大、讓父母省心、成績優異的孩子，背后的成長都有跡可循
4.父母永遠教不出自己認知以外的孩子，孩子間真正的差距，在于父母的認知差
5.學習、實踐、反饋、思考，打破認知差，一步步領悟、覺醒，快速提升認知
6.你的認知高了，孩子的問題就迎刃而解。32個真實案例，提煉共性、全面分析、講透本質
7.本書深挖育兒難題的根源，從自我成長到孩子的心理，再到教育方法，全方位點亮你的育兒智慧
8.告別盲目，告別焦慮，用覺醒后的認知，為孩子鋪就通往美好未來的堅實道路
9.愿每個孩子都能在父母的正確引導下茁壯成長，懷揣美好去擁抱多彩的未來
父母的認知覺醒 內容簡介
《父母的認知覺醒》是一部全方位剖析現代育兒挑戰與父母自我成長的深刻作品。本書開篇即直指當代父母在教育孩子的過程中所面臨的普遍困境，諸如過度控制、忽視孩子感受、無效溝通以及情感與權威之間的微妙平衡等問題。作者通過豐富的案例和深刻的心理分析，引導父母們審視自身，理解認知覺醒的重要性——即從內心深處重新認識和接納自己與孩子的真實面貌。
書中詳細闡述了認知覺醒過程中的常見誤區，如父母因焦慮、不安全感而產生的過度控制欲，以及語言暴力對孩子的心理造成的隱形傷害等。同時，作者提出了認知失衡的定義及其對孩子興趣和創造力發展的負面影響，并給出了克服這一問題的具體策略。這些策略不僅包括調整溝通方式、建立平等關系，更強調了父母自我反思與成長的重要性。
為了幫助父母們更好地實踐這些理念，書中還深入探討了成長型家庭的概念，即一個充滿愛、支持與自由成長空間的家庭環境。通過實際案例，作者展示了如何在這樣的家庭中培養出具有正向思維、自我成長意識的孩子，并給出了具體的操作指南。
父母的認知覺醒父母的認知覺醒 前言
在成為父母之前，我們可能想象過各種各樣的情景，設想過與孩子相處的美好時光。然而，當現實擺在面前，我們才發現，育兒之路充滿了挑戰和困境。在育兒過程中，我們不僅見證了孩子的成長，也經歷了自己的認知覺醒。
本書旨在探討父母在育兒過程中所面臨的各種困境，以及如何通過認知覺醒走出這些困境。每一位父母都希望能夠給予孩子*好的，但在追求這個目標的過程中卻常常陷入各種困境：如何在愛與權威之間找到平衡？如何與孩子進行有效溝通？如何放下對孩子的控制欲？如何重建親子關系？如何打造成長型家庭？
翻開這本書，就像是踏上了一場探索之旅，父母在探索的過程中不斷突破內心的困境，走向豁然開朗的坦途。本書從每個父母都曾經歷過的困境（規則的困境、溝通的困境、控制的困境、平衡的困境）開始講起，引領父母一步步踏上認知覺醒的旅程。認知覺醒不僅需要我們重新認識自己，還需要我們勇敢地面對固化思維、重塑我們的角色認同。在這個過程中，我們會陷入各種誤區，它們會像迷霧一樣阻礙我們前行的腳步，于是書中給出了走出誤區的方法和策略。在這個過程中，重新認識我們的孩子變得至關重要，這意味著我們不應將孩子視為我們的復制品，而是要接納孩子的不完美，發現孩子與眾不同的地方。本書還探討了如何放下對孩子的控制，讓孩子自由成長，以及如何改變親子之間的溝通方式，使之更加溫和和有效。*后，本書還深入討論了如何重建和諧的親子關系，以及如何打造一個充滿良好的成長氛圍的家庭。
父母的認知覺醒 目錄
**章
父母的困境
**節 規則的困境——過度聽話就成了服從 003
第二節 溝通的困境——錯誤的溝通方式是破壞親子關系的元兇 007
第三節 控制的困境——“為了孩子好”的本質是控制 012
第四節 平衡的困境——作為父母，愛與權威該如何平衡 016
第二章
走出困境，父母需要認知覺醒
**節 何謂認知覺醒 023
第二節 父母的認知覺醒從重新認識自己開始 027
第三節 父母的認知覺醒需改變固化思維，打破認知僵局 030
第四節 父母的認知覺醒需要重塑角色認同 033
第三章
認知覺醒過程中常見的誤區及其影響
**節 常見的認知誤區 039
第二節 何謂認知失衡 044
第三節 認知失衡造成的影響 049
第四節 克服認知失衡的策略 053
第四章
認知覺醒后，重新認識孩子
**節 重新認識孩子，意識到孩子不是父母的復制品 062
第二節 重新認識孩子，要接納孩子的不完美 067
第三節 重新認識孩子，找到孩子的與眾不同之處 072
第四節 認知覺醒后，帶領孩子重新認識自己 076
第五章
認知覺醒后，放下對孩子的控制
**節 對孩子的控制欲來自父母的焦慮與欲望 083
第二節 對孩子的控制欲來自父母的不安全感 086
第三節 為孩子設定界限，是放下控制的**步 089
第四節 給孩子犯錯的空間，是放下控制的關鍵 094
第六章
認知覺醒后，改變與孩子的溝通方式
**節 語言暴力摧毀孩子的溝通欲望 101
第二節 傾聽是打開孩子心門的鑰匙 105
第三節 用孩子聽得懂的方式與孩子溝通 110
第四節 積極反饋，讓孩子愛上與父母溝通 116
第七章
認知覺醒后，重建親子關系
**節 重建親子關系，需要父母積極肯定孩子 123
第二節 重建親子關系，需要父母對孩子表達愛意 129
第三節 重建親子關系，需要父母與孩子共情 135
第四節 重建親子關系，需要父母與孩子互相尊重 141
第八章
認知覺醒后，打造成長型家庭
**節 何謂成長型家庭 149
第二節 成長型家庭有利于培養具有正向思維的孩子 155
第三節 成長型家庭有利于培養具有自我成長意識的孩子 160
第四節 構建成長型家庭的方法 165
展開全部
父母的認知覺醒 相關資料
第一章父母的困境
在現代社會中，父母面臨著前所未有的挑戰與諸多困境。他們常常陷入如何教育孩子的困境之中，甚至用一些錯誤的方式處理問題。很多父母只知道通過說教和控制的方式來引導孩子成長，卻忽略了與孩子建立有效溝通和理解孩子的重要性。我們需要認識到，過于強調“聽話”的教育方式，會讓孩子變成一個沒有思考能力、只會盲目服從權威的機器人，而這并非教育的目標；錯誤的溝通方式將會破壞親子關系，甚至會讓孩子們在成長和發展的道路上陷入困境。
在追求教育的目標時，父母應該明確，“為了孩子好”并不能成為掌控孩子的合理理由，因為當一種言辭變成了控制的代名詞，便會扼殺孩子的創造性和自我表達的能力；父母需要認識到“愛”與“權威”之間的平衡問題，良好的教育方式應該是建立在相互尊重、相互理解和相互信任的基礎之上的。在這個充滿挑戰和責任的旅程中，父母需要探索如何與孩子建立深入、有效的溝通，為孩子創造一個更加健康、積極的成長環境。
第一節規則的困境——過度聽話就
成了服從
第一章父母的困境
在現代社會中，父母面臨著前所未有的挑戰與諸多困境。他們常常陷入如何教育孩子的困境之中，甚至用一些錯誤的方式處理問題。很多父母只知道通過說教和控制的方式來引導孩子成長，卻忽略了與孩子建立有效溝通和理解孩子的重要性。我們需要認識到，過于強調“聽話”的教育方式，會讓孩子變成一個沒有思考能力、只會盲目服從權威的機器人，而這并非教育的目標；錯誤的溝通方式將會破壞親子關系，甚至會讓孩子們在成長和發展的道路上陷入困境。
在追求教育的目標時，父母應該明確，“為了孩子好”并不能成為掌控孩子的合理理由，因為當一種言辭變成了控制的代名詞，便會扼殺孩子的創造性和自我表達的能力；父母需要認識到“愛”與“權威”之間的平衡問題，良好的教育方式應該是建立在相互尊重、相互理解和相互信任的基礎之上的。在這個充滿挑戰和責任的旅程中，父母需要探索如何與孩子建立深入、有效的溝通，為孩子創造一個更加健康、積極的成長環境。
第一節規則的困境——過度聽話就
成了服從
隨著社會的不斷發展和思想觀念的更新，年輕一代父母對待孩子的方式正在悄悄發生著變化，大家開始意識到親子關系的重要性。盡管如此，有些父母還是會過分強調孩子要聽話，他們甚至給孩子設定了嚴格的規則，要求孩子對他們言聽計從，卻沒有意識到這樣做對孩子的健康成長沒有絲毫幫助。
實際上，這種只強調孩子要聽話的教育方式對為孩子樹立良好的行為規范和價值觀并無裨益；相反，這種教育方式可能會讓孩子變得叛逆，也可能使孩子在成長過程中變得優柔寡斷，過分聽從他人的意見，缺乏獨立思考和解決問題的能力；更嚴重的是，這種教育方式過分限制孩子的言行，對孩子的心理健康會產生負面影響，增加孩子面對挑戰時的焦慮情緒和心理壓力，甚至導致孩子出現自卑等問題。當然，父母的引導和規范對孩子的成長是有幫助的，但這不應該成為剝奪孩子自主能力和權利的借口。
在一個熱鬧的飯店里，陽光透過大窗戶灑在餐桌上，溫暖的氛圍彌漫在每一個角落。一對年輕夫婦帶著小孩與一群好友一同享用美食，度過美好的相聚時刻。然而，大人吃得開心，小朋友可不買賬。吃飽之后，孩子精力充沛地奔跑著、玩鬧著，還希望父母能陪他一起玩。這時，孩子的爸爸臉色陰沉了下來，大聲訓斥道：“不要鬧！坐得安安穩穩的不行嗎？”孩子感到有些受傷和害怕，于是乖乖地坐回座位。但小朋友怎么可能坐得住呢？安靜了沒兩分鐘，他又開始拿起勺子敲打餐盤。媽媽輕聲制止孩子，可并沒有什么效果。她知道嚴厲的管教并不是解決問題的最好方式，但孩子正在興頭上，講道理是沒有用的。所以，她從包里拿出手機，溫柔地對孩子說：“來看看你最喜歡的動畫片吧，不要再鬧了。”她把手機遞給孩子，手機屏幕上跳動著的動畫人物吸引了孩子的注意力，孩子默默地拿起手機，看著動畫片，安靜了下來。
然而，這種“安靜”并不是真正的安靜。孩子只是專注于動畫片，對于周圍的一切都沒有感知，更不知道在這種情況下正確的言行是怎樣的。孩子的父母和他們的朋友們繼續享受著晚餐，孩子則靜靜地坐在那里，而他這樣做只是為了迎合父母的要求。
許多父母在教育孩子時沒有培養孩子的規則意識，也沒有耐心與孩子進行有效溝通，他們懶得跟孩子講道理，覺得“講了他也不會聽”，更不愿意花時間與孩子進行真正的交流和互動。他們希望孩子守規矩、不鬧騰、不給他們添麻煩，然而，這種強調服從的教育方式并沒有真正幫助孩子樹立正確的行為規則意識，也沒有考慮到孩子的成長需要、權利追求和個性發展。
父母使用語言暴力或控制手段，強行讓孩子聽話是行不通的，孩子可能會感到壓抑和無法表達自己真實的想法和感受，孩子會試圖通過逃避甚至反抗來追求獨立性和自主性。使用語言暴力或控制手段的教育方法可能對孩子產生以下方面的負面影響。
自尊心受損：孩子可能會覺得自己在家庭中沒有被尊重和被重視，自尊心會受到傷害，可能導致孩子對自己產生負面的自我評價，缺乏自信，心態消極。
社交問題：如果父母總是使用語言暴力或控制手段這類教育方法，孩子可能會變得孤僻，難以與他人建立良好的人際關系；還可能會缺乏社交技巧和情緒管理能力，導致在社交場合中遭遇困擾和沖突。
情緒障礙：孩子可能會因為內心的壓抑而產生焦慮、郁悶等情緒問題。他們可能無法有效地處理自己的情緒，無法應對壓力，從而影響到自身的心理健康和身心發展。
叛逆行為：孩子可能通過叛逆行為來表達自己對家庭權威的不滿和挑戰，比如，可能反抗父母的規定和指令，采取逆反的行為，期望獲得更多的自由和個人權利。
看到這里，可能有些父母會感到身陷規則帶來的困境——不制定嚴格的規則要求孩子聽話，孩子就總是吵鬧不休；而強行要求孩子服從規則，又擔心培養出只知道服從的“機器人”或者叛逆的搗蛋鬼。簡單粗暴的教育之道是行不通的，父母要想走出規則的困境，就要認知孩子每個階段的心理特點，制定合理的行為規則，在教育孩子時找到一個平衡點，既要關注孩子的情感和需求，也要給予孩子適當的規范和引導。擺脫規則困境的關鍵不在于孩子，而在于父母需要調整自己的認知，認識到什么才是真正的教育，什么才是真正的、正確的愛。
第二節溝通的困境——錯誤的溝通
方式是破壞親子關系的元兇
溝通是人與人之間思想與情感傳遞和反饋的過程，其本質是信息的交換，涉及思想、觀點、情感和態度等內容。有效的溝通需要信息發送者清晰準確地表達自己的意圖，同時也需要信息接收者能夠理解并回應這些信息。父母與孩子之間的溝通往往由于雙方年齡與生活閱歷等方面的差異，一方發送的信息難以準確地被另一方接收和理解，這就形成了所謂代溝。“代溝”本身是一個中性詞，不同年齡段的人之間的代溝，就好像夏季與冬季的溫差一樣，是客觀存在的，不必過分強化它，我們要做的就是找到正確的溝通方式來跨越代溝。良好、有效的溝通在建立親密的親子關系，促進孩子成長和發展，甚至傳承家庭文化和價值觀等方面，都具有重要意義。親子間良好、有效的溝通如此重要，但日常生活中錯誤的溝通方式仍然隨處可見。
1.忽視孩子的感受
幼熙在學校受到同學的欺負，回家后對媽媽傾訴，媽媽卻回應他說：“這有什么大不了的？你要學會堅強，不要總哭鼻子。”
在這個案例里，幼熙是信息的發送者，由于其年齡較小，還不具備良好的表達能力，并且由于受到同學的欺負，可能產生了一定的恐懼心理，這使得他想表達的信息難以準確、全面地傳遞到信息接收者——媽媽那里。而媽媽聽到幼熙的傾訴后，并沒有耐心地詢問具體發生了什么，而是主觀地認為小孩子之間的打鬧無大礙，從而忽視了幼熙的感受。這使得幼熙無法從媽媽那里及時獲得幫助，久而久之，他可能覺得自己并不重要，以后可能也不再愿意與媽媽溝通了。
2.過度批評與指責
閔燕考試沒考好，爸爸嚴厲地批評她：“你怎么這么笨？！每次都考這么差，以后能有什么出息？”
這個案例中的爸爸貶低了孩子的智力和人格，嚴重傷害了孩子的自尊和自信。考試沒考好，孩子本來就情緒低落，爸爸不但沒有安慰孩子，還嚴厲地批評與指責孩子。這種批評與指責會強化孩子的負面情緒，使孩子產生自我懷疑，覺得自己真的能力不行，從而影響孩子今后的學習和成長。
3.命令式溝通
小華的爸爸總是以命令的方式要求他做事，比如：“你現在立刻去寫作業！不準看電視！”
這種命令式的溝通方式剝奪了孩子的選擇權，讓孩子感到被束縛和壓抑。長此以往，可能會導致兩種結果：一是孩子過度依賴父母的安排和決策，缺乏自我思考和獨立解決問題的能力；二是孩子產生叛逆心理，對父母的命令置若罔聞。
4.情緒化的溝通
小麗因為一件事情惹媽媽生氣了，媽媽情緒失控，對她大喊大叫：“你怎么這么不懂事！讓我為你操碎了心！”
情緒化的溝通會破壞孩子的安全感，讓孩子感到恐懼和不安。孩子可能會覺得自己是父母的負擔，導致他們在成長的過程中變得敏感、膽小或缺乏自信。同時，孩子天生具有模仿能力，他們會從父母那里學習到處理情緒的方式。如果父母經常以情緒化的方式與孩子溝通，孩子也會學著用同樣的方式來表達和處理自己的情緒，這可能導致他們在人際交往中遇到困難。
以上這些例子都說明，錯誤的溝通方式會對親子關系產生極大的負面影響。父母與孩子之間只有互相尊重、互相理解、互相傾聽，才能建立起健康、親密的親子關系，才能在促進孩子全面發展的同時，維持家庭的穩定與幸福。那么，怎樣的溝通方式才是正確的呢？
首先，尊重孩子的個性和意見。每個孩子都是獨特的個體，都有自己的想法，父母要尊重孩子的想法。在與孩子交流時，父母要給予孩子充分的表達空間，認真傾聽孩子的想法和意見，并嘗試理解孩子的感受和需求。
其次，理解和接納孩子的情緒。孩子往往會因為各種原因產生情緒波動，父母要學會站在孩子的角度去理解和接納孩子的情緒，并給予積極的反饋和支持。孩子感到被理解和被接納時，會更愿意與父母分享自己的內心世界。如果孩子情緒過于激動，父母不要用強制手段讓孩子安靜，而是應引導孩子適當宣泄情緒，等孩子恢復平靜之后，再進行開導。
再次，用引導而非命令的溝通方式。父母在與孩子溝通時，應該采用引導的方式，通過提問、分享經驗等方式來引導孩子思考和解決問題。這種方式可以激發孩子的主動性和創造性，培養孩子的自我管理能力和解決問題的能力。
最后，鼓勵孩子表達自己的想法和感受也是非常重要的。父母要營造一個開放、安全的溝通環境，鼓勵孩子敢于表達自己的想法和感受。當孩子敢于表達時，父母要及時給予肯定和鼓勵，以增強孩子的自信心，鍛煉孩子的表達能力。
父母的認知覺醒 作者簡介
魯夢，大眾心理學、科學育兒研究者者，擅長將大眾心理學與科學育兒相結合，為年輕父母提供科學的、便于實踐的育兒知識，幫助父母理解孩子的心理，從而更好地幫助孩子成長、發展。在《父母的認知覺醒》一書中，她充分運用大眾心理學的科學原理，指導父母進行認知覺醒，從而使父母理解孩子，重新認識孩子，重建親密的親子關系和穩定的家庭關系。
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