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包郵每周健身兩小時.在家練出好身材
¥30.9(6.2折)定價:¥49.8為什么健身可以不去健身房？ 如何快速瘦身不反彈？ 運動后肌肉酸痛怎么辦？ 現代繁忙族受時間和場所的限制，健身之路往往困難重重，無法持續。其實，比起短時效果，你更應該關注如何提高健身效率，讓健身可持續。 本書提倡的每周健身兩小時，是更加適合現代人的全新生活化健身法： 無須極大意志力 心態更好 防止過度訓練 幫你在獲得好身材的同時大幅提升健身效率，縮短健身時長，養成可持續的健身習慣。 每周健身兩小時，不只讓你比別人贏得更多寶貴時間，更要幫
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包郵一個人住的好時光-給單身女性的獨立生活指南
¥16.5(4.6折)定價:¥36.0給獨立生活的單身女性的HOME家居 MONEY理財 HEALTH健康 PLEASURE 娛樂 全方位貼心指南按自己的方式,做喜歡做的事,發現真正的自己一個人生活,是一件很棒的事。在獨立尋找住處、裝飾房屋、完成家務、守護安全、管理收支、料理食物的過程中,你或許會發現自己的無限潛能。而一個人住,更意味著你開始擁有獨立的空間,可以按自己喜歡的方式去生活,自由地做自己喜歡的事,更能尋找到真正的自己。那些獨立生活的女性,在她們自己擁有的充滿個性
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包郵華人慈善:歷史與文化
¥56.2(8.1折)定價:¥69.0這是一本力圖從人類學和歷史學的視角來認識中華慈善文化的教材。全書從繁蕪多元的中華慈善文化現象中析出六種基本的作用模型：宗族慈善、宗教慈善、地方慈善、民族慈善、海外華人華僑慈善和公民慈善，并探討了它們的邏輯起點、歷史過程以及典型個案。現實中的任何一種慈善行為往往混合多種不同的類型的實踐邏輯。因此，這些基本模型不過是高度抽象以便于表述、理解和教學的“理想類型”，以使讀者能夠藉此展開更為深入的探索...
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包郵鋼琴表演與比賽曲目精選:45首初、中級鋼琴獨奏作品:45 classical pop jazz
¥55.4(7.9折)定價:¥69.8內容簡介： 現在學習鋼琴的人越來越多，但大部分學琴者所面臨的問題都是練琴枯燥，練習的曲目作業無趣，所以本書收集了國外大量好聽有趣較為特別的鋼琴曲目，適用于各個學習目的的學生學習，無論是專業院校學生，或者是業余愛好學習，或者是成人學習都可以從這些曲目中學習到新的音樂風格和曲目。為了讓學習者了解更多不同時期的作曲家和有趣好聽的作品，本書精選了除常見的、有名的作曲家之外（如莫扎特、貝多芬、肖邦等），更多的挑選了不被大家所熟悉的作曲家。本書為
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包郵龍鳳尋史:從廣州發現世界
¥52.7(7.8折)定價:¥68.0本書是一本系統梳理、探索廣州市海珠區龍鳳街道歷史過往的書籍，全書分五章。首章“導論”；第二章“龍鳳古代史跡與明清移民”，尤重刻畫其中多個世家大族崛起的主要生計——洋務；第三章承接上章洋務世家的線索，譜寫無數感人肺腑的愛國故事和驚心動魄的救國傳奇；第四章“近代龍鳳的生活、動亂和發展”，展現民國龍鳳的繁華盛景與多元激變；第五章“結語”，指出龍鳳歷史發展的起承轉合...
