掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
大學體育 版權信息
- ISBN：9787802430273
- 條形碼：9787802430273 ; 978-7-80243-027-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育 本書特色
本書共十六章，前六章為體育理論知識部分，借以提高學生對體育的概念、功能、目的和任務的認識，增長學生對人體生長發育、衛生保健等方面的科學知識。后十章分別介紹了籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、田徑、游泳、健美操及武術等運動項目的技術動作方法、要領、規則以及有關知識。 通過本教材的教學實踐，力求使學生樹立正確的體育觀，能主動參與體育運動與鍛煉，掌握一至二項有終身體育鍛煉價值的運動技能，具有健康的體魄，積極樂觀，有良好的社會公德、協作精神、競爭意識和社會適應能力。
大學體育 內容簡介
本書共分十六章，前六章為體育理論知識部分，借以提高學生對體育的概念、功能、目的和任務的認識，增長學生對人體生長發育、衛生保健等方面的科學知識。后十章分別介紹了籃球、排球、足球、乒乓球、網球、田徑、游泳、健美操及武術等運動項目的技術動作方法、要領、規則及有
大學體育 目錄
**章 體育概述**節 高等學校體育教育一、體育的基本概念二、高等學校體育教育應具備的理念三、高等學校體育教育的目標
第二節 高等學校體育形式一、體育教學二、競賽與群體活動第二章 體育鍛煉對人的影響**節 體育鍛煉的生理作用一、體育鍛煉對身高的促進二、體育鍛煉對肌肉力量的增強三、體育鍛煉對心肺系統的增強第二節 體育鍛煉與心理調節一、心理健康的定義及標準二、體育鍛煉對心理健康的促進三、影響體育鍛煉產生良好心理效應的因素
第三節 體育鍛煉與社會適應一、體育鍛煉與價值觀念、競爭意識和競爭手段二、體育鍛煉與協作意識、社會角色、個性形成以及人際關系
第三章 體育鍛煉的作用**節 體育鍛煉對人體器官的作用一、體育鍛煉對神經系統的作用二、體育鍛煉對循環系統的作用三、體育鍛煉對呼吸系統的作用四、體育鍛煉對運動系統的作用第二節 體育鍛煉與常見疾病的防治一、體育鍛煉對脂肪肝的防治二、體育鍛煉對肥胖癥的防治三、體育鍛煉與糖尿病的預防四、體育鍛煉與神經癥的防治五、體育鍛煉與哮喘的防治六、體育鍛煉與肝炎的防治第四章 體育鍛煉的科學方法**節 體育鍛煉應遵守的原則一、自覺性原則二、全面性原則三、循序漸進的原則四、經常性原則五、安全原則第二節 體育鍛煉的內容及其選擇一、體育鍛煉的內容二、體育鍛煉內容的選擇第三節 體育鍛煉的方法一、發展身體素質的方法二、利用自然因素鍛煉方法三、跑步鍛煉法第四節 合理制定體育鍛煉計劃一、制定鍛煉計劃的依據二、鍛煉計劃的內容第五章 常見運動型病癥及運動損傷**節 常見運動型病癥及其防治一、運動性昏厥二、運動性腹痛三、肌肉痙攣四、中暑五、凍瘡六、游泳性中耳炎七、溺水八、低血糖癥九、運動型貧血十、運動性血紅蛋白尿
第二節 運動性損傷分類及其原因一、運動損傷的分類二、運動損傷的原因第三節 運動損傷的處理辦法及預防措施一、運動損傷的特點二、運動損傷預防的重點三、運動損傷的預防四、常見運動損傷及處理辦法第六章 運動競賽的組織與編排**節 運動競賽的組織方法一、競賽的種類二、競賽的組織
第二節 比賽制度和編排方法一、循環制二、淘汰制三、混合制第三節 乒乓球團體賽的比賽方法一、男子團體賽二、女子團體賽第四節 羽毛球團體賽的比賽方法第七章 籃球運動**節 籃球運動概述一、籃球運動的起源與發展二、籃球運動的特點第二節 基本技術一、移動二、傳接球三、投籃四、運球五、持球突破六、防守對手七、搶籃板球第三節 基本戰術及練習方法一、基礎配合二、快攻與防守快攻三、半場人盯人防守戰術四、進攻半場人盯人防守戰術五、區域聯防六、進攻區域聯防第四節 籃球運動的主要規則一、籃球場地二、比賽時間三、跳球四、違例五、犯規第八章 排球運動**節 排球運動概述一、排球概述二、排球運動的特點第二節 基本技術一、準備姿勢和移動二、發球三、墊球四、傳球五、扣球六、攔網第三節 基本戰術及練習方法一、排球基本戰術的概念及分類二、陣容配備三、換位四、進攻戰術五、防守戰術第四節 排球運動的主要規則一、比賽場地及設備二、界內球和界外球三、持球和連擊四、過中線和觸網五、發球和位置錯誤六、暫停和換人七、后排隊員進攻性擊球犯規八、比賽因故中斷的處理
第九章 足球運動**節 足球運動概述一、足球概述二、足球運動的特點三、足球運動的作用第二節 基本技術一、踢球二、停球三、運球及運球過人四、頭頂球五、搶、斷球六、守門員技術第三節 基本戰術及練習方法一、進攻戰術二、防守戰術三、定位球戰術四、足球戰術的練習方法第四節 足球運動的主要規則一、比賽場地和時間二、越位三、犯規與不正當行為
第十章 乒乓球運動**節 乒乓球運動概述一、起源與發展二、乒乓球運動的特點第二節 基本技術一、握拍方法二、準備姿勢三、步法四、發球五、接發球六、推擋七、攻球技術八、搓球九、弧圈球第三節 基本戰術及練習方法一、發球搶攻戰術二、接發球戰術三、對攻戰術四、拉攻戰術五、弧圈球戰術第四節 乒乓球運動的主要規則一、發球、接發球和方位的選擇二、合法發球三、合法還擊四、重發球五、計勝方法六、輪換發球法第十一章 羽毛球運動**節 羽毛球運動概述一、羽毛球運動概述二、羽毛球運動的特點第二節 基本技術一、基本手法二、基本步法三、練習方法第三節 基本戰術及練習方法一、單打打法類型二、雙打打法類型三、單打戰術四、雙打戰術第四節 羽毛球運動的主要規則一、場地設備二、局數和分數三、得分、發球權與發球方位四、交換場地五、違例……
第十二章 網球運動第十三章 田徑運動第十四章 游泳運動第十五章 健美操第十六章 武術運動
展開全部
大學體育 節選
章 足球運動
**節足球運動概述
一、足球概述
現代足球是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內相互防守的體育項目。
現代足球運動于1863年10月26日誕生于英國。迄今為止，加入國際足球聯合
會(FIFA)的會員協會已達203個，成為會員協會*多的國際單項體育組織。
足球運動的魅力在于集觀賞性和參與性于一身，它蘊涵著豐富多彩的技、戰術，
展現了人類機智勇敢、團結合作的優良品質，吸引著全球數以億計的愛好者，
被譽為“世界**運動”。現代足球一般分為三大流派：歐洲派、南美派和歐洲
拉丁派。
二、足球運動的特點
(一)通俗性
現代足球運動的開展很簡便，受場地器材的限制較小，比賽雙方的人員，
少則2、3人，多則10個以上，都可根據需要變化，相對于其他運動項目便于
人們的健身娛樂。正式的11人制比賽，由于其競賽規則的簡單、明了，易被人
接受，使足球比賽成為通俗文化，而廣受人們歡迎并樂于欣賞，能使觀眾在觀
賞比賽當中，與場上奮力拼殺的運動員之情感交相輝映。
(二)多變性
現代足球比賽中，要求運動員在快速奔跑中完成接、控、傳、射、搶、鏟、
爭、頂球等一系列技術動作，戰術運用也在良好的意識支配下，根據場上變幻
莫測的情況，采取正確、合理的反應。由于場上技、戰術運用的多變性，以及
運動員的體力消耗也很大，再加頻繁的身體接觸，場上攻守雙方的轉換變化交
替不斷，使比賽結果也具有很強的多變性，只要比賽開始到*后結束哨聲前，
場上意想不到的比賽結果都會發生。
(三)競爭性
足球比賽中雙方運動員不僅要有出色的球技，還要將技術融于頑強的拼搏
之中，要敢于緊逼、鏟搶，敢于接控，不怕踢，不怕摔，在激烈的比賽中穩定
地發揮技術水平。由于規則允許雙方隊員身體接觸并進行合理沖撞，因此，場
上每時每刻都處在一種短兵相接的狀態下，不時會出現雙方隊員一起倒地，人
仰馬翻，尤其在罰球區內其拼搶更是異常兇猛，正是這激烈程度才會使場上觀
眾如癡如醉，情緒激昂。也正是這高度對抗性比賽才會引人入勝，百看不厭。
(四)艱難性
一場正式足球比賽，隊員一般在場上要不停奔跑5000m，*多的可達
15000m以上，這需要足球運動員有高強度的間歇運動能力。而且足球運動員
的奔跑是在運控球，接應的情況下進行的，因此，人的體力和精力消耗很大，
有的在加時賽后，還要互罰點球決勝負，可見其艱辛程度是常人難以想象的。
通常一場正式足球賽下來，隊員的體重要下降2至5千克。從這個意義講，足
球運動不但健身健體，而且還可以錘煉一下人的堅強意志和非凡的人格。
三、足球運動的作用
(一)有利于良好的心理品質及思想品德的形成
經常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產生巨大的影響，而且
還可以培養人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇
于克服困難、團結協作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。
(二)有利于增強體質、促進健康
足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之
有效的體育運動項目。經常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、
耐力、柔韌等身體素質，并能使人的高級神經活動得到改善，尤其能增強人體
的心血管系統、呼吸系統等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。據測定，
一名優秀足球運動員的肺活量比正常人要多2000～3500毫升，安靜時的心律要
比正常人低15～22次／分鐘。
(三)有利于精神文明建設
在改革開放的今天，足球已成為我國許多城市中人們生活的一部分。人們
從踢足球中得到情緒體驗、從看足球中得到藝術享受、從談論足球中得到思想
交流，足球運動豐富了人們的業余文化活動，提高了人們的生活質量。足球已
成為一些城市的政治、經濟、文化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬
個市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的標志之一，它是精神文明
建設的載體。
(四)有利于振奮民族精神
在重大國際足球比賽中，能激發人民團結拼搏、進取向上的精神和愛國主
義熱情。如喀麥隆足球隊進入世界杯前8名時，總統拜耶授予守門員恩科諾和
前鋒米拉*高公民爵位——“勇敢勛爵”，對全體隊員及教練也授予“勇敢勛章”。
他在講話中稱贊他們為整個非洲提供了一個經驗，即“團結一致，為爭取勝利
而奮斗”。再如1981年1月，當中國隊在香港戰勝朝鮮等足球隊，獲得第十二
屆世界杯亞洲區小組冠軍時：1987年10月，當中國隊在東京戰勝日本隊獲得
進軍漢城奧運會的權利時，神州大地一片歡騰的景象，極大的鼓舞了為四化建
設的中國人民，振奮了民族精神。
第二節基本技術
足球技術是指運動員在足球競賽規則條件下，運用身體的有效部位合理完
成各種動作方法的總稱。足球技術是運動員進行比賽活動的基本手段和能力，
是完成戰術配合，決定戰術質量的前提和保證。它具體包括踢球、停球、頭頂
球、運球及運球過人、假動作、搶截球、擲界外球和守門員技術。
一、踢球
(一)踢球的概念及分類
踢球是指運動員有目的地用腳將球擊向預定目標的動作方法。踢球是運動
員進行比賽活動的主要技術手段，它在比賽中的主要用途是傳球和射門。
按腳觸球的部位可分成：腳背正面踢球、腳背內側踢球、腳背外側踢球、
腳內側踢球、腳尖踢球和腳跟踢球。每種踢球動作都由助跑、支撐、踢球腿擺
動、觸球、隨前動作五個環節組成。按踢球時球的狀態又可分為踢定位球、踢
反彈球、踢空中球等。
書友推薦
- >
推拿
- >
經典常談
- >
隨園食單
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
月亮與六便士
- >
李白與唐代文化
本類暢銷
