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職業(yè)女性健康手冊(cè) 版權(quán)信息
- ISBN：9787802504332
- 條形碼：9787802504332 ; 978-7-80250-433-2
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
職業(yè)女性健康手冊(cè) 本書特色
《職業(yè)女性健康手冊(cè)》由唐芹、王芹編著，是一本為女人的健康提供根本解決方案的智慧之書。
作為職業(yè)女性，作為在社會(huì)中激烈競(jìng)爭(zhēng)的“女英雄們”，當(dāng)你面對(duì)職場(chǎng)和生活時(shí)，可以用這本是指導(dǎo)自己的“營(yíng)養(yǎng)”和“休閑”，讓自己成為健康的職業(yè)女性。
職業(yè)女性健康手冊(cè) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書由唐芹、王芹編著，是一本為女人的健康提供根本解決方案的智慧之書。
本書就是從全方位指導(dǎo)職業(yè)女性如何面對(duì)自己的健康狀況，分別從飲食、心理、運(yùn)動(dòng)……多角度地對(duì)職業(yè)女性的健康，美麗與成功做了生活上的規(guī)劃和指導(dǎo)，為職業(yè)女性在生活和工作的方方面面都貼心地設(shè)置了一系列小知識(shí)和提醒。
同時(shí)，在本書中，還介紹了職場(chǎng)女性的不良習(xí)慣以及破壞健康的行．為，然后針對(duì)這些情況給予詳細(xì)的解決方案，本書文字簡(jiǎn)單活潑，事例生動(dòng)形象，從而有效保證了知識(shí)能被職業(yè)女性在百忙之中充分吸收。本書在選取知識(shí)時(shí)，有選擇地囊括了現(xiàn)代生物科學(xué)，現(xiàn)代生理科學(xué)，現(xiàn)代中醫(yī)藥技術(shù)和世界范圍內(nèi)效果良好的各項(xiàng)顯著成果，目的是為職業(yè)女性的優(yōu)質(zhì)生活提供一個(gè)全方位的參考。對(duì)職業(yè)女性來(lái)說(shuō)非常有針對(duì)性和指導(dǎo)意義，相信本書將成為當(dāng)今職場(chǎng)女性的健康指導(dǎo)必讀手冊(cè)。
職業(yè)女性健康手冊(cè) 目錄
**章 經(jīng)營(yíng)健康——做新鮮活力的職業(yè)女性
1．健康是1，其他的都是0
2．健康是女人*大的資本
3．職業(yè)女性的酸甜苦辣
4．危機(jī)四伏的辦公室環(huán)境
5．告別亞健康，做鮮亮的白領(lǐng)麗人
6．身體要健康活力，遠(yuǎn)離“過(guò)勞族”的大軍
7．?dāng)[脫職業(yè)病的困擾，健康工作每一天
8．適當(dāng)“挑食”——做新鮮活力的職業(yè)女性
第二章 飲食保健——食物是職業(yè)女性健康的保護(hù)神
1．營(yíng)養(yǎng)：職業(yè)女性健康的“活力因子”
2．健康飲食原則，保證職業(yè)女性健康的源泉
3．豆?jié){——白領(lǐng)麗人健康和美麗并存的“密碼”
4．酸奶——職場(chǎng)女性的“健康守護(hù)者”
5．合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輕松擺脫上班精神不濟(jì)的困擾
1．健康是1，其他的都是0
2．健康是女人*大的資本
3．職業(yè)女性的酸甜苦辣
4．危機(jī)四伏的辦公室環(huán)境
5．告別亞健康，做鮮亮的白領(lǐng)麗人
6．身體要健康活力，遠(yuǎn)離“過(guò)勞族”的大軍
7．?dāng)[脫職業(yè)病的困擾，健康工作每一天
8．適當(dāng)“挑食”——做新鮮活力的職業(yè)女性
第二章 飲食保健——食物是職業(yè)女性健康的保護(hù)神
1．營(yíng)養(yǎng)：職業(yè)女性健康的“活力因子”
2．健康飲食原則，保證職業(yè)女性健康的源泉
3．豆?jié){——白領(lǐng)麗人健康和美麗并存的“密碼”
4．酸奶——職場(chǎng)女性的“健康守護(hù)者”
5．合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輕松擺脫上班精神不濟(jì)的困擾
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職業(yè)女性健康手冊(cè) 節(jié)選
《職業(yè)女性健康手冊(cè)》，本書就是從全方位指導(dǎo)職業(yè)女性如何面對(duì)自己的健康狀況，分別從飲食、心理、運(yùn)動(dòng)……多角度地對(duì)職業(yè)女性的健康，美麗與成功做了生活上的規(guī)劃和指導(dǎo)，為職業(yè)女性在生活和工作的方方面面都貼心地設(shè)置了一系列小知識(shí)和提醒。
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