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《黃帝內經》《本草綱目》五谷蔬果養生全書 版權信息
- ISBN：9787508283838
- 條形碼：9787508283838 ; 978-7-5082-8383-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
《黃帝內經》《本草綱目》五谷蔬果養生全書 本書特色
圖文并茂 內容全面 方法實用
《黃帝內經》《本草綱目》五谷蔬果養生全書 內容簡介
本書從不同體質、不同年齡、不同季節等情況出發，針對不同人群，各種亞健康癥狀和常見病癥，較詳細的介紹了五谷蔬果的養生功效，并匯聚了日常生活中常見的五谷蔬果養生食材和專家推薦的500多個養生食療方，同時還依據五谷蔬果的營養成分，排列出了五谷蔬果營養排行榜。適合廣大讀者閱讀。
《黃帝內經》《本草綱目》五谷蔬果養生全書 目錄
part 1 五谷蔬果是你身邊的健康寶藏
**節 中西醫聯合推薦的家庭養生方
藥食同源一一五谷蔬果吃對就是藥
營養治病一一五谷蔬果中豐富的營養素
性味歸經一一每個人都有適合自己的五谷蔬果
寓醫子食一一擺脫健康危機不求醫
第二節 五谷蔬果的健康食用秘訣
健康食物也有飲食誤區
損失營養的烹飪5大忌
巧選優質五谷蔬果
健康又安全的清洗小妙招
保存有道也可使美味與營養長存
……
part 2 因人而異的五谷蔬果養生方
part 3 擺脫亞健康的五谷蔬果食療
part 4 常見病的五谷果蔬食療
part 5 五谷蔬果讓你越吃越美麗
part 6 《黃帝內經》教你五谷蔬果四季順時吃
展開全部
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