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細節決定健康百科 版權信息
- ISBN：9787536959958
- 條形碼：9787536959958 ; 978-7-5369-5995-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
細節決定健康百科 本書特色
細節決定健康，細節決定生命。很多被忽視的生活小細節都與人的健康息患相關。吳鴻編著的《細節決定健康百科》用通俗的語言介紹了日常生活中*常見也*容易被忽視的生活細節，教給大家獲得健康的正確方法，是每一個家庭實現健康生活的指導手冊。 本書同時也指出了種種人們早已經習以為常的錯誤認識，引領讀者正確認識日常生活中常見的保健知識，希望能為讀者提供實用的養生之道，并為康復與保健帶來一些啟發和幫助。生命掌握在自己手中。擁有良好的生活習慣，就能減少生病的幾率，使人們時刻保持健康，享受更美好生活。 注重細節，關愛生命，從今天做起，從現在做起。《細節決定健康百科》對每個期望健康的讀者都極有用處，是居家**、贈送親友的健康禮物和受益終生的健康枕邊書。
細節決定健康百科 內容簡介
吳鴻編著的《細節決定健康百科》將日常生活中復雜的養生道理和健康常識，從飲食細節、生活細節、睡眠細節、運動細節、減肥細節、心理保健、四時養生、不同人群養生等多個方面出發，用通俗的語言介紹了人們日常生活中*常見、接觸*多，同時也是*容易被忽視的細節，讓讀者即學即用，十分便捷。 《細節決定健康百科》告訴人們應該如何科學地養生。因為從養生的角度來說，養生的關鍵依然是離不開細節，無論吃、穿、住、行都是這樣。日常生活中的健康細節，*能潛移默化地影響我們的身心。冰凍三尺非一日之寒，積土成山非斯須之作。疾病也不是一朝一夕之間就能形成的。健康源于細節，細節成就健康。注重細節是我們走向成功的重要保證，也是我們永葆健康的秘密法寶。
細節決定健康百科 目錄
**章 飲食細節，保障健康的根基第二章 生活細節，健康源于好習慣第三章 睡眠細節，高質量生活的關鍵第四章 運動細節，健康的助推器第五章 減肥細節，遠離疾病拒絕肥胖第六章 心理保健，讓陽光照亮心田第七章 四時養生，順應氣節保健康第八章 男女老幼，不同人群養生第九章 工作細節，遠離疾病隱患
展開全部
細節決定健康百科 作者簡介
吳鴻，醫學博士，日本生物成像學會會員，河南省中醫藥學會心血管專業委員會委員。1999年畢業于河南中醫學院，獲醫學學士學位。2001年于河南中醫學院攻讀碩士學位，從事于中醫藥防治心血管疾病的研究。
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