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高血壓吃什么禁什么 版權信息
- ISBN：9787510120572
- 條形碼：9787510120572 ; 978-7-5101-2057-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
高血壓吃什么禁什么 本書特色
高血壓是一種生活方式病，防控高血壓，調整飲食習慣和生活習慣很重要。本書指導高血壓患者在日常生活中適合吃什么，怎么去 ，并特別提醒高血壓患者慎吃和忌吃的食物。此外還為各種高血壓并發癥提供了對癥的飲食方案，希望能指導高血壓患者的日常生活。
高血壓吃什么禁什么 內容簡介
本書詳細地闡述了高血壓病的常識問題、患者的自我監測、用藥原則以及飲食宜忌。重點指導患者在飲食上吃什么，怎么吃，不吃什么，為啥不吃。列舉分析了高血壓患者的宜吃的食材，并精心配置了降壓食譜，且針對不同證型的高血壓患者推薦了不同的降壓食譜。
高血壓吃什么禁什么 目錄
第1章 科學認識高血壓病
2需要知道的血壓小常識
2什么是血壓
2收縮壓、舒張壓、脈壓
2影響血壓的6大因素
3需要知道的高血壓病常識
3什么是高血壓
4高血壓病的分類
5高血壓的分期
6哪些人容易患上高血壓
6高血壓的主要癥狀
7高血壓并發癥有哪些
9高血壓患者如何進行自我監測
9選擇適合自己的血壓計
10在家測量血壓的正確方法
12多長時間應該測量一次血壓
13測血壓時要上、下肢體一起測
14高血壓患者的飲食黃金原則
14限制鹽分的攝取
14限制高脂、高膽固醇食物
14多吃高鉀、高鈣、高鎂食品
14多吃蔬菜、水果
15高血壓患者需謹記的飲食禁忌
15忌飲食中缺鈣
15忌大量、長期飲酒
15忌一次性大量飲水
16忌飲食中缺鉀或鉀過量
16忌長期飽食
16忌隨意用人參滋補
17高血壓患者**的用藥常識
17從低劑量開始
17聯合用藥
17適當換藥
17必須遵醫囑服藥
17沒有癥狀也要堅持服藥
17睡前服藥不可取
1818種有效降壓的關鍵營養素
18β-胡蘿卜素
18維生素c
18維生素e
19膳食纖維
19鉀
19硒
20鈣
20鎂
20鋅
20膽 堿
21煙 酸
21勝 肽
21蘆 丁
22；撬
22dha
22番茄紅素
23黃 酮
23次亞麻油酸
24專題1 測測您患高血壓病的概率有多大
第2章高血壓吃什么
26五谷類
26黃 豆
27黃豆牛肉湯
27黃豆海帶湯
28玉 米
29紅花玉米粥
29玉米薯瓜粥
30蕎 麥
31山楂蕎麥粥
31香菇蕎麥面
……
第3章 高血壓忌什么
第4章 不同證型高血壓怎么吃
第5章 高血壓患者的一周配餐方案推薦
2需要知道的血壓小常識
2什么是血壓
2收縮壓、舒張壓、脈壓
2影響血壓的6大因素
3需要知道的高血壓病常識
3什么是高血壓
4高血壓病的分類
5高血壓的分期
6哪些人容易患上高血壓
6高血壓的主要癥狀
7高血壓并發癥有哪些
9高血壓患者如何進行自我監測
9選擇適合自己的血壓計
10在家測量血壓的正確方法
12多長時間應該測量一次血壓
13測血壓時要上、下肢體一起測
14高血壓患者的飲食黃金原則
14限制鹽分的攝取
14限制高脂、高膽固醇食物
14多吃高鉀、高鈣、高鎂食品
14多吃蔬菜、水果
15高血壓患者需謹記的飲食禁忌
15忌飲食中缺鈣
15忌大量、長期飲酒
15忌一次性大量飲水
16忌飲食中缺鉀或鉀過量
16忌長期飽食
16忌隨意用人參滋補
17高血壓患者**的用藥常識
17從低劑量開始
17聯合用藥
17適當換藥
17必須遵醫囑服藥
17沒有癥狀也要堅持服藥
17睡前服藥不可取
1818種有效降壓的關鍵營養素
18β-胡蘿卜素
18維生素c
18維生素e
19膳食纖維
19鉀
19硒
20鈣
20鎂
20鋅
20膽 堿
21煙 酸
21勝 肽
21蘆 丁
22；撬
22dha
22番茄紅素
23黃 酮
23次亞麻油酸
24專題1 測測您患高血壓病的概率有多大
第2章高血壓吃什么
26五谷類
26黃 豆
27黃豆牛肉湯
27黃豆海帶湯
28玉 米
29紅花玉米粥
29玉米薯瓜粥
30蕎 麥
31山楂蕎麥粥
31香菇蕎麥面
……
第3章 高血壓忌什么
第4章 不同證型高血壓怎么吃
第5章 高血壓患者的一周配餐方案推薦
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高血壓吃什么禁什么 相關資料
1、印刷很好，偏方也比較實用。
2、比較有針對性，是一本很好的保健書。
3、內容比較實用，操作簡單，有參考價值。
4、價格便宜，物有所值。
5、很實用，值得推薦。
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