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糖尿病怎么吃怎么治怎么養(yǎng)速查全書 版權(quán)信息
- ISBN：9787530885253
- 條形碼：9787530885253 ; 978-7-5308-8525-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
糖尿病怎么吃怎么治怎么養(yǎng)速查全書 本書特色
目前，我國糖尿病患病率已達(dá)9.7%，糖尿病患病 人數(shù)已超過9200萬。無論在患病率還是增長速度方面 都已居世界之首。而在這些患者當(dāng)中，許多都伴有腎 病、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變等糖尿病并發(fā)癥。如何減 緩疾病的蔓延、減少并發(fā)癥，讓更多的患者在維護(hù)健 康的同時更好地工作、生活的問題廣受關(guān)注。其實， 糖尿病從根源上來說還是一種生活習(xí)慣病，只要能合 理科學(xué)地規(guī)范飲食起居，改變不健康的生活方式，預(yù) 防糖尿病初期的并發(fā)癥，糖尿病還是可防可控的。 《糖尿病怎么吃怎么治怎么養(yǎng)速查全書》詳細(xì)介 紹了糖尿病的發(fā)病機制，包括糖尿病的來龍去脈、病 理原因、分類和影響等，幫助糖尿病患者早發(fā)現(xiàn)、早 治療；同時分門別類地介紹了糖尿病防治知識、食物 交換份法和*佳的飲食處方，幫助糖友合理安排餐次 、選擇*佳食物和*佳的烹調(diào)方式、輕松應(yīng)對特殊的 就餐狀態(tài)；此外，還教給糖尿病患者養(yǎng)成正確的生活 習(xí)慣，改掉生活中的小毛病，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。 《糖尿病怎么吃怎么治怎么養(yǎng)速查全書》講解和分析 通俗易懂，治療方法簡單易行、實用有效，內(nèi)容分類 清晰，即查即用，可**時間解決糖尿病患者的健康 疑惑，隨時隨地指導(dǎo)患者的日常生活，幫助患者早日 擺脫病癥的折磨。本書由張明編著。
糖尿病怎么吃怎么治怎么養(yǎng)速查全書 內(nèi)容簡介
本書詳細(xì)解說了糖尿病的發(fā)病機制，還配以合理的飲食療法、運動療法、中醫(yī)療法等治療手段，以達(dá)到對并發(fā)癥的全面防控。本書內(nèi)容全面、體例簡明，旨在引導(dǎo)讀者正確對待糖尿病，吃出健康，養(yǎng)好身體，適合糖尿病患者及其親友閱讀使用。
糖尿病怎么吃怎么治怎么養(yǎng)速查全書 目錄
**章 談“糖”色變
揭開糖尿病的神秘面紗
糖尿病是什么樣的病
這些人離糖尿病很近
糖尿病和血糖值的“親密關(guān)系”
遺傳不是糖尿病的直接誘因
肥胖更易誘發(fā)糖尿病
壓力過大是血糖升高的“導(dǎo)火索”
胰島素是調(diào)節(jié)血糖的唯一激素
食物決定血糖含量
暴飲暴食使胰腺工作能力下降
當(dāng)心糖尿病并發(fā)癥悄悄接近你
糖尿病腎病——蛋白尿增多引發(fā)尿毒癥
糖尿病視網(wǎng)膜病變——后天失明的直接原因
糖尿病神經(jīng)病變——唯一具有初期癥狀的并發(fā)癥
大血管障礙——提早10年誘發(fā)動脈硬化
糖尿病酮癥酸中毒——治療不及時危及生命
糖尿病并發(fā)癥是可以自我預(yù)防和自我控制的
第二章 認(rèn)識糖尿病的類型
了解多一點兒，保護(hù)多一點兒
圖解1型糖尿病的來龍去脈
圖解2型糖尿病的病理病因
圖解妊娠型糖尿病的類型和影響
圖解特殊類型糖尿病
第三章 糖尿病的診斷基準(zhǔn)
化驗單中隱藏的健康秘密
了解自己的糖尿病現(xiàn)狀
體重監(jiān)測是自我管理的**步．
體重減輕是“看得見”的降糖效果
糖尿病的必查項目——尿常規(guī)
糖尿病的必查項目——血糖檢測
糖尿病的必查項目——口服葡萄糖耐量試驗
不可或缺的輔助檢查——下肢體位試驗
不可或缺的輔助檢查——眼科篩查
不可或缺的輔助檢查——糖化血紅蛋白
一定要做的輔助檢查——心電圖
一定要做的輔助檢查——肝腎功能檢測
第四章 食品交換表
卸去糖尿病患者的飲食束縛
“食量”因人而異
三餐吃好有利于血糖降低
一個單位80kcal(千卡)的由來
食品交換表【1】——三餐主食選擇多
食品交換表【2】——水果不可隨意作交換
食品交換表【3】——海鮮產(chǎn)品“陷阱”多
食品交換表【4】——牛奶飲用要有“度”
食品交換表【5】——不是“油”的油脂*可怕
食品交換表【6】——蔬菜品種要豐富
警惕！調(diào)味料也有熱量
營養(yǎng)師手記——送給糖尿病患者的“營養(yǎng)指示單”(1)
活用食品交換表——糖友一天的飲食規(guī)劃
把“交換”貫徹到底——早餐
把“交換”貫徹到底——午餐
把“交換”貫徹到底——晚餐
營養(yǎng)師手記——送給糖尿病患者的“營養(yǎng)指示單”(2)
無處不在的“交換”——面包和餃子皮
無處不在的“交換”——水果和鮮榨果汁
無處不在的“交換”——含鹽高的食品如何選
無處不在的“交換”——牛奶的“衍生物”
無處不在的“交換”——砂糖攝入要謹(jǐn)慎
無處不在的“交換”——食用飲料和甜點要慎重
無處不在的“交換”——黑咖啡是*好的選擇
無處不在的“交換”——拒絕酒精是原則
食品交換表
第五章 糖尿病患者的飲食處方
營養(yǎng)均衡就是*佳飲食
蛋白質(zhì)——構(gòu)成生命的物質(zhì)基礎(chǔ)
葉酸——將腦卒中的發(fā)病風(fēng)險降低18％
鈣——“骨代謝”的起點與終點
鐵——身體各大器官的氧氣瓶
鎂——維持生命活動的催化劑
鉀——防治高血壓有奇效
膳食纖維——能改善胰島素水平的營養(yǎng)素
脂肪代謝——人體供熱供能的源泉
糖類代謝——生命活動的調(diào)節(jié)者
蛋白質(zhì)代謝一調(diào)節(jié)人體生理功能
第六章 糖尿病患者的運動處方
戰(zhàn)勝糖尿病的忠實戰(zhàn)友
運動療法是治療糖尿病的又一大法寶
減輕體重關(guān)鍵靠運動
運動改善糖尿病之急性效果和慢性效果
運動對控制血糖有益處
運動保鮮之七秘訣
餐后2小時開始運動*有效
運動要懷著愉悅的心情進(jìn)行
準(zhǔn)備活動——輕松開啟“降糖之路”
運動降糖從“每天半小時”開始
散步——簡單易行的運動療法
有氧運動為主。無氧運動為輔
降糖要選擇適合自己的有氧運動
抓住“零散”時間，運動降糖樂趣多
老年人不要對自己的體質(zhì)過于自信
老年人“足不出戶”的降糖運動
兒童糖尿病患者的運動計劃書
第七章 糖尿病患者的中醫(yī)處方經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，漢方藥膳
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——拔罐降糖
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——按摩降糖
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——刮痧降糖
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——艾灸降糖
漢方藥膳——糖尿病腦血管病變
漢方藥膳——糖尿病視網(wǎng)膜病變
漢方藥膳——糖尿病并發(fā)肺結(jié)核
漢方藥膳——糖尿病并發(fā)高血壓
漢方藥膳——糖尿病性高脂血癥
漢方藥膳——糖尿病足
漢方藥膳——糖尿病腎病
漢方藥膳——老年糖尿病
漢方藥膳——肥胖型糖尿病
糖尿病之歷代名方
第八章 我與糖尿病和平共處
陽光心態(tài)是健康生活的開始
正視糖尿病的遺傳特性
理解就是*大的支持
身體清潔使您遠(yuǎn)離并發(fā)癥
不要拒絕工作的機會
糖尿病患者也能長壽
四個“避免”，為糖尿病患者出游保駕護(hù)航
“糖人”困惑——如何調(diào)適心理狀態(tài)
“糖人”困惑——孩子患了糖尿病，我要怎么辦
“糖人”困惑——我可以和正常人一樣結(jié)婚嗎
“糖人”困惑——降糖藥物適合所有的患者嗎
“糖人”困惑——胰島素注射沒有那么麻煩
“糖人”困惑——糖尿病教育很重要嗎
“糖人”困惑——主射胰島素不是1型糖尿病患者的“特權(quán)”
“糖人”困惑——胰島素不是慢性毒品
附錄1：糖尿病人*關(guān)心的13個飲食問題
附求2：在化驗單的數(shù)值中后健康
揭開糖尿病的神秘面紗
糖尿病是什么樣的病
這些人離糖尿病很近
糖尿病和血糖值的“親密關(guān)系”
遺傳不是糖尿病的直接誘因
肥胖更易誘發(fā)糖尿病
壓力過大是血糖升高的“導(dǎo)火索”
胰島素是調(diào)節(jié)血糖的唯一激素
食物決定血糖含量
暴飲暴食使胰腺工作能力下降
當(dāng)心糖尿病并發(fā)癥悄悄接近你
糖尿病腎病——蛋白尿增多引發(fā)尿毒癥
糖尿病視網(wǎng)膜病變——后天失明的直接原因
糖尿病神經(jīng)病變——唯一具有初期癥狀的并發(fā)癥
大血管障礙——提早10年誘發(fā)動脈硬化
糖尿病酮癥酸中毒——治療不及時危及生命
糖尿病并發(fā)癥是可以自我預(yù)防和自我控制的
第二章 認(rèn)識糖尿病的類型
了解多一點兒，保護(hù)多一點兒
圖解1型糖尿病的來龍去脈
圖解2型糖尿病的病理病因
圖解妊娠型糖尿病的類型和影響
圖解特殊類型糖尿病
第三章 糖尿病的診斷基準(zhǔn)
化驗單中隱藏的健康秘密
了解自己的糖尿病現(xiàn)狀
體重監(jiān)測是自我管理的**步．
體重減輕是“看得見”的降糖效果
糖尿病的必查項目——尿常規(guī)
糖尿病的必查項目——血糖檢測
糖尿病的必查項目——口服葡萄糖耐量試驗
不可或缺的輔助檢查——下肢體位試驗
不可或缺的輔助檢查——眼科篩查
不可或缺的輔助檢查——糖化血紅蛋白
一定要做的輔助檢查——心電圖
一定要做的輔助檢查——肝腎功能檢測
第四章 食品交換表
卸去糖尿病患者的飲食束縛
“食量”因人而異
三餐吃好有利于血糖降低
一個單位80kcal(千卡)的由來
食品交換表【1】——三餐主食選擇多
食品交換表【2】——水果不可隨意作交換
食品交換表【3】——海鮮產(chǎn)品“陷阱”多
食品交換表【4】——牛奶飲用要有“度”
食品交換表【5】——不是“油”的油脂*可怕
食品交換表【6】——蔬菜品種要豐富
警惕！調(diào)味料也有熱量
營養(yǎng)師手記——送給糖尿病患者的“營養(yǎng)指示單”(1)
活用食品交換表——糖友一天的飲食規(guī)劃
把“交換”貫徹到底——早餐
把“交換”貫徹到底——午餐
把“交換”貫徹到底——晚餐
營養(yǎng)師手記——送給糖尿病患者的“營養(yǎng)指示單”(2)
無處不在的“交換”——面包和餃子皮
無處不在的“交換”——水果和鮮榨果汁
無處不在的“交換”——含鹽高的食品如何選
無處不在的“交換”——牛奶的“衍生物”
無處不在的“交換”——砂糖攝入要謹(jǐn)慎
無處不在的“交換”——食用飲料和甜點要慎重
無處不在的“交換”——黑咖啡是*好的選擇
無處不在的“交換”——拒絕酒精是原則
食品交換表
第五章 糖尿病患者的飲食處方
營養(yǎng)均衡就是*佳飲食
蛋白質(zhì)——構(gòu)成生命的物質(zhì)基礎(chǔ)
葉酸——將腦卒中的發(fā)病風(fēng)險降低18％
鈣——“骨代謝”的起點與終點
鐵——身體各大器官的氧氣瓶
鎂——維持生命活動的催化劑
鉀——防治高血壓有奇效
膳食纖維——能改善胰島素水平的營養(yǎng)素
脂肪代謝——人體供熱供能的源泉
糖類代謝——生命活動的調(diào)節(jié)者
蛋白質(zhì)代謝一調(diào)節(jié)人體生理功能
第六章 糖尿病患者的運動處方
戰(zhàn)勝糖尿病的忠實戰(zhàn)友
運動療法是治療糖尿病的又一大法寶
減輕體重關(guān)鍵靠運動
運動改善糖尿病之急性效果和慢性效果
運動對控制血糖有益處
運動保鮮之七秘訣
餐后2小時開始運動*有效
運動要懷著愉悅的心情進(jìn)行
準(zhǔn)備活動——輕松開啟“降糖之路”
運動降糖從“每天半小時”開始
散步——簡單易行的運動療法
有氧運動為主。無氧運動為輔
降糖要選擇適合自己的有氧運動
抓住“零散”時間，運動降糖樂趣多
老年人不要對自己的體質(zhì)過于自信
老年人“足不出戶”的降糖運動
兒童糖尿病患者的運動計劃書
第七章 糖尿病患者的中醫(yī)處方經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，漢方藥膳
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——拔罐降糖
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——按摩降糖
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——刮痧降糖
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——艾灸降糖
漢方藥膳——糖尿病腦血管病變
漢方藥膳——糖尿病視網(wǎng)膜病變
漢方藥膳——糖尿病并發(fā)肺結(jié)核
漢方藥膳——糖尿病并發(fā)高血壓
漢方藥膳——糖尿病性高脂血癥
漢方藥膳——糖尿病足
漢方藥膳——糖尿病腎病
漢方藥膳——老年糖尿病
漢方藥膳——肥胖型糖尿病
糖尿病之歷代名方
第八章 我與糖尿病和平共處
陽光心態(tài)是健康生活的開始
正視糖尿病的遺傳特性
理解就是*大的支持
身體清潔使您遠(yuǎn)離并發(fā)癥
不要拒絕工作的機會
糖尿病患者也能長壽
四個“避免”，為糖尿病患者出游保駕護(hù)航
“糖人”困惑——如何調(diào)適心理狀態(tài)
“糖人”困惑——孩子患了糖尿病，我要怎么辦
“糖人”困惑——我可以和正常人一樣結(jié)婚嗎
“糖人”困惑——降糖藥物適合所有的患者嗎
“糖人”困惑——胰島素注射沒有那么麻煩
“糖人”困惑——糖尿病教育很重要嗎
“糖人”困惑——主射胰島素不是1型糖尿病患者的“特權(quán)”
“糖人”困惑——胰島素不是慢性毒品
附錄1：糖尿病人*關(guān)心的13個飲食問題
附求2：在化驗單的數(shù)值中后健康
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