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包郵 美國醫生談:我在中國的高水平健康生活:an American physicians perspective
開本：
23cm
頁數：
254
讀者評分：4.3分4條評論
本類榜單：保健/心理健康銷量榜
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美國醫生談:我在中國的高水平健康生活:an American physicians perspective 版權信息
- ISBN：9787807695455
- 條形碼：9787807695455 ; 978-7-80769-545-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
美國醫生談:我在中國的高水平健康生活:an American physicians perspective 本書特色
美國在華著名醫生圣西睿智，利用自己從醫多年積累的*權威*專業的工作經驗，就當前中國人*關心的健康熱點話題進行*適合中國人閱讀的講解。本書共分為四章：**章講解現在國人*發愁的空氣污染問題，讓人面對霧霾天，依舊敢大口呼吸；第二章講解食品和飲用水安全問題，教會讀者如何購買放心食品，如何鑒別不安全食品；第三章是健康秘訣，讓讀者在少花錢、不看病的前提下擺脫亞健康，過上歐美生活水平的高質量健康生活；第四章主要講在當今這個環境污染嚴重的現實情況下，如何保護我們的家人和孩子，讓全家人都能活得更健康、更快樂。
美國醫生談:我在中國的高水平健康生活:an American physicians perspective 內容簡介
幾億中國人都在關心的問題： 霧霾天里一整天，等于抽了一包煙？ 面對水污染，桶裝水真的就安全嗎？ 健康飲食方式眾說紛紜，究竟該聽誰的？ 你的體檢真的物有所值嗎？ 覺得自己得了憂郁癥，該怎么辦？ 美國在華醫科權威圣西睿智醫生給你答案！
美國醫生談:我在中國的高水平健康生活:an American physicians perspective 目錄
自序 我為什么來中國
**章 面對空氣污染，還敢深呼吸嗎？
1 空氣污染真相
2 有趣的空氣污染
3 如何應對室內空氣污染
4 室內綠植：天然空氣凈化器
5 在空氣污染的情況下，騎車依然利大于弊
6 相比空氣污染，什么樣的生活方式會真的害了你？
7 空氣污染與兒童
8 趕快買個空氣污染口罩吧！
第二章 食品安全很重要，合理飲食不能忘
1 食品安全基本常識
2 中國生活指南之食品安全
3 中國飲用水安全問題1：別買桶裝水了，裝一個過濾器吧！
4 中國飲用水安全問題2：與“境純中國”的對談
5 高膽固醇來襲
6 去哪里找有益且安全的歐米伽3？
7 我對高膽固醇人群的飲食建議
8 喝酸奶能減肥，100%正確無誤
9 吃維生素到底有沒有用？
10 雞蛋，你冷藏了嗎？
11 酷暑當頭，小心你吃的肉！
12 燒烤與癌癥：如何降低風險
13 春節怎么吃才健康？
14 自己動手，制作粉末早餐
15 潮人們，開始自制酸奶吧！
16 在北京，吃海鮮
第三章 健康快樂的幸福秘訣
1 中國人比美國人更健康嗎？
2 如何對抗春季過敏癥？
3 太熱了，如何防止中暑？
4 要曬太陽，但不要得癌
5 細說防曬霜，還抗皺紋呢！
6 “空調病”？
7 認識腸胃炎，不要小瞧它
8 自制旅行急救箱，你準備好了嗎？
9 漫長的冬季如何保暖？
10 對抗“冬季憂郁癥”
11 睡不好？聽聽我的建議吧
12 如何對抗“飯后乏”？
13 陪感壓力？試試瑜伽吧
14 利用太極拳治療關節炎
15 你的辦公桌符合人體工學設計嗎？
16 長期腰疼？去按摩吧
17 不騙你，教你成效顯著的7分鐘運動法
18 你真的了解普通感冒嗎？
19 中藥與感冒：和傳統中醫的一場辯論
20 抗生素切勿濫用，別有點兒病就吃藥
21 鍛煉到底能減肥，還是增肥？
22 半個中國都得了前期糖尿病！
23 你是否已經得了糖尿病卻不自知？
24 反思醫療體制
25 體檢是否物有所值？
26 體檢真的對你有用嗎？
27 爸，生日快樂！你離開我們太久了……
28 老煙槍們，吃菠菜吧，防癌！
29 99.99%的滅菌率可信嗎？
30 蘑菇和開心果不應該是白色的！
31 補鈣對心臟有害？
32 小問題大學問：怎么清潔耳垢？
33 為什么大家騎車不戴頭盔？
34 青春痘？忍無可忍，就無需再忍
35 移民到大城市人群的幸福秘訣
第四章 王子與貧兒
1 當父親的藝術
2 寶寶發燒，什么藥既安全又有效？
3 中國孩子正深陷危機？
4 配方奶粉：大騙子還是救世主？
5 討厭奶制品？這些食物同樣能補鈣
6 為了孩子，不要再用廚房里的勺子了！
7 孩子們，吃早飯啦！
8 兒童肥胖，該如何是好？
9 碳酸飲料+少年兒童=很糟糕
10 新寶寶癥候群：在中國，寶寶應該吃什么？
11 塑料會導致癌癥和不孕癥嗎？
12 小兒咳嗽糖漿：哪種*有效？
13 小兒脫水，哪種治療方法*安全？
14 臟臟更健康，不要把孩子放到無菌環境里
15 將我們的新生兒放在無毒“氣泡”里
16 孩子們，利用假期多讀讀書吧
后記：我為何選擇成為一名醫生
結語：我的這本書
致謝
**章 面對空氣污染，還敢深呼吸嗎？
1 空氣污染真相
2 有趣的空氣污染
3 如何應對室內空氣污染
4 室內綠植：天然空氣凈化器
5 在空氣污染的情況下，騎車依然利大于弊
6 相比空氣污染，什么樣的生活方式會真的害了你？
7 空氣污染與兒童
8 趕快買個空氣污染口罩吧！
第二章 食品安全很重要，合理飲食不能忘
1 食品安全基本常識
2 中國生活指南之食品安全
3 中國飲用水安全問題1：別買桶裝水了，裝一個過濾器吧！
4 中國飲用水安全問題2：與“境純中國”的對談
5 高膽固醇來襲
6 去哪里找有益且安全的歐米伽3？
7 我對高膽固醇人群的飲食建議
8 喝酸奶能減肥，100%正確無誤
9 吃維生素到底有沒有用？
10 雞蛋，你冷藏了嗎？
11 酷暑當頭，小心你吃的肉！
12 燒烤與癌癥：如何降低風險
13 春節怎么吃才健康？
14 自己動手，制作粉末早餐
15 潮人們，開始自制酸奶吧！
16 在北京，吃海鮮
第三章 健康快樂的幸福秘訣
1 中國人比美國人更健康嗎？
2 如何對抗春季過敏癥？
3 太熱了，如何防止中暑？
4 要曬太陽，但不要得癌
5 細說防曬霜，還抗皺紋呢！
6 “空調病”？
7 認識腸胃炎，不要小瞧它
8 自制旅行急救箱，你準備好了嗎？
9 漫長的冬季如何保暖？
10 對抗“冬季憂郁癥”
11 睡不好？聽聽我的建議吧
12 如何對抗“飯后乏”？
13 陪感壓力？試試瑜伽吧
14 利用太極拳治療關節炎
15 你的辦公桌符合人體工學設計嗎？
16 長期腰疼？去按摩吧
17 不騙你，教你成效顯著的7分鐘運動法
18 你真的了解普通感冒嗎？
19 中藥與感冒：和傳統中醫的一場辯論
20 抗生素切勿濫用，別有點兒病就吃藥
21 鍛煉到底能減肥，還是增肥？
22 半個中國都得了前期糖尿病！
23 你是否已經得了糖尿病卻不自知？
24 反思醫療體制
25 體檢是否物有所值？
26 體檢真的對你有用嗎？
27 爸，生日快樂！你離開我們太久了……
28 老煙槍們，吃菠菜吧，防癌！
29 99.99%的滅菌率可信嗎？
30 蘑菇和開心果不應該是白色的！
31 補鈣對心臟有害？
32 小問題大學問：怎么清潔耳垢？
33 為什么大家騎車不戴頭盔？
34 青春痘？忍無可忍，就無需再忍
35 移民到大城市人群的幸福秘訣
第四章 王子與貧兒
1 當父親的藝術
2 寶寶發燒，什么藥既安全又有效？
3 中國孩子正深陷危機？
4 配方奶粉：大騙子還是救世主？
5 討厭奶制品？這些食物同樣能補鈣
6 為了孩子，不要再用廚房里的勺子了！
7 孩子們，吃早飯啦！
8 兒童肥胖，該如何是好？
9 碳酸飲料+少年兒童=很糟糕
10 新寶寶癥候群：在中國，寶寶應該吃什么？
11 塑料會導致癌癥和不孕癥嗎？
12 小兒咳嗽糖漿：哪種*有效？
13 小兒脫水，哪種治療方法*安全？
14 臟臟更健康，不要把孩子放到無菌環境里
15 將我們的新生兒放在無毒“氣泡”里
16 孩子們，利用假期多讀讀書吧
后記：我為何選擇成為一名醫生
結語：我的這本書
致謝
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美國醫生談:我在中國的高水平健康生活:an American physicians perspective 相關資料
*關注中國最熱點的健康話題，國內第一部直指空氣污染的大眾圖書；大篇幅解讀你不得不擔心的食品安全問題；無條件告知只有醫生知道的健康秘籍！
*美國在華最權威的全科醫生根據在中國居住近10年的經驗寫成，只針對中國，絕對接地氣！他在中國結婚生子，在中國行醫，對中國感情很深，寫的都是對中國人最有益而中國人不知道的健康建議！
*無論屌絲還是土豪，都需要認真讀一讀這本書，就可以輕松擺脫目前的健康困惱，在中國過上歐美式的高水平健康生活！
美國醫生談:我在中國的高水平健康生活:an American physicians perspective 作者簡介
圣西睿智（Richard Saint Cyr），美國著名醫生，在華從事醫療工作近10年。圣西睿智原本是哥倫比亞大學英語文學系的高材生，后來選擇學醫。在獲得全科醫學博士學位，并從美國加州大學舊金山醫療中心輕松取得執業認證后，開始從醫生涯。 圣西睿智為了追尋愛情來到中國，在這里娶妻生子，所以對中國和中國人的感情很深。他希望用自己的專業知識來幫助所有希望過上健康生活的中國人。 初到中國時，圣西睿智曾加入北京國際SOS診所，后作為美國大使館和聯合國發展計劃署的隨行醫生在國際醫療中心工作，2011年進入和睦家醫院至今。
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