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青少年綜合素質培養課:青少年能力培養課--能力 版權信息
- ISBN：9787200102949
- 條形碼：9787200102949 ; 978-7-200-10294-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年綜合素質培養課:青少年能力培養課--能力 本書特色
杜興東編著的《青少年能力培養課(能力)》著重介紹了杰出青年應該掌握的21種能力，這21種能力可以幫助青少年可以重新認識自己，思考人生，并且塑造過硬的能力，進而改變命運。本書通俗實用，案例經典有趣，并且對每一種能力，以及培養方法都做了詳細地講解，讓青少年可以在輕松的品讀中得到啟迪。
青少年綜合素質培養課:青少年能力培養課--能力 內容簡介
全球*經典的品質培養成長書系！ 杜興東編著的《青少年能力培養課(能力)》從駕馭人生目標、自我管理能力提升、潛能開發能力、養成良好習慣的能力、樹立終身學習理念、如何進行有效思考、敢于創新、如何更優地說話辦事、拓展人脈圈、如何進行時間管理、如何養成良好的心態等二十一個方面，對青少年培養適應未來競爭的能力進行了全面的闡釋，用優美的文字、深刻的哲理、有效的方法、實操性的案例，為青少年奉上了*豐盛的成長盛宴，相信每一位青少年都會在書中得到許多啟發。
青少年綜合素質培養課:青少年能力培養課--能力 目錄
**章 把握生命的羅盤：駕馭目標的能力
凡事預則立，不預則廢
確立目標應遵循的原則
第二章 天生我材必有用：自我管理的能力
相信自己，做好自己
制定管理自己的策略
第三章 鉆石就在后花園：激活潛能的能力
有限的生命，無限的潛能
開發潛能的方法
第四章 習慣決定命運：養成良好習慣的能力
習慣的力量
與成功牽手的6種習慣
趕走習慣中的害群之馬
第五章 腹有詩書氣自華：不斷學習的能力
養成良好的學習習慣
學會閱讀
第六章 想象力比知識更重要：敏于思考的能力
多問幾個為什么，就多幾分把握
正確思考10步走
第七章 打破禁錮，超越常規：勇于創新的能力
張揚自我個性，敢于標新立異
逆風飛揚，化劣勢為優勢
第八章 你的世界由你的嘴巴建造：完美說話的能力
好口才助你平步青云
見什么人說什么話
學點幽默，讓你的談吐更自如
第九章 好風憑借力：借助外力的能力
一個神奇的效應
讓貴人助你一臂之力
向優秀的人學習
第十章 儲蓄你的人脈：拓展人脈的能力
用愛與尊重編織人脈
活躍人際關系的方法
和諧人際關系守則
第十一章 敢想敢做：當下行動的能力
立即行動，積累成功的資本
比別人先行一步
第十二章 將生命能量聚焦：集中專注的能力
聚焦專注，讓你如虎添翼
錘煉認真的做事風格
力爭精益求精
第十三章 不做環境的俘虜：適應環境的能力
適應能力讓你獨領風騷
應對變化需要冷靜
第十四章 做人生的強者：挑戰苦難的能力
在絕望中抓住希望
永遠進取，永不言敗
第十五章 心情決定事情：轉換心態的能力
走出蒼白的生活
太陽永遠是新的
第十六章 咬定青山不放松：堅韌不拔的能力
君子修心，百挫不驚
用行動反擊挫折
讓熱情盡情沸騰
第十七章 把勇氣保留到底：敢于冒險的能力
在驚濤駭浪中豐富人生
嘗試“不可能”
第十八章 做團隊的靈魂人物：出色領導的能力
領導能力讓你更出色
儲藏領導才干
第十九章 浪費時間等于浪費生命：管理時間的能力
合理規劃你的時間
第二十章 天下大事，必作于細：關注細節的能力
天下大事必作于細
卓越來自對小事的訓練
第二十一章 器藏于身，待時而動：抓住機遇的能力
充實自我，迎接挑戰
機遇的“三力”
凡事預則立，不預則廢
確立目標應遵循的原則
第二章 天生我材必有用：自我管理的能力
相信自己，做好自己
制定管理自己的策略
第三章 鉆石就在后花園：激活潛能的能力
有限的生命，無限的潛能
開發潛能的方法
第四章 習慣決定命運：養成良好習慣的能力
習慣的力量
與成功牽手的6種習慣
趕走習慣中的害群之馬
第五章 腹有詩書氣自華：不斷學習的能力
養成良好的學習習慣
學會閱讀
第六章 想象力比知識更重要：敏于思考的能力
多問幾個為什么，就多幾分把握
正確思考10步走
第七章 打破禁錮，超越常規：勇于創新的能力
張揚自我個性，敢于標新立異
逆風飛揚，化劣勢為優勢
第八章 你的世界由你的嘴巴建造：完美說話的能力
好口才助你平步青云
見什么人說什么話
學點幽默，讓你的談吐更自如
第九章 好風憑借力：借助外力的能力
一個神奇的效應
讓貴人助你一臂之力
向優秀的人學習
第十章 儲蓄你的人脈：拓展人脈的能力
用愛與尊重編織人脈
活躍人際關系的方法
和諧人際關系守則
第十一章 敢想敢做：當下行動的能力
立即行動，積累成功的資本
比別人先行一步
第十二章 將生命能量聚焦：集中專注的能力
聚焦專注，讓你如虎添翼
錘煉認真的做事風格
力爭精益求精
第十三章 不做環境的俘虜：適應環境的能力
適應能力讓你獨領風騷
應對變化需要冷靜
第十四章 做人生的強者：挑戰苦難的能力
在絕望中抓住希望
永遠進取，永不言敗
第十五章 心情決定事情：轉換心態的能力
走出蒼白的生活
太陽永遠是新的
第十六章 咬定青山不放松：堅韌不拔的能力
君子修心，百挫不驚
用行動反擊挫折
讓熱情盡情沸騰
第十七章 把勇氣保留到底：敢于冒險的能力
在驚濤駭浪中豐富人生
嘗試“不可能”
第十八章 做團隊的靈魂人物：出色領導的能力
領導能力讓你更出色
儲藏領導才干
第十九章 浪費時間等于浪費生命：管理時間的能力
合理規劃你的時間
第二十章 天下大事，必作于細：關注細節的能力
天下大事必作于細
卓越來自對小事的訓練
第二十一章 器藏于身，待時而動：抓住機遇的能力
充實自我，迎接挑戰
機遇的“三力”
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青少年綜合素質培養課:青少年能力培養課--能力 節選
確立目標應遵循的原則 很多青少年對于未來都是抱著順其自然的態度，很少有人會認真地思索，總認為“命里有時終須有，命里無時莫強求”。其實這種看似樂觀的想法，換一個角度看完全是一種消極的人生態度。要想堅定地走在人生旅途上，摒棄那些障礙，你必須確立目標。 制定目標，有以下6個需要遵循的原則： 1．目標應該是明確的 有些人也有自己奮斗的目標，但是他的目標是模糊的、泛泛的、不具體的，因而也是難以把握的，這樣的目標同沒有差不多。 比如，一個人在青少年時期確定了要做一個藝術家的目標，這樣的目標就不是很明確。因為藝術的門類很多，究竟要做哪一個學科的藝術家，確定目標的人并不是很清楚，因而也就難以把握。 目標不明確，行動起來也就有很大的盲目性，就有可能浪費時間和耽誤前程。 生活中有不少青少年，有些甚至是相當出色的青少年，就是由于確立的目標不明確、不具體而一事無成。 2．目標應該是專一的 一個青少年確定的目標要專一，而不能經常變幻不定。 確立目標之前需要做深入細致的思考，要權衡各種利弊，考慮各種內外因素，從眾多可供選擇的目標中確立一個。 一個青少年在某一個時期或一生中一般只能確立一個主要目標，目標過多會使人無所適從，應接不暇，忙于應付。 生活中有一些青少年之所以沒有什么成就，原因之一就是經常確立目標，經常變換目標，所謂“常立志”者就是這樣。 3．目標應該是實際的 一個青少年確立奮斗的目標，一定要根據自己的實際情況來確定，要能夠發揮自己的長處。 如果目標不切實際，與自己的條件相去甚遠，那就不可能達到。 為一個不可能達到的目標而花費精力，同浪費生命沒有什么兩樣。 4．目標應該是遠大而合理的 所有談論成功的書籍都在告訴我們：“每一個成功者都有一個偉大的夢想。”借著這句話，我們依樣畫葫蘆去做，可是沒有成功。這是為什么呢？ 夢想一定要遠大，但同時設定的目標一定要合理。遠大就是不要把精力投入到瑣碎之事上，不因其耗空能量而無所作為。必須讓自己的能力空間增大，給才華以施展的余地，從而讓時間產生明確而深遠的價值。合理就是順應大方向、大潮流、大趨勢，合乎邏輯、規律、變化。目標合理才能左右逢源、合體合用、勇往直前。 5．目標應該是特定的 確定目標不能太寬泛，而應該確定在一個具體的點上。如同用放大鏡聚集陽光使一張紙燃燒，要把焦距對準紙片才能點燃。如果不停地移動放大鏡，或者對不準焦距，就不能使紙片燃燒。 這也同建造一座大樓一樣，圖紙設計不能只是個大概樣子，或者含糊不清，而必須在面積、結構、款式等方面都是特定和具體的。目標應該用具體的細節反映出來，否則就顯得過于籠統而無法付諸實施。 6．目標應該是富有挑戰性的 一個真正的目標必定充滿挑戰性，正因為它具有挑戰性，又是由你自己所選擇的，所以你一定會積極地去完成它。 當你列出自己想成為的人、想做的事及想擁有的東西，又在每一項中圈出你認為*重要*具挑戰性的事情后，再嘗試找找其他重要的答案，你可能會需要用不同顏色的筆在每一項中標示出兩三件對你而言重要的事情。 你需要相信，如果你被撞傷后只顧躺在那兒撫痛自憐，身上就會出現瘀血塊，豁出去猛跑一陣，反而會另有所獲。 挑戰性的目標必能激發挑戰性的精神，有此精神則無畏、無懼、無限成功。 重量級拳王吉姆·柯伯特有一回在做跑步運動時，看見一個人在河邊釣魚，一條接著一條，收獲頗豐。奇怪的是，柯伯特注意到那個人釣到大魚就把它放回河里，小魚才裝進魚簍里去。 柯伯特很好奇，他就走過去問那個釣魚的人為什么要那么做。釣魚翁答道：“老兄，你以為我喜歡這么做嗎？我也是沒辦法呀！我只有一個小煎鍋，煎不下大魚啊！” 你也許覺得好笑，可是親愛的青少年們，很多時候，當我們有一番雄心壯志時，就習慣性地告訴自己：“算了吧，我想的未免也太遠了，我只有一個小鍋，可煮不了大魚。”我們甚至會進一步找借口來勸退自己：“更何況，如果這真是個好主意，別人一定早就想過了。我的胃口沒有那么大，還是挑容易一點的事情做好了，別把自己累壞了。” 如果你是一個學生，只為分數而學習，那么你也許能夠得到好分數；但是，如果你為知識而學，那么你就能夠得到更好的分數和更多的知識。如果你為做生意而努力，那么你可能會賺很多錢；但是，如果你想通過做生意來干一番事業，那么你就有可能不僅賺很多錢，而且會干一番大事。如果你只為薪水而工作，你有可能只能得到一筆很少的收入；但是，如果你是為了你所在公司的前途而工作，那么你不僅能夠得到可觀的收入，而且你還能得到自我滿足和同事的尊重，你對公司所作的貢獻越大，就意味著你個人所得到的回報就會越多。 “國有國法，家有家規”，目標確立自然也要遵循一定的原則。當我們有了一個心動的目標，再加上必勝的信念，有井有條，那么離成功就差一半路程了。 P5－7
青少年綜合素質培養課:青少年能力培養課--能力 作者簡介
杜興東，任職于北京某教育機構，是一名專業的心理輔導老師。在多年對孩子一對一的輔導與培訓中，積累了大量的解決青少年成長問題的經驗，也儲備了實戰的案例。曾寫作圖書《經典心理測試1000例》《氣場實用修煉手冊》《不身累的做法，不心累的活法》《父母不可不讀的心理學》。
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