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我是大醫生-醫生不說你不懂-2 版權信息
- ISBN：9787553767888
- 條形碼：9787553767888 ; 978-7-5537-6788-8
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我是大醫生-醫生不說你不懂-2 本書特色
你知道什么才是正確的吃油方法嗎？
你知道日常食物中哪些是“醫生”，哪些潛藏“病源”嗎？
你知道冰箱里藏著哪些“危險因素”嗎？
你知道家居生活中*容易被忽略的幾大“健康死角”嗎？
……
細節決定健康，習慣決定生命品質。
《我是大醫生
醫生不說你不懂2》匯集來自中國醫學科學院、北京大學**醫院、北京人民醫院等權威醫療機構的院長、主任及主治醫師，為我們詳細講解了與健康息息相關的生活細節。本書選取《我是大醫生》節目中*為精華的部分，為讀者全面講解了癌癥、心腦血管疾病、“三高”等常見大病的自診、預防與食療等養生常識，包括：食物中的的明星與克星、廚房里潛藏的殺手、家居健康死角、五大減肥誤區……等等。希望能成為讓讀者放心的權威健康衛士。
我是大醫生-醫生不說你不懂-2 內容簡介
1.北京衛視王牌欄目同名圖書：本書是北京電視臺王牌欄目《我是大醫生》同名圖書，官方獨家授權！
2.超強團隊悅悅領銜推薦：《養生堂》《我是大醫生》欄目當家主持人悅悅強力推薦！欄目組醫生嘉賓主持成員聯袂推薦。
3..全國三甲醫院名醫現場答疑：醫院掛不上號的專家這里都有！各科室名醫專家答疑，一字千金的健康點撥，讓讀者了解病情，大大提高健商。
4.送給家人長輩領導*好的禮物：《我是大醫生》節目在北京衛視每周四晚首播，超高收視率，送給家人長輩領導*好的健康禮物。
我是大醫生-醫生不說你不懂-2 目錄
身體使用手冊 由內而外的防衛皮膚“求救”，你聽得見嗎？ 癢癢，撓撓就能解決？ 身體瘙癢與糖尿病的關系 這三種瘙癢，可能預示著三種大病 黃褐斑不只是歲月的痕跡 自制面膜，讓肌膚重獲青春 “要命腎”：你的自救機會只有三次！ 30歲不到，腎卻不行了 溶血性鏈球菌感染的初步癥狀 一切的根源，居然只是因為感冒？ 夏天除了感冒腎，還要當心貪吃腎 吃掉感冒，將腎衰竭扼殺于萌芽 骨頭變形，卻成了“致命的負擔”！ 腦梗竟是因為它！ 頸椎骨刺的產生 頸椎骨刺的自測與預防 骨頭出問題，藥膏可不能亂貼 學會這幾招，骨刺不再愁 養老先養腦，這才是“頭”等大事腦中風，離死亡*近的危樓 夏季才是中風的高發季！ 夏季中風的成因與病癥 預防中風的三大法寶 夏季防中風，這幾點要做好 秘制三文魚，補充蝦青素 神秘“癡呆癥”離你并不遙遠 比老年癡呆更恐怖的腦部疾病 什么是血管性認知功能障礙？ 血管性認知障礙的五大征兆 腦血管問題，多由高血壓引起 補鈣妙方，掌控高血壓 心腦血管“流言終結者” 健康流言滿天飛 拍打拍出搶救無效 心腦血管流言大起底 掐人中能救命？ 心梗的調理與急救 生死一張嘴，這么吃才對油，你吃對了嗎？ 我們一直用錯的東西 食用油的酸敗現象 健康用油，全家長壽 中老年人的用油法則 花生油——東方**桶油 吃出免疫力，消滅食物里的“殺手” 潛藏在食物里的“殺手” 免疫力低下的危害 潛伏在冰箱里的“超級殺手” 餐具殺手——鼠傷寒沙門菌 免疫也好“色”，花吃才健康 食物的危險旅程，你會闖關嗎？ 神秘致癌物造就“癌癥村” 可怕的亞硝酸鹽 食物的“闖關”之旅 藥也是“危險食物” 喝水的黃金法則 癌前革命：讓死刑永不執行口腔癌：美食控的噩夢 口腔潰瘍就不能致命嗎？ 口腔潰瘍與口腔癌的關系 從口腔潰瘍到口腔癌只隔著三個因素 你是口腔疾病*青睞的人群嗎？ 對付口腔潰瘍的幾件法寶 發現早期信號，肝癌就只是一種慢性病 可以“眼看手摸”的癌癥信號 肝癌對皮下出血的影響 看準信號，及時自測，杜絕肝癌 廚房里“潛伏”的傷肝因素 談癌色變？家里就有“測癌神器” 百癌之王？在家就能自測 喬布斯的胰腺癌是怎么來的？ 胰腺癌和胃癌的早期信號 小心這兩種癥狀一起出現 肺癌和胃癌的預防及調理 吃好喝好，征服“三高”鹽敏感型高血壓，這么吃就對了 高血壓也可以分類？ 高鹽：和高血壓“相愛相殺” 防治鹽敏感型高血壓的三大法寶 合理飲食才是重中之重 易中風型高血壓，再不注意就遲了！ *危險、*致命的高血壓 缺乏葉酸的后果與表現 白 黃 綠：三色食物狙擊高血壓 高血壓患者要做的三件事 飲食降壓，身心輕松 神奇健壓飲，廚房里的降壓利器 便宜又實用的“小鮮藥” 芹菜的升壓與降壓原理 構成健壓飲的三大營養食物 兩種降壓降脂的“小鮮藥” 體形養生：做個健康的“小腹婆”“體形”不對，什么都不對 這種身材，減壽20年！ 四種“水果胖”的特點與隱患 越吃越瘦的幾件法寶 遠離五大減肥誤區 提高新陳代謝，體重自然下降 便秘：身材和健康的雙料殺手！ 便秘竟能引起老年癡呆？ 糞便毒素是如何引發老年癡呆的？ 便秘的潛在危險與成因 男性出了便秘問題，這么吃才有效 用好三寶，巧治便秘 這些垃圾再不排出體外就晚了！ 一種常見卻十分可怕的體內垃圾 活性酸素的危害 活性酸素都是從哪來的？ 兩種食材，搞定胃癌 酸酸爽爽，胃部垃圾去無蹤 細節為王：堵住即將崩潰的小缺口小心！冰箱里的致命雷區 冰箱里居然有“強力膠”！ 塑料瓶的材質分類 冰箱處處是“雷區” 你不了解的冰箱 冰箱的正確清理方法 奪命的高溫：泡腳也有大學問！ 泡腳也能致命 靜脈曲張患者不宜泡腳 哪些人不適合泡腳 足療里的健康陷阱 “春捂”，從腳部做起 生死考驗！每12秒經歷一次！ 12秒經受一次死亡考驗 恐怖的腦卒中 進入生死隊列的五大征兆 杜絕這四種危險行為！
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我是大醫生-醫生不說你不懂-2 相關資料
活出生命應有的長度
德國哲學家叔本華曾經說過：“一個身體健康的乞丐比疾病纏身的
國王要幸福得多。”
的確，健康對任何人來說都是最寶貴的。它是生
命的基礎，也是幸福的前提。但在這個充滿各種危險致病因素的時代，
想保持身心健康卻并不容易。
先來看幾個讓人觸目驚心的數據。
根據全國腫瘤登記中心發布的《2015年中國腫瘤登記年報》顯示：
過去10年，我國癌癥發病率和死亡率均呈明顯上升趨勢，平均每年新增
癌癥病例約350萬人，死亡250萬人。也就是平均每10秒鐘就有一人確診
為癌癥，每13秒就有一人死于癌癥。
我國是肝癌高發國家，據《2012中國腫瘤登記年報》統計：我國肝
癌患者數量占全球54%，每年死于肝癌的人數達37萬人。這一數據還在
不斷上升。
根據世界衛生組織調查結果顯示：中國腦卒中發病率世界第一，比
美國高出一倍。全國第三次國民死因調查結果表明：腦卒中已經升為國
人第一位死因。近二十年監測結果顯示：腦卒中年死亡人數逾200萬，
年增長速率達8.7%。腦卒中除了高致死率外，還具有高致殘率和高復發
率的特點，據中國老年保健協會心血管專業委員會調查：全國幸存的腦
卒中患者有3/4都有不同程度的殘疾。
根據世界衛生組織發表的《全球癌癥報告2014》顯示：我國是胃癌高
發國家，全球每年大約新發胃癌100萬例，其中50萬例發生在我國。
……
就在這些惡性疾病瘋狂吞噬著一個個寶貴生命的同時，我們大部分人
卻對這些危險疾病“視而不見”，仿佛它們離我們還很遙遠。其實，我國
居民的身體素質并不樂觀。我國慢性腎病的患病率在10.8%左右，也就是每
10個人里面就有一個患有慢性腎病。我國脂肪肝的患者數量也非常龐大，
僅北京市的成年人，脂肪肝的發病率就高達31%左右。也就是說，10個人
里就有超過3個人患有脂肪肝。我國居民葉酸缺乏比例高達20%~60%。人
體缺少葉酸，容易導致血液中的同型半胱氨酸升高，這種物質的升高將直
接導致腦卒中發生的概率直線上升。
這些數據對很多人而言很難感同身受，只有等到嚴重的疾病降臨到自
己身上時才有所察覺，但那時損害已經發生，后知后覺已經沒有意義。
正是出于防患于未然的目的，《我是大醫生》欄目組才殫精竭慮，耗
時兩年，在2016年初推出了《我是大醫生：醫生不說你不懂》第一部，該
書承襲電視節目的幽默和輕松，同時又保證了內容的專業與準確性。來自
北大醫院、安貞醫院、協和醫院等全國三甲醫院各科室近100位專家嘉賓組
成了我們的“大醫生夢之隊”，他們在書中通過最有趣的互動、最權威的
講解、最直觀的實證，向讀者傳播最科學準確的健康醫學知識。
該書一經推出，便憑借其有趣、權威、直觀、實用的特點迅速占據各
大健康類暢銷書的榜首位置，受到廣大讀者的持續追捧。對此，《我是大
醫生》欄目組沒有沾沾自喜，而是再接再厲，不僅將節目本身進行了全新
改版，還再次集結最新節目里的優質內容，為廣大讀者帶來了這本全新的
《我是大醫生：醫生不說你不懂 2 》。
健康問題，自然要交給最權威的專家，在各大醫院的專家號“一號難
求”的情況下，這本書便是廣大讀者的最好福音。本書邀請《我是大醫
生》節目中20余位分別來自中國醫學科學院、北京大學第一醫院、北京
人民醫院等權威醫療機構的院長、主任及主治醫師，為讀者全面講解了
癌癥、心腦血管疾病、“三高”等常見病的自診、預防與食療等養生常
識，希望能成為讓讀者放心的權威健康衛士。
不過，《我是大醫生》節目組也要提醒大家：本書提到的諸多重大
疾病，不僅是中老年人的“專利”，隨著現代生活節奏不斷加快、工作
競爭壓力不斷加強，年輕人的健康也在被無聲無息地侵蝕著。許多年輕
人突然發現自己莫名其妙患上了從前只有老年人才得的慢性；更有一
些成功人士事業蒸蒸日上，家庭幸福美滿，卻被突發的心腦血管疾病奪
去了生命。
歸根究底，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁禍首：起居無常、
睡眠不足、過度勞累、飲食不規律……據統計，在許多城市里，超過
70%的人會在零點以后才入睡。相信如果大家對健康多一點關注和了
解，就不會如此揮霍我們的身體了。
如果你知道皮膚異常瘙癢有可能預示著早期糖尿病的發生，就不會
在多年后煩惱于這個不能吃、那個不能嘗的困境。
如果你知道小小感冒也可能導致嚴重的腎衰竭，就不會在透支完身
體能量后，再感慨生命只剩下短暫時光。
如果你知道食用油會在不當條件下發生酸敗，就不會被動脈粥樣硬
化或惡性腫瘤折磨得痛不欲生。
……
如果我們每個人都可以多了解一些健康常識，醫院里就會減少不少
悲慘的故事。
所以，請大家和我們一起走進這本書，去向那些到醫院都掛不上號的
專家做一次全面的請教，他們一字千金的點撥，就是我們身體健康的最好
保障。讓我們一起摒棄流言，在權威大醫生的指導下，活出最健康而精彩
的生命！
北京電視臺《我是大醫生》欄目組
我是大醫生-醫生不說你不懂-2 作者簡介
《我是大醫生》是北京衛視首創的一檔以權威醫生嘉賓團為核心的大型生活服務節目。由悅悅擔任主持。自開播以來，該節目不僅收獲了極佳的口碑，收視更是屢創新高，已經成為省級衛視晚間黃金時間段最受關注的健康脫口秀節目。
醫生主持團將通過有趣的互動、權威的講解、直觀的實證，向大眾傳播科學準確的健康醫學知識。
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