掃一掃
關注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊)
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
和這本書一樣安靜 版權信息
- ISBN：9787550279001
- 條形碼：9787550279001 ; 978-7-5502-7900-1
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
和這本書一樣安靜 本書特色
現(xiàn)代生活總是忙亂不堪，一點喘息的時間都沒有：晚點的火車、擁擠的地鐵、讀不完的郵件、開不完的會議，雞毛蒜皮的生活瑣事永遠無休無止…… 這個世界從來不讓你好過，但世界上的每一個人都有快樂的權利。 別那么浮躁，讓心靜下來。 這本小書分為八個板塊——自然、睡眠、旅行、關系、工作、孩子、創(chuàng)造力和食物——但你并不需要按順序從前往后讀。你可以隨便翻閱，嘗試喜歡的練習，或者在覺得“壓力山大”時，草草翻上一遍。我們設計這本書，就是為了給你靈感，讓你形成日常的靜心習慣。這些習慣會讓你更留心生活——讓你停下來，去體會周遭的愉悅和美好，讓你努力活在當下。我們想激勵你進行日常的靜心訓練，包括每天冥想，每天寫日志。這兩種練習能真正幫助你找尋一種更寧靜的生活。
和這本書一樣安靜 內容簡介
我們花大量的時間鍛煉來強健體魄，卻很少有人肯花時間來馴養(yǎng)自己的心靈——這很奇怪。 1.這是一本一眼就讓人安靜下來的書——封面悠遠寧靜，外封以遠山湖泊鋪就，特種紙印刷；內封是寧靜的蔚藍，燙銀并覆上高檔觸感膜，手感極佳，尤其適合捧讀。 2.這是一本美麗又特別的書——簡潔的文字與精美的插圖精心排布，每一頁都帶來獨特、安靜的閱讀體驗：詩歌與花朵、箴言與海岸、香氣與島嶼、故事與旅途、音樂與食物、刺繡與藍色緞帶……找到書中機關，還可以把書變成一件特別的雕刻品。 3.這是一本有趣又實用的書——書中充滿簡單實用并樂趣十足的靜心方法和技巧，可隨意涂畫、記錄、折疊，零門檻、超簡單，教你輕松養(yǎng)成靜心習慣，收獲安靜的日常生活。 4.本書配合app使用效果更佳——本書獨有免費手機軟件calm，提供簡單的引導式冥想，配以遠山云海、日落沙灘、夏日草坪、湖畔鳥鳴、海岸波濤、清涼雨聲、田野小溪等29種畫面和聲音，幫你迅速得到安靜。 5.這本書帶給你—— 舒緩壓力、抑郁、疼痛和焦慮 平靜、放松和平衡 更妥善地掌控自己的感情和情緒，抵抗所有情緒障礙 更加敏銳的直覺，更強的明確性和理解力 掌控自己的思想和反應 更好的決策力、注意力、記憶力和學習能力 更加和諧的人際關系 更好地發(fā)揮創(chuàng)造力 更加享受生活，身體與心靈都會更健康
和這本書一樣安靜 相關資料
你可曾安靜地坐著，既不專注于任何事物，也不費力地集中注意力，而是非常安詳?shù)刈谀抢铮磕銜牭竭h處的喧鬧聲以及近在耳邊的聲音，這意味著你把所有的聲音都聽進去了；你的心不再是一條狹窄的管道。（克里希那穆提） 沉靜下來以后，才能真正面對問題，與自己對望，與佛與天地與古今圣賢交談，才能最終達到“身心安泰”的平安境界。（星云大師） 我們不快樂的原因，是不知如何安靜地呆在房間里心平氣和地和自己相處。（亦舒） 人生最好的境界是豐富的安靜。（周國平） 只要坐下來觀察，你就會發(fā)現(xiàn)你的心是多么地躁動不安。如果你試圖強行讓它靜止下來，情況只會變得更糟。但隨著時間流逝，它自然會平靜下來，這個時候，你內心深處的那些細微的聲音就會有了展現(xiàn)空間——你的直覺就會開始延伸，你看事情會更加清晰透徹，你對當下的把握更為準確。（喬布斯） 獨立思考和內心的平靜是投資的第一原則。（巴菲特）
和這本書一樣安靜 作者簡介
邁克爾•阿克頓•史密斯丨Michael Acton Smith 英國最著名的科技企業(yè)家之一 兒童游戲公司Mind Candy創(chuàng)始人 用戶逾9000萬的游戲品牌“莫西怪獸”創(chuàng)造者 Calm網(wǎng)站和手機軟件創(chuàng)始人之一 2014年獲大英帝國官佐勛章（OBE）在《衛(wèi)報》評出的“傳媒行業(yè)最具影響力的100人”中位列第44位 《每日電訊報》稱他為“搖滾明星版的威利·旺卡” 《獨立報》稱他為“禮貌版的鮑勃·吉爾道夫”
書友推薦
- >
月亮與六便士
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
煙與鏡
- >
姑媽的寶刀
- >
月亮虎
- >
巴金－再思錄
- >
李白與唐代文化
本類暢銷
