掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
這樣泡水果排毒輕食尚 版權信息
- ISBN：9787538890273
- 條形碼：9787538890273 ; 978-7-5388-9027-3
- 裝幀：100g純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
這樣泡水果排毒輕食尚 本書特色
你還停留在直接抱著水果啃食或榨成果汁飲用的階段嗎？那你已經被時尚拋棄了！！！想要了解水果吃法的新時尚，翻開這本書吧！本書提出了水果新吃法，透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，詳細介紹了76種或養顏，或排毒，或減重，或改善亞健康的水果飲品。美味、健康、天然，每天喝一杯，輕易變身時尚達人！
這樣泡水果排毒輕食尚 內容簡介
你還停留在直接抱著水果啃食或榨成果汁飲用的階段嗎？那你已經被時尚拋棄了。。∠胍私馑苑ǖ男聲r尚，翻開這本書吧！本書提出了水果新吃法，透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，詳細介紹了76種或養顏，或排毒，或減重，或改善亞健康的水果飲品。美味、健康、天然，每天喝一杯，輕易變身時尚達人！
這樣泡水果排毒輕食尚 目錄
展開全部
這樣泡水果排毒輕食尚 節選
泡出的水果更養生 新鮮味美的水果，除了通常的做法和吃法外，還可以利用瓶瓶罐罐，將它們制成泡水果，把營養 “泡”出來。 為什么要制作泡水果？泡出的水果真的比新鮮水果更有營養嗎？ 下面將為你揭曉泡水果的四大優勢，讓你泡出營養，喝得健康。 ●補充水分，徹底排出有害物質 我們每天因呼吸及流汗等活動所流失的水分約為2.5L，通過日常飲食所獲得的水約為1L，因此還需要補充1.5L 才能取得平衡。如果補給水分不足，身體會調節尿液排泄量，使體內水分重復回收利用，對肌膚和健康造成負面影響。在每天喝的水當中加入水果，活用其味道或香氣，讓普通的水變得好喝又饒富趣味，這就是泡水果的神奇魅力。飲用泡水果可以將代謝物質排出體外，去除只靠水無法排出的體內有害物質，使占據體內60% 的水分隨時維持清澈干凈。同時讓肌膚及頭發富有光澤，內臟正常運作，進而維持健康。 ●更易吸收，健全腸道環境 腸道的狀態會直接影響人體的健康。泡水果可以將水果中的水溶性營養物質溶于水中，使之更易被人體吸收利用。其中，溶出的果膠可驅逐腸內壞細菌，維生素C 有使糞便軟化的作用，能改善及預防頑固性便秘，打造干凈的腸內環境。 ●低卡零負擔，實現營養補給 泡水果可以使水果中的水溶性維生素溶于水中，糖類幾乎不會溶出，因此，熱量低于冰沙或果汁等飲品，同時又補充了人體所需的維生素、礦物質等營養物質，尤其適合節食減肥的女性飲用。 ●制作方便，便于攜帶 泡水果的做法非常簡單，只要在容器里放入切好的水果，將其放入冰箱冷藏一定的時間即可。制作時還可以依個人愛好調味，增加濃度和配料等，衛生可靠、新鮮自然、營養流失少，非常有益健康。一次沒有喝完的飲品可以放到保溫袋保存，便于攜帶，也非常適合作為預防夏天中暑的常備飲品。
這樣泡水果排毒輕食尚 作者簡介
甘智榮 烹飪大師，名菜品鑒顧問。甘智榮師傅專業造詣深厚，從事烹飪工作多年，精通粵、川、魯、湘、贛、閩等諸多菜系美食的烹調，擅長冷熱菜制作、食品雕刻、面點工藝，特別是對新派菜品的研發獨具天賦，能將當前盛行的刀工技法、調味工藝及烹飪技法完美組合。被多家大型酒店聘任為策劃師和技術顧問，擔任多所大中專院校專業技術主任及烹飪講師，創辦智榮廚藝（www.zhirongcook.com），并常年提供家常菜、家庭廚藝、食品雕刻、廚師進修等各類長短期培訓及遠程教學課程。多年來，培養專業人才成果顯著。
書友推薦
- >
唐代進士錄
- >
名家帶你讀魯迅:故事新編
- >
二體千字文
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
史學評論
- >
朝聞道
- >
巴金－再思錄
- >
我與地壇
本類暢銷
