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女神永遠不會老:2017年最新版 版權信息
- ISBN：9787510848636
- 條形碼：9787510848636 ; 978-7-5108-4863-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女神永遠不會老:2017年最新版 本書特色
克里斯蒂安•諾斯魯普，一位具有全球醫生*、有20多年臨床醫學經驗的著名婦產科專家，美國“女人之家”健康治療中心主任，美國整體醫療協會前主席，國際公認的“女人健康治療”的發言人；
“更年期”并不是女人的地獄,你完全可以將它當做你的“凍齡期”,完美過度,成為一個真正的凍齡女神；
專業的醫學背景和心理指導可以幫助女性正確面對身體健康,學會直面兩性關系；
《紐約時報》暢銷書，先后被《奧普拉脫口秀》《今日美國》《奧茲秀》《紐約時報》Vogue雜志爭先報道，成為美國女性的案頭必讀作品；
女神永遠不會老:2017年最新版 內容簡介
本書以女性“更年期”作為切入點，作者結合自己多年的生活經驗和臨床經驗，把女性在步入“更年期”以后會遇到的眾多問題都加以詳細的講解，從心理方面和生理方面給出了具體的建議。諾斯魯普的專業醫學背景以及她多年來對女性心理的研究，為女性健康打開了一片全新的天地，深厚的專業背景也為這部偉大作品提供了強大的說服力和實用價值。作者不是單純利用枯燥難懂的醫學知識給予讀者生理方面的指導，更不是用平庸乏味的心靈雞湯來慰藉讀者的心靈，而是利用生動的案例，作者的親身體會，以及一些簡單明了的文字讓讀者可以在*時間就能接受到作者想要傳達的信息，給人予豁然開朗的感覺。這是一部充滿誠意，充滿力量的作品。
本書共分為九章, 其主要內容包括: 不老的女神 ; 快樂能夠帶來青春與活力 ; 女神善于運用內在線療愈之力 ; 女神懂得健康的意義 ; 釋放悲傷, 發泄憤怒, 繼續前行 ; 性感和“性”福的女神等。
女神永遠不會老:2017年最新版 目錄
第 1 章
不老的女神
奇妙的細胞/002
把“變老”遏制在大腦中/007
凍齡化的思維模式/008
信念決定衰老/010
大女人時代/012
充滿活力就不會老/015
女人的本性能量/018
第 2 章
快樂能夠帶來青春與活力
重拾快樂/024
令人愉悅的生理化學物質/025
你值得擁有快樂！/027
知道儀式感的奇妙嗎？/030
好閨蜜，一輩子！/032
樂觀和快樂/034
就是愛自己/037
愛笑的女神運氣不會差！/041
男人在女人的快樂中扮演的角色/042
散發快樂！/045
第 3 章
女神善于運用內在的療愈之力
身體的自我療愈/048
可愛的月經/051
正當的憤怒/054
正確使用處方藥/056
不要害怕你的基因！/057
讓你的內在療愈者指引你的選擇/059
不要害怕你的體檢結果！/061
聽從你內在的指引/066
第 4 章
女神懂得健康的意義
荷爾蒙的秘密/071
巧妙利用失眠/074
一顆健康的心臟/075
修復破碎的心/077
膽固醇的高低和心臟病無關/082
別被乳腺癌嚇到/085
愛你的乳房/089
不要做太多乳腺鉬靶檢查/094
乳腺癌基因沒有你想的那么可怕/098
總有希望/100
盆腔與創造力/103
告別“尿失禁”/106
第 5 章
釋放悲傷、發泄憤怒，繼續前行
情緒在哪里被卡住/117
丟掉憤怒，丟掉恐懼/121
沒有必要的羞愧感/124
羞愧感在阻礙你/126
轉化你的羞愧感/128
盡情釋放你的情緒吧！/129
寬恕別人是為了更愛自己/132
用“痛苦”結束痛苦/133
釋放與緩解/135
練習覺察/138
大膽提出要求/140
整理雜物，整理情緒/141
第 6 章
性感和“性”福的女神
享受性愛是你的權利/150
女人，你天生是性感女神/154
展示你的性感吧！/157
探索G 點/162
自慰是美好的/165
無限的快樂是你的權利/168
扭動你的腰肢，釋放你的性感/171
克服幸福的阻礙/172
告別性交疼痛/176
得到撫摸/179
情色與色情/183
快樂的物理空間/184
第 7 章
女神勇敢去愛，但不失去自我
愛他人，更要愛自己/193
讓男人和你共同成長/196
男人比你更脆弱/197
性愛、金錢和權力/202
母女關系/204
凍齡女神不是“直升機父母”/209
選擇寬恕/213
完美主義和人際關系/215
照顧他人和照顧自己/217
新歡舊愛，學會取舍/221
朋友也要取舍/224
可愛的朋友——寵物/226
第 8 章
女神懂得享受美食的樂趣
將“死亡”（DIE）從節食（DIET）中抽走/231
什么在吃掉你？/233
你應該吃什么？/235
享受地球的恩賜/237
第 9 章
14 天變身女神
14 天凍齡女神養成計劃/245
凍齡生活/268
不老的女神
奇妙的細胞/002
把“變老”遏制在大腦中/007
凍齡化的思維模式/008
信念決定衰老/010
大女人時代/012
充滿活力就不會老/015
女人的本性能量/018
第 2 章
快樂能夠帶來青春與活力
重拾快樂/024
令人愉悅的生理化學物質/025
你值得擁有快樂！/027
知道儀式感的奇妙嗎？/030
好閨蜜，一輩子！/032
樂觀和快樂/034
就是愛自己/037
愛笑的女神運氣不會差！/041
男人在女人的快樂中扮演的角色/042
散發快樂！/045
第 3 章
女神善于運用內在的療愈之力
身體的自我療愈/048
可愛的月經/051
正當的憤怒/054
正確使用處方藥/056
不要害怕你的基因！/057
讓你的內在療愈者指引你的選擇/059
不要害怕你的體檢結果！/061
聽從你內在的指引/066
第 4 章
女神懂得健康的意義
荷爾蒙的秘密/071
巧妙利用失眠/074
一顆健康的心臟/075
修復破碎的心/077
膽固醇的高低和心臟病無關/082
別被乳腺癌嚇到/085
愛你的乳房/089
不要做太多乳腺鉬靶檢查/094
乳腺癌基因沒有你想的那么可怕/098
總有希望/100
盆腔與創造力/103
告別“尿失禁”/106
第 5 章
釋放悲傷、發泄憤怒，繼續前行
情緒在哪里被卡住/117
丟掉憤怒，丟掉恐懼/121
沒有必要的羞愧感/124
羞愧感在阻礙你/126
轉化你的羞愧感/128
盡情釋放你的情緒吧！/129
寬恕別人是為了更愛自己/132
用“痛苦”結束痛苦/133
釋放與緩解/135
練習覺察/138
大膽提出要求/140
整理雜物，整理情緒/141
第 6 章
性感和“性”福的女神
享受性愛是你的權利/150
女人，你天生是性感女神/154
展示你的性感吧！/157
探索G 點/162
自慰是美好的/165
無限的快樂是你的權利/168
扭動你的腰肢，釋放你的性感/171
克服幸福的阻礙/172
告別性交疼痛/176
得到撫摸/179
情色與色情/183
快樂的物理空間/184
第 7 章
女神勇敢去愛，但不失去自我
愛他人，更要愛自己/193
讓男人和你共同成長/196
男人比你更脆弱/197
性愛、金錢和權力/202
母女關系/204
凍齡女神不是“直升機父母”/209
選擇寬恕/213
完美主義和人際關系/215
照顧他人和照顧自己/217
新歡舊愛，學會取舍/221
朋友也要取舍/224
可愛的朋友——寵物/226
第 8 章
女神懂得享受美食的樂趣
將“死亡”（DIE）從節食（DIET）中抽走/231
什么在吃掉你？/233
你應該吃什么？/235
享受地球的恩賜/237
第 9 章
14 天變身女神
14 天凍齡女神養成計劃/245
凍齡生活/268
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女神永遠不會老:2017年最新版 作者簡介
克里斯蒂安•諾斯魯普
醫學博士，《紐約時報》暢銷書作家，緬因州醫學中心臨床教授，全球范圍內女性健康領域研究的領頭人之一。長期以來，她一直致力于為各個年齡段的女性尋求健康解決方案，并將其分享給世界各地的上千萬用戶。她堅信，健康是心靈、情緒和身體共同作用的結果，一個人只要能照顧好自己的心靈、情緒和身體，就可以極大地減少歲月給自己的健康帶來的影響。
諾斯魯普博士先后出版過六本書，其中 The Wisdom of Menopause曾榮登《紐約時報》暢銷書排行第一名，《女神永遠不會老》（Goddessed Never Age）是她在2015年推出的作品，甫一出版，就成為《紐約時報》暢銷書，先后被《奧普拉脫口秀》《今日美國》《奧茲秀》《紐約時報》Vogue雜志爭先報道，成為美國女性的案頭必讀作品。
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