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用心激活抗癌力 版權信息
- ISBN：9787555262503
- 條形碼：9787555262503 ; 978-7-5552-6250-3
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
用心激活抗癌力 本書特色
養生的*境界在于養心，從“心”治癌是癌癥預防、治療、調理等方面的核心和關鍵點。本書從養心調心入手，圍繞飲食、運動、心理、健康細節等角度，指導大眾有效激活、提升機體抗癌力。
用心激活抗癌力 內容簡介
★本書榮獲文官學院延伸閱讀推薦； ★一線專家深度解讀防癌抗癌寶貴經驗，揭示健康秘訣； ★遵循5大原則，用心激活抗癌力！
用心激活抗癌力 目錄
目錄
〔推薦序 1〕
創造健康又快樂的生命 何美鄉 / 001
〔推薦序 2〕
解決人生問題的課本 柴松林 / 003
〔推薦序 3〕
心理健康的實踐者 張 玨 / 006
〔推薦序 4〕
愛自己，愛環境 陳來紅 / 008
〔推薦序 5〕
玩出漂亮人生 許秋桂 / 010
〔推薦序 6〕
活出不一樣的自己 廖斯賢 / 012
〔作 者 序〕
你可以活得更好 李 豐 / 014
目 錄
C a ta lo gu e
**章
善待細胞，身體會愈來愈好
迷人的細胞世界 / 018
細胞核：信息管理中心 / 019
細胞質：超級化工廠 / 021
細胞膜：物質交換通道 / 023
壓力導致細胞生病 / 025
細胞有自愈能力 / 027
治愈疾病的功臣 / 030
與癌共生 / 032
人可以不生病 / 034
請看到西醫的局限 / 035
體悟中醫的智慧 / 037
養生大法要遵守 / 039
學習聽細胞說話 / 041
傾聽身體的語言 / 044
疼痛是細胞求救的信號 / 046
第二章
正確飲食，體質會變好
吃對的東西，體質才會變好 / 050
致命飲食：動物性蛋白 / 052
胃是身體的能源中心 / 054
打好身體保胃戰 / 057
喝冰水*傷胃 / 059
選擇細胞需要的食物 / 061
食用糙米更健康 / 064
選擇細胞歡迎的食物 / 066
用感恩心提升身體正能量 / 068
健康蔬菜和生病的蔬菜 / 070
第三章
要健康就要讓細胞動起來
要活就要動 / 074
爬山是一帖健康良藥 / 076
簡單又快樂的運動 / 078
走路：無副作用的運動 / 080
傷害性運動 / 081
選擇合適的運動 / 083
笑：讓細胞運動 / 085
微笑：讓身體放松 / 087
各種笑對身體都有益 / 088
靜態的運動 / 090
被動的運動 / 092
第四章
生活有規律，就有好身體
生活要規律 / 096
排毒*佳時段 / 098
早睡早起身體好 / 100
廢物要排光 / 103
肥胖是種垃圾病 / 106
吹空調易堵塞汗腺 / 108
抑郁癥：壓力病 / 109
學會掌控壓力 / 111
減壓良方 / 114
只有健康才美 / 116
高跟鞋：骨關節殺手 / 118
第五章
學會愛自己，健康又快樂
學習愛自己 / 124
你可以不生氣 / 126
將生氣轉化成動力 / 129
負面事件的正面意義 / 130
做個快樂的人 / 132
快樂是發自內心的表現 / 134
活出百歲傳奇 / 136
運動，什么時候都可以開始 / 138
展開全部
用心激活抗癌力 作者簡介
李豐醫師，臺灣大學醫學院醫學系畢業，赴加拿大進修時罹患淋巴癌。返回臺灣后，曾任教于臺灣大學醫學院，并擔任臺灣大學附屬醫院病理科醫師。現為李豐病理中心負責人。 四十多年過去了，當年為她治療的醫生有的已過世，李豐卻還活得很健康。要問為什么，答案應該是，現在的她每天都很“尊重”細胞。 她每天清晨四點起床運動，之后靜坐、吃早餐，然后去上班；周末則去爬山。每天晚上八點，她開始靜坐，準備九點睡覺。 她的飲食很清淡，以五谷雜糧和蔬菜為主；時時保持心情愉快，常懷感恩心，最愛哈哈大笑。 李豐醫師已出版《誰說癌是絕癥》《如何對抗癌癥》《健康靠自己》《我賺了三十年》《用心激活抗癌力》等著作。
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