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湖北科學技術出版社為老服務科普叢書老年人飲食與養生 版權信息
- ISBN：9787535295842
- 條形碼：9787535295842 ; 978-7-5352-9584-2
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
湖北科學技術出版社為老服務科普叢書老年人飲食與養生 本書特色
老年階段更加關注養生以安度晚年，那么怎樣選擇健康的方式就擺在了老年人的面前！独夏耆孙嬍撑c養生/為老服務科普叢書》介紹了中醫養生的特點，從多角度詳細分析了養生應當注意的方向，對春、夏、秋、冬季養生的問題做了詳細的介紹與解答，是一本老年**精品書籍，讓老人們健康快樂養老！
湖北科學技術出版社為老服務科普叢書老年人飲食與養生 內容簡介
本書首先介紹了中醫養生的基本特點,討論了辨證施養、天人合一的基本內涵。對中醫養生 的基本方法如飲食養生等做了簡要說明。為了幫助讀者尤其是老年讀者更好地理解中醫飲食養生的精華,對四氣五味、升降浮沉等有關中醫藥食功效的基礎理論做了詳細論述。介紹了適用于老年人飲食養生的一般原 則,如五味均衡等。分別從四季的氣候特點、養生要點、飲食原則等方面,論述了老年人四季飲食養生的一般原則。介紹了老年人常見慢性病的 飲食要求,對與健康問題密切相關的飲食問題, 如補鈣、忌口等做了介紹。
湖北科學技術出版社為老服務科普叢書老年人飲食與養生 目錄
緒論
一、中醫學的基本特點
二、什么是中醫養生
**章 中醫養生的基本特點
一、辨證施養
二、天人相應
第二章 中醫養生方法概要
一、飲食養生
二、起居養生
三、動形養生
四、情志養生
五、房室養生
六、順時養生
七、藥物養生
第三章 中醫藥食功效基礎理論
一、四氣
二、五味
三、升降浮沉
四、歸經
第四章 飲食養生的一般原則
一、五味均衡
二、寒熱適中
三、三餐合理
四、膳食平衡
五、適度進補
第五章 老年人春季飲食
一、什么叫春季
二、春季的氣候特點
三、春季養生要點
四、春季飲食養生原則
五、老年人春季飲食養生禁忌
六、如何防治春困
第六章 老年人夏季飲食
一、什么叫夏季
二、夏季氣候特點
三、夏季養生要點
四、夏季飲食養生原則
五、老年人夏季飲食養生禁忌
第七章 老年人秋季飲食
一、什么叫秋季
二、秋季的氣候特點
三、秋季養生要點
四、秋季飲食養生原則
五、老年人秋季飲食養生禁忌
六、秋季養生誤區
第八章 老年人冬季飲食
一、什么叫冬季
二、冬季的氣候特點
三、冬季養生要點
四、冬季飲食養生原則
五、老年人冬季飲食養生禁忌
第九章 老年人食補方法
一、補氣
二、補血
三、補陰
四、補陽
第十章 老年人體質與飲食
一、平和質
二、氣虛質
三、陽虛質
四、陰虛質
五、痰濕質
六、濕熱質
七、瘀血質
八、氣郁質
九、特稟質
第十一章 常見老慢病的飲食
一、冠心病飲食
二、糖尿病飲食
三、老慢支飲食
四、胃腸病飲食
五、高脂血飲食
六、高血壓飲食
七、腎病飲食
八、腫瘤病飲食
九、老人缺鈣如何補
十、醉酒以后如何調養
十一、吃中藥要不要忌口
一、中醫學的基本特點
二、什么是中醫養生
**章 中醫養生的基本特點
一、辨證施養
二、天人相應
第二章 中醫養生方法概要
一、飲食養生
二、起居養生
三、動形養生
四、情志養生
五、房室養生
六、順時養生
七、藥物養生
第三章 中醫藥食功效基礎理論
一、四氣
二、五味
三、升降浮沉
四、歸經
第四章 飲食養生的一般原則
一、五味均衡
二、寒熱適中
三、三餐合理
四、膳食平衡
五、適度進補
第五章 老年人春季飲食
一、什么叫春季
二、春季的氣候特點
三、春季養生要點
四、春季飲食養生原則
五、老年人春季飲食養生禁忌
六、如何防治春困
第六章 老年人夏季飲食
一、什么叫夏季
二、夏季氣候特點
三、夏季養生要點
四、夏季飲食養生原則
五、老年人夏季飲食養生禁忌
第七章 老年人秋季飲食
一、什么叫秋季
二、秋季的氣候特點
三、秋季養生要點
四、秋季飲食養生原則
五、老年人秋季飲食養生禁忌
六、秋季養生誤區
第八章 老年人冬季飲食
一、什么叫冬季
二、冬季的氣候特點
三、冬季養生要點
四、冬季飲食養生原則
五、老年人冬季飲食養生禁忌
第九章 老年人食補方法
一、補氣
二、補血
三、補陰
四、補陽
第十章 老年人體質與飲食
一、平和質
二、氣虛質
三、陽虛質
四、陰虛質
五、痰濕質
六、濕熱質
七、瘀血質
八、氣郁質
九、特稟質
第十一章 常見老慢病的飲食
一、冠心病飲食
二、糖尿病飲食
三、老慢支飲食
四、胃腸病飲食
五、高脂血飲食
六、高血壓飲食
七、腎病飲食
八、腫瘤病飲食
九、老人缺鈣如何補
十、醉酒以后如何調養
十一、吃中藥要不要忌口
展開全部
湖北科學技術出版社為老服務科普叢書老年人飲食與養生 作者簡介
馬作峰，男，1967年9月出生。醫學博士，湖北中醫藥大學教授，研究生導師。現任中華中醫藥學會內經學分會委員、世界中醫聯合會李時珍醫藥理論與應用分會理事、湖北省中醫藥學會中醫經典分會副主任委員、湖北省中醫藥學會老年醫學分會理事、湖北省老年學會理事、湖北省中醫師協會理事、武漢市食品藥品監督管理局食品藥品安全科普專家，長期擔任湖北經視健康養生問題專家。主持或參與各級科研課題16項，發表論文80余篇，出版學術著作19部，發明專利2項。曾獲湖北省優秀中醫藥人才等榮譽稱號。擅長治療消化、呼吸系疾病、失眠、抑郁癥、更年期綜合征、老年病、腦病等疑難雜證。長期開展腫瘤放化療后中醫調理、中醫藥防治亞健康、中醫藥延緩衰老等工作。 張六通，教授、博士生導師，湖北省中醫名師，湖北省中醫大師，國務院政府特殊津貼獲得者。原湖北中醫藥大學校長，歷任湖北省中醫藥學會第1副理事長，湖北省首屆學位委員會委員，中華中醫藥學會第三屆理事會理事、內經專業委員會副主任委員，全國中醫藥高等教育學會第1、二、三屆理事會理事，國務院學位委員會第三、四屆學科評議組成員。被授予湖北省“模范教師”稱號。長期從事中醫教學、科研、醫療工作，已主持培養碩士生19名，博士生35名；協助指導碩士生24名，博士生23名。發表學術論文170余篇，主編著作5部、副主編2部、參編4部。負責主持國家自然科學基金委、教育部、省科委等下達的科研課題18項，獲湖北省衛生科技進步一、二、三等獎各1項，湖北省政府科技進步二等2項、三等獎4項，國家中醫藥管理局中醫基礎研究三等獎1項。
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