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微人格與微心理 版權信息
- ISBN：9787518056019
- 條形碼：9787518056019 ; 978-7-5180-5601-9
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
微人格與微心理 本書特色
熟悉人格心理學，不僅能讓我們更好地認識自己，也有助于我們加深對身邊其他人的了解。李棕編著的《微人格與微心理》從應用的角度出發，為讀者講述各個人格類型以及其背后的心理動機、情感模式等，并結合實際案例給出了與各人格類型互動的技巧。相信讀者讀罷此書，能更好地認識自己，在平日人際交往中更加如魚得水。 本書系統地講述了微人格背后的各種心理特征，并通過理論結合實際的形式，從心理學的角度加以探討，詳細分析人們日常生活中不同人格背后的心理暗示，旨在讓普通的大眾讀者在了解微人格心理學的基礎上，更好地處理生活和工作中各種人際關系。
微人格與微心理 內容簡介
所謂微人格，是人類心理特征的整合、統一體；而微心理，指的是人們心理活動的外在反應，這一本能反應是人們無法隱藏的。生活中，讀懂微人格和微心理，就能幫助我們輕松了解自己，了解他人，就能辨明人際關系、輕松駕馭人心的準確線索。 《微人格與微心理》列舉了大量的實例，并從心理學的角度給予了深度的剖析，內容涉及社交、職場、婚戀關系等多方面，由表及里，層層深入，引導讀者朋友們學會洞察周圍的人和事，進而輕松掌握人際關系中的主動權，做人際博弈的大贏家。
微人格與微心理 目錄
第01章 你對自己的人格類型認知有多少002
認識自己，成為自己的鏡子002
認知自己，是一個美好的人生歷程004
觀察言行舉止，判定他人氣質特征005
泡菜效應：近朱者赤，近墨者黑008
選擇*好的人格面具，做*好的自己009
讀懂自己，保持心靈的健康012
第02章 讓人聞之色變的變態行為和怪癖是怎么回事016
“變態者”的心理是如何慢慢扭曲的016
認識偷窺癖者019
戀物癖者是如何逐漸心理扭曲的021
認識異裝癖024
認識裸露癖027
暴食癥，進食不是享受而是折磨030
第03章 人的天性就是永不滿足，所以要努力控制貪婪和欲望033
癮，如何徹底拔掉心中的毒033
欲望無止境，內心強大才能駕馭036
無法控制的占有欲，其實是自私心理作祟039
無法控制的購買行為，其實是購物成癮042
網癮，吞噬了多少青少年美好的時光045
酗酒，讓你的人生混混沌沌047
第04章 妄想型、偏執型人格：認清內心才能更好地面對未來052
游走在現實和幻想之間，嚴重影響人們的生活052
敏感多疑，如何能接納和融入世界055
沒有絕對的完美，何必苛求自己057
固執地相信自己，如何獲得他人的信任059
強迫型人格障礙，無論怎樣都無法盡如人意062
我總是歇斯底里，難以控制自己064
第05章 消極型、陰暗型人格：讓你的天空重現蔚藍067
憂郁不安，陷入絕望中如何自拔067
一味地承受，只為他人考慮真的好嗎070
積極起來，死亡并不是活著的*終目的072
何必如此殘忍，暴力行為真的讓你快樂嗎075
學會放手，得到不是愛的歸宿078
心理陰暗情緒，需要找到合適途徑宣泄出來080
第06章 歇斯底里型、恐懼型人格：多審視自己才能和世界好好相處084
不受約束、只顧當下真的是你需要的人生嗎084
歇斯底里的人真的無比強大嗎086
情緒變化莫測，讓人捉摸不透089
你的恐懼從何而來，根治唯有有的放矢091
對密集的事物感到恐懼，是因為你想象太豐富094
未知的世界，學會鎮定自若地面對096
第07章 強迫型、控制型人格：你的安全感到底應該從哪里來099
愛，是呵護和付出，而不是控制099
不停地嘮叨也是強迫癥行為，多說未必奏效102
愛需要經營，家重在舒適104
適度釋放自己，才能活得舒心和快樂107
沒有誰非要聽你的，你不可能掌控每個人109
孩子不是你的私有財產，別讓孩子替你完成夢想112
下篇洞悉微心理
第08章 說話習慣與微心理：不同的說話習慣與不同的性格有關116
說話慢條斯理、邏輯清晰的人溫和理性116
口吃是內心自卑的一種表現118
少言寡語且談吐幽默是智者的專利121
言語唯唯諾諾的人，內心多懦弱123
滿腹牢騷和喜歡謾罵者內心多空虛125
總愛問長問短的人疑心重127
第09章 肢體語言與微心理：一個動作能傳遞豐富的心理信息129
面由心生，透過神態識心理129
捕捉下意識的表情，分析其背后之意131
眼為心門，透過眼神讀懂對方微妙心理133
小小手勢透露了對方的真實心理136
用手觸摸鼻子和嘴巴，表示對方在撒謊138
到位的握手禮，會為你加分140
第10章 語言表達與微心理：用語言影響他人心理143
言語暖場，開啟良好的溝通局面143
掌握言語策略，一開口就能抓住對方耳朵144
話留三分，讓對方繼續追問下去146
對癥下藥，不同的人有不同的說話策略148
登門檻效應，逐步說理讓對方接受150
言語激將，激發對方的好勝心151
第11章 工作職場與微心理：職場慧眼助你看清周圍人的心理154
察言觀色，時刻掌握上司的心理154
從上司簽名方式，掌握對方個性心理156
你的同事是如何整理辦公桌的159
留心觀察，從日常小動作了解同事真心162
從下屬的消費習慣和行為，了解其價值觀165
從下屬對信件的處理方式判斷其工作態度167
第12章 日常行為與微心理：言談舉止間背后的真實心理171
分辨不同笑容，了解其背后的秘密171
從打招呼的方式辨析他人性格信息173
聽語氣，感受對方情緒的變化176
從約會地點，分析對方個性信息178
口頭禪背后體現的他人個性180
等電梯時的行為習慣體現了對方的內心世界183
第13章 家庭相處與微心理：暖心言行打造和睦之家187
與家人說話，也要尊重**187
家不是講理的地方，要學會原諒和道歉188
賞識教育，孩子需要你的肯定和贊賞190
吵架是一門藝術，是感情的催化劑192
注意言談，婆媳相處很微妙194
愛，是無所不能的力量195
展開全部
微人格與微心理 節選
肖曼·巴納姆是一位著名的魔術師，他曾經這樣評價自己的表演：“我的節目之所以受歡迎，是因為節目里包含了每個人都喜歡的成分，所以，每一分鐘都會有人上當受騙。”事實上，在現實生活中，我們既不能時刻反省自己，看清自己，也不能把自己放在局外人的位置來觀察自己。大多數時候，我們只能借助外界的一些信息來認識自己。所以，我們很容易受到外界信息的暗示，迷失在環境中，并習慣性地把他人的言行作為自己行動的參照。早在兩千多年以前，古希臘人就把“認識你自己”刻在了阿波羅神廟的門柱上，但是，直到今天，我們也只能遺憾地說，“認識自己”仍有一段遙遠的距離，其原因在于我們并不了解*真實的自己。 愛因斯坦16歲那年，父親給他講了一個故事，正是這個故事改變了他的一生： “昨天我與杰克去清掃南邊的一個大煙囪，那煙囪需要踩著里面的鋼筋踏梯才能進去。杰克走在前面，我在后面，我們倆抓著扶手一階一階地爬了上去，下來的時候，杰克依舊走在前面，我還是跟在后面。鉆出煙囪后，我發現了一件奇怪的事情：杰克的后背、臉上全被煙灰蹭黑了，而我身上竟連一點煙灰也沒有。看見杰克的模樣，心想我一定和他差不多，臉臟得像個小丑，于是，我到附近的小河里洗了又洗。而杰克看見我全身干干凈凈，就以為自己和我一樣，只簡單地洗了洗手就上街了，結果，街上所有的人都笑破了肚子，他們以為杰克是個瘋子。” *后，父親鄭重地對斯因斯坦說：“誰也不能做你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子，拿別人做鏡子，白癡或許會把自己照成天才的。” 我們之所以無法了解到真實的自我，大部分原因在于我們容易受外界信息的影響，諸如他人的言行等，在那些外界信息的暗示下，我們就可能出現了自我認知的偏差。因此，要想真正地看清自己，我們需要避免陷入別人眼光的謎團中，讓自己成為自己的鏡子。 當一個人的情緒處于低落、失意的時候，他就對生活失去了控制感，于是，他內心的安全感也受到了影響。這樣一個缺乏安全感的人，其心理的依賴性將大大增強，比較容易受他人言行的信息暗示。所以，當對方說出一段無關痛癢的話時，我們很容易“對號入座”，這就是一種心理傾向，這將影響到我們對自己做出真實的判斷。 我們應該學會面對自己，不要因為自己有缺陷或者自己認為那是缺陷，就通過自己的方法將其掩蓋起來，這樣的做法極其愚蠢。試想，當你把自己的眼睛蒙上時，你就真的掩蓋了自己的缺陷了嗎？因此，無論是自身的缺陷還是優點，我們都應該正確看待，因為面對自己是認識自己的必經之路。 認知自己，是一個美好的人生歷程 美國浪漫主義詩人朗費羅說：“別人借我們過去所做的事來判斷我們，然而，我們判斷自己，卻是憑將來能做些什么事。”心理學教授丹尼爾·吉爾伯特曾見過這樣一個姑娘：衣衫不整、蓬頭垢面，但長得很美。吉爾伯特教授跟她聊天，她也心不在焉，吉爾伯特教授沉默了一會兒，突然問她：“孩子，你難道不知道你是個非常漂亮、非常好的姑娘嗎？”“您說什么？”姑娘驚喜地問，美麗的大眼睛里泛著淚光。原來，在日常生活中，她所面對的是同學的嘲笑、母親的謾罵，以至于她失去了自我認知的能力。子曰：“不患人之不知己，而患人之不己知。”對每一個人來說，*擔心的事情就是不夠了解自己，不能清楚地認知自己。因此，我們要善于剖析內心，讓自己擁有自我認知的能力。 一個人名聲的好壞、能力的高低，是別人從事物的外表下的定義，根本就不是這個人的本質，自己真正的能力只有自己心里*清楚。然而，一個人*難認知的就是自己的內心，*難以回答的就是：我是誰？我想要的生活是什么？不過，當你清楚地認知了自己，就能夠在這個世界上找到*基本的出發點，就能夠去善待他人。 我們需要擁有全面認識自己的能力，全面認識既包括優點也包括缺點。一旦我們沒有真正地認識自我，將導致自負或自卑等心理，*終這些負面心理會影響到我們的一生。
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