掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
自衛防身術實踐研究 版權信息
- ISBN：9787561264447
- 條形碼：9787561264447 ; 978-7-5612-6444-7
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
自衛防身術實踐研究 內容簡介
本書從理論層面主要闡述了自衛防身術的特點與作用、運用原理與原則、謀略與戰術, 從格斗層面主要傳授了站立狀態下防守方法、反擊方法、抓握、摟抱、肩扛解脫方法、擒拿方法、防衛反擊技法以及地躺狀態下地躺防衛技法, 包含了徒手與徒手、徒手與器械之間的格斗技法和技能。
自衛防身術實踐研究 目錄
章 概述
節 自衛防身術的特點與作用
第二節 自衛防身術運用的原理與原則
第三節 自衛防身術運用的謀略與戰術
第二章 站立防衛技法
節 立站姿勢
第二節 立站手形與步法
第三節 立站防守技法
第四節 立站反擊方法
第五節 立站抓、抱、扛解脫方法
第六節 立站擒拿技法
第三章 立站防衛反擊
節 拳法攻擊的反擊
第二節 腿法攻擊的反擊
第三節 摔法進攻的反擊
第四節 匕首行刺反擊
第四章 地躺防衛技法
節 地戰技法
第二節 地戰反擊方法
第三節 地戰反擊技法
第五章 人體的基本知識
節 人體易遭受損害的部位
第二節 人體的要害穴位
第六章 防衛訓練
節 身體訓練
第二節 基本動作訓練
第三節 功力訓練
第四節 武術基本動作訓練
第七章 自衛防身術的損傷及其預防
節 運動中常見的損傷與處理
第二節 自衛防身術運動損傷的預防
參考文獻
節 自衛防身術的特點與作用
第二節 自衛防身術運用的原理與原則
第三節 自衛防身術運用的謀略與戰術
第二章 站立防衛技法
節 立站姿勢
第二節 立站手形與步法
第三節 立站防守技法
第四節 立站反擊方法
第五節 立站抓、抱、扛解脫方法
第六節 立站擒拿技法
第三章 立站防衛反擊
節 拳法攻擊的反擊
第二節 腿法攻擊的反擊
第三節 摔法進攻的反擊
第四節 匕首行刺反擊
第四章 地躺防衛技法
節 地戰技法
第二節 地戰反擊方法
第三節 地戰反擊技法
第五章 人體的基本知識
節 人體易遭受損害的部位
第二節 人體的要害穴位
第六章 防衛訓練
節 身體訓練
第二節 基本動作訓練
第三節 功力訓練
第四節 武術基本動作訓練
第七章 自衛防身術的損傷及其預防
節 運動中常見的損傷與處理
第二節 自衛防身術運動損傷的預防
參考文獻
展開全部
書友推薦
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
中國歷史的瞬間
- >
巴金－再思錄
- >
山海經
- >
朝聞道
- >
推拿
- >
莉莉和章魚
- >
唐代進士錄
本類暢銷
