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武術(shù)防衛(wèi)實戰(zhàn)技法精粹 版權(quán)信息
- ISBN：9787500952671
- 條形碼：9787500952671 ; 978-7-5009-5267-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
武術(shù)防衛(wèi)實戰(zhàn)技法精粹 本書特色
《武術(shù)防衛(wèi)實戰(zhàn)技法精粹》一書是張風(fēng)雷同志依據(jù)防衛(wèi)教學(xué)需要而創(chuàng)作的。該書從教學(xué)的角度出發(fā)，以實用武術(shù)防衛(wèi)為題材，科學(xué)、系統(tǒng)地介紹了武術(shù)防衛(wèi)的特點和意義，教學(xué)與訓(xùn)練，武術(shù)防衛(wèi)基礎(chǔ)知識和武術(shù)防衛(wèi)基本技法與應(yīng)用，快摔技法，擒拿與躲、奪兇器技法，軍警一招制敵技法，實戰(zhàn)應(yīng)用技法以及身體素質(zhì)訓(xùn)練的方法等。書中配以作者親自示范的大量真實圖片，技術(shù)實用、結(jié)構(gòu)合理，內(nèi)容通俗易懂，圖文并茂。本書不僅適用于院校及軍警部隊的教學(xué)，也適合武術(shù)愛好者參考學(xué)習(xí)。
武術(shù)防衛(wèi)實戰(zhàn)技法精粹 內(nèi)容簡介
《武術(shù)防衛(wèi)實戰(zhàn)技法精粹》主要為高級文秘、警體、安保等專業(yè)的學(xué)習(xí)提供系統(tǒng)的訓(xùn)練方法和實戰(zhàn)技；實用武術(shù)防衛(wèi)技術(shù)，是一部很好的防衛(wèi)教學(xué)用書及武術(shù)愛好者能考讀物！
武術(shù)防衛(wèi)實戰(zhàn)技法精粹 目錄
**章 概述
**節(jié) 武術(shù)防衛(wèi)的特點
一、武術(shù)防衛(wèi)技術(shù)的整合性
二、武術(shù)防衛(wèi)技術(shù)的實用性
三、武術(shù)防衛(wèi)技術(shù)的科學(xué)性
第二節(jié) 武術(shù)防衛(wèi)的意義
一、防身自衛(wèi)，維護社會穩(wěn)定
二、強健身體，增進智力
三、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
四、陶冶情操、提升綜合素質(zhì)
第二章 教學(xué)與訓(xùn)練
**節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練的原則
一、自覺積極性原則
二、直觀性原則
三、從實際出發(fā)的原則
四、系統(tǒng)性原則
五、從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)的原則
第二節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練的要求
一、培養(yǎng)學(xué)生良好的武德和社會責(zé)任感
二、重視基本功的練習(xí)，突出攻防技擊性，制訂切實可行
教學(xué)計劃
三、根據(jù)每個人的不同特點，甄選有效的技術(shù)動作
四、做好課終講評
第三節(jié) 心理素質(zhì)訓(xùn)練的方法
一、自我意志品質(zhì)訓(xùn)練
二、注意集中訓(xùn)練
三、情緒自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練
第四節(jié) 準(zhǔn)備活動與放松
第三章 武術(shù)防衛(wèi)基礎(chǔ)知識
**節(jié) 人體簡要解剖知識
一、人體的站立方位
二、人體骨骼
三、人體肌肉
四、人體易控關(guān)節(jié)
五、人體要害部位
第二節(jié) 訓(xùn)練中的預(yù)防創(chuàng)傷和急救處理
一、訓(xùn)練創(chuàng)傷的預(yù)防
二、常見的運動創(chuàng)傷和急救處理
……
第四章 武術(shù)防衛(wèi)基本技法與應(yīng)用
第五章 武術(shù)防衛(wèi)摔法
第六章 擒拿與躲、奪兇器技法
第七章 身體素質(zhì)訓(xùn)練方法
附錄一 武術(shù)散手競賽規(guī)則
附錄二 法律常識
后記
**節(jié) 武術(shù)防衛(wèi)的特點
一、武術(shù)防衛(wèi)技術(shù)的整合性
二、武術(shù)防衛(wèi)技術(shù)的實用性
三、武術(shù)防衛(wèi)技術(shù)的科學(xué)性
第二節(jié) 武術(shù)防衛(wèi)的意義
一、防身自衛(wèi)，維護社會穩(wěn)定
二、強健身體，增進智力
三、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
四、陶冶情操、提升綜合素質(zhì)
第二章 教學(xué)與訓(xùn)練
**節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練的原則
一、自覺積極性原則
二、直觀性原則
三、從實際出發(fā)的原則
四、系統(tǒng)性原則
五、從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)的原則
第二節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練的要求
一、培養(yǎng)學(xué)生良好的武德和社會責(zé)任感
二、重視基本功的練習(xí)，突出攻防技擊性，制訂切實可行
教學(xué)計劃
三、根據(jù)每個人的不同特點，甄選有效的技術(shù)動作
四、做好課終講評
第三節(jié) 心理素質(zhì)訓(xùn)練的方法
一、自我意志品質(zhì)訓(xùn)練
二、注意集中訓(xùn)練
三、情緒自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練
第四節(jié) 準(zhǔn)備活動與放松
第三章 武術(shù)防衛(wèi)基礎(chǔ)知識
**節(jié) 人體簡要解剖知識
一、人體的站立方位
二、人體骨骼
三、人體肌肉
四、人體易控關(guān)節(jié)
五、人體要害部位
第二節(jié) 訓(xùn)練中的預(yù)防創(chuàng)傷和急救處理
一、訓(xùn)練創(chuàng)傷的預(yù)防
二、常見的運動創(chuàng)傷和急救處理
……
第四章 武術(shù)防衛(wèi)基本技法與應(yīng)用
第五章 武術(shù)防衛(wèi)摔法
第六章 擒拿與躲、奪兇器技法
第七章 身體素質(zhì)訓(xùn)練方法
附錄一 武術(shù)散手競賽規(guī)則
附錄二 法律常識
后記
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武術(shù)防衛(wèi)實戰(zhàn)技法精粹 作者簡介
張風(fēng)雷，1978年出生于陜西武功縣，著名武術(shù)防衛(wèi)教育研究專家、搏擊賽事策劃人，國家離級教練員、散打一級裁判員、中國武術(shù)七段。 曾多次立功授獎，在部隊獲得“總隊十佳擒敵能手”“訓(xùn)練典型標(biāo)兵”“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”等稱號，曾受到前中央軍委張萬年副主席親切接見。 多年來一直專注于武術(shù)防衛(wèi)教學(xué)研究，著有《女子防衛(wèi)教程》《武術(shù)摔擒技法精粹》等，為武術(shù)運動、私人防衛(wèi)、高級文秘等行業(yè)培養(yǎng)了大批優(yōu)秀人才，如世界空手道錦標(biāo)賽冠軍卡塔琳娜·海克。曾多次代表國家出訪歐洲、非洲、東南亞等地區(qū)進行文化交流、教學(xué)活動。 1996年，武警河北總隊特勤防暴隊特招入伍。 1998年，獲得全國武警部隊武術(shù)散打邀請賽冠軍。 1999年，任解放軍石家莊陸軍指揮學(xué)院（現(xiàn)國防大學(xué)聯(lián)合作戰(zhàn)學(xué)院）武術(shù)總教官。 2001年，兼任中國防衛(wèi)科技學(xué)院防衛(wèi)教研室主任。 2004年，首屆全國武術(shù)功力大賽中國武術(shù)協(xié)會特邀代表。 2005年，受邀央視參加中國武、術(shù)協(xié)會新聞發(fā)布會進行特邀絕技展示， 2008年，任中國防衛(wèi)科技學(xué)院“奧運安保特訓(xùn)大隊”。總教練 2014年，“功夫之王”國際拳王爭霸賽總策劃，直播現(xiàn)場解說。 2017年，聯(lián)合眾多武術(shù)名家世界冠軍、文化界知名人士創(chuàng)辦了武風(fēng)（北京）國際體育文化傳媒有限公司。
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