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新時代·職場新技能5分鐘職場心理學 版權信息
- ISBN：9787302534044
- 條形碼：9787302534044 ; 978-7-302-53404-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
新時代·職場新技能5分鐘職場心理學 本書特色
職場是個煙波浩渺的江湖，是個復雜的環境，充斥著殘酷的競爭，暗藏著無數潛規則，各種忌諱讓人無所適從。茫茫職場幾十年，任何人都會經歷不諳世事的“菜鳥”階段，大多數人也將成為獨當一面的業務骨干，但極少數人才能成為運籌帷幄的管理精英。 職場能力*不只是單維度地追求完成工作而已，想要自己的事業夢想成真，擁有核心競爭力，不僅需要兢兢業業的工作態度和精湛的專業技能，更要善溝通、懂規則、會交際、知人心，多維度地打造個人品牌。 本書通過職業發展時間線，從認知、工具、情緒和管理等多個角度，每篇文章用5分鐘講透一個心理學經典案例，幫助職場新人“打怪升級”，從平凡走向卓越。
新時代·職場新技能5分鐘職場心理學 內容簡介
職場是個煙波浩渺的江湖，是個復雜的環境，充斥著殘酷的競爭，暗藏著無數潛規則，各種忌諱讓人無所適從。茫茫職場幾十年，任何人都會經歷不諳世事的“菜鳥”階段，大多數人也將成為獨當一面的業務骨干，但極少數人才能成為運籌帷幄的管理精英。 職場能力保證不只是單維度地追求完成工作而已，想要自己的事業夢想成真，擁有核心競爭力，不僅需要兢兢業業的工作態度和精湛的專業技能，更要善溝通、懂規則、會交際、知人心，多維度地打造個人品牌。 本書通過職業發展時間線，從認知、工具、情緒和管理等多個角度，每篇文章用5分鐘講透一個心理學經典案例，幫助職場新人“打怪升級”，從平凡走向很好。
新時代·職場新技能5分鐘職場心理學 目錄
**篇 認知篇
萬事開頭難，初識職場，打好根基
**章 面對菜鳥困境，需首破心理關
/
002 **節 首因效應—營造良好“**印象”贏得先機
/
002 第二節 刻板效應—如何有效撕掉職業標簽？
/
006 第三節 自己人效應—領悟后才能八面玲瓏
/
010 第二章 殘酷的職場競爭令人無所適從，可找回自然本性
/
015 **節 老鷹效應—“弱肉強食”的職場如何爭得天下？
/
015 第二節 螃蟹效應—明爭暗斗你受夠了嗎？
/
019 第三節 共生效應—競爭中謀發展才是明智之舉
/
023 第三章 職場忌諱屢屢中招，提前掌握排雷技巧
/
027 **節 樂隊花車效應—要謹記拉幫結派要不得
/
027 第二節 異性效應—男女搭配干活不累有前提條件
/
031 第三節 摩西奶奶效應—別讓下意識的畏難情緒毀了自己
/
035 第四章 深陷職場潛規則，應練就火眼金睛
/
040 **節 貝勃定律—當心這“狡猾”的職場陰暗潛規則
/
040 第二節 巴納姆效應—你一定要小心職場套路陷阱
/
044 第三節 金魚缸效應—應放棄職場隱私幻想
/
048
第五章不懂事的菜鳥，也需談談自我修養/ 052
**節圓桌效應—圓桌會議真的人人平等嗎？/ 052
第二節坐向效應—如何在工作場合占據有利地形？/ 056
第三節狄德羅效應—讓行為配套目標，全方位提升個人素養/ 061 第六章職場環境復雜，要出淤泥而不染/ 065
**節鳥籠效應—職場中的你被套路過嗎？/ 065
第二節泡菜效應—如何選擇環境塑造自己？/ 069
第三節暈輪效應—光環背后的真實，你看得到嗎？/ 073 第二篇 工具篇 欲善其事，先利其器，掌握直指人心的
心理利器 第七章關系難處？掌握快速打造優質職場關系的要領/ 078
**節蹺蹺板定律—在職場中得心應手的基礎是交換與平衡/ 078
第二節鄰里效應—學會打造自己的職場關系/ 082
第三節鏈狀效應—職場中根本無法獨立，將永遠在關系鏈中沉浮/ 085 第八章不要怕領導，匯報工作有竅門/ 090
**節反饋效應—贏得領導滿意的“葵花寶典”你會用嗎？/ 090
第二節冷熱水效應—贏得領導好評的神器/ 094
第三節緘默效應—犯錯不敢匯報可能會錯上加錯/ 098 第九章想被重用，先要打造核心競爭力/ 102
**節刺猬法則—教你如何在職場中如魚得水/ 102
第二節安泰效應—時刻提醒自己，莫忘成長土壤/ 106
第三節社會背景效應—充分利用自帶光環/ 110 第十章不能人云亦云，建立個人品牌/ 115
**節韋奇定律—特立獨行還是人云亦云？/ 115 VI
第二節萊斯托夫效應—做與眾不同的自己/ 119
第三節轟動效應—成為職場明星，獲得超值回報/ 123 第十一章遭遇創新瓶頸，突破思維僵化的天花板/ 127
**節毛毛蟲效應—固步自封必將自取滅亡/ 127
第二節定式效應—陷入思維定式的勤奮很可能是低質量的/ 131
第三節青蛙效應—不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡/ 135 第十二章職場遇僵局，反其道而行之即是破局之法/ 139
**節理解拆屋效應—掌握職場破局之法/ 139
第二節黑暗效應—原來黑暗可以照亮彼此的心/ 143
第三節留白效應—反其道而行之，營造無限可能/ 147 第三篇 情緒篇 管好情緒，做一個情商高的職場人 第十三章情緒失控危害大，讓壞情緒止步于己/ 154
**節海格力斯效應—冤冤相報何時了，退一步海闊天空/ 154
第二節踢貓效應—要努力成為職場壞情緒的終結者/ 158
第三節約翰遜效應—保持平常心，別讓心理情緒波動掩蓋了能力/ 162 第十四章缺乏大心臟，提升認知可讓自己寵辱不驚/ 167 **節墨菲定律—常在河邊走必然會濕鞋？機智應對
小概率事件/ 167
第二節沸騰效應—把握關鍵因素，促使量變產生質變/ 172
第三節歸因偏差—莫讓錯誤歸因引發錯誤行為/ 175
第十五章職場需謹言慎行，說話的禁區和藝術一定要懂/ 181
**節瀑布心理效應—職場中的禍從口出/ 181
第二節流言的心理效應—如何規避毀人于無形的流言蜚語？/ 185
第三節地位效應—識時務者懂得在什么位置說什么話/ 189 VII
第十六章職場如戲場，該裝就得裝/ 194
**節阿倫森效應—為了功和名，該裝就得裝/ 194
第二節名片效應—相見恨晚也可能是套路/ 198
第三節禁果效應—營造神秘感可助你一臂之力/ 201
第十七章莫半途而廢，完美主義者必能看到美好風景/ 205
**節半途效應—半途而廢如何克服？/ 205
第二節紫格尼克效應—職場完美主義者的救贖/ 209
第三節醞釀效應—山重水復疑無路，柳暗花明又一村/ 213
第十八章正因為勢單力薄，更應該聚集能量、海納百川/ 217
**節凹地效應—如何在職場中做到海納百川？/ 217
第二節馬太效應—別著急攀高枝，強大自己才是聚集資源的
不二法門/ 221
第三節權威效應—威信若立則權力自來/ 224 第四篇 管理篇 管理不易，爭做一名優秀的管理者 第十九章艱難的晉級之路，需要提前鋪好路基/ 232
**節視網膜效應—如何讓自己出現在領導的提拔名單中？/ 232
第二節魯尼恩定律—笑到*后的才是真正的贏家/ 236
第三節彼得原理—別高興得太早，晉級可能是不勝任的開始/ 240
第二十章管理不易，別誤入歧途/ 244
**節投射效應—以己度人必定陷阱重重/ 244
第二節手表定律—兩個領導聽誰的？/ 248
第三節超限效應—言之有度，方得人心/ 252
第二十一章不會帶團隊，先學識人與用人/ 257
**節懶螞蟻效應—勤腦的懶螞蟻，職場中真正的高手/ 257 VIII
第二節鯰魚效應—是團隊的催化劑還是破壞者？/ 261
第三節責任分散效應—三個和尚沒水喝/ 265
第二十二章當不好領導，是因為做不好決策/ 270
**節布里丹毛驢效應—決策能力是管理者的基本素質/ 270
第二節三分之一效應—別總幻想會有更好的，應定好標準
當下決斷/ 274
第三節關系場效應—聽大多數人的意見，跟少數人商量，
自己做決策/ 278
第二十三章不要苛責，關注和贊美的力量超出你的想象/ 283
**節霍桑效應—關注是一種可以激發潛能的神秘力量/ 283
第二節皮格馬利翁效應—期望和贊美能產生奇跡/ 287
第三節肥皂水效應—將批評夾在贊美中的溝通藝術/ 290
第二十四章職場英雄必須懂得，成功與失敗有時在一念之間/ 295
**節破窗效應—莫縱容團隊小錯，防千里之堤毀于蟻穴/ 295
第二節塞利格曼效應—別期望用挫折成就他人，反復打擊會毀了
員工/ 299
第三節成敗效應—成敗不僅能論英雄，還能造英雄/ 304
/
002 **節 首因效應—營造良好“**印象”贏得先機
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002 第二節 刻板效應—如何有效撕掉職業標簽？
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006 第三節 自己人效應—領悟后才能八面玲瓏
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010 第二章 殘酷的職場競爭令人無所適從，可找回自然本性
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015 **節 老鷹效應—“弱肉強食”的職場如何爭得天下？
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015 第二節 螃蟹效應—明爭暗斗你受夠了嗎？
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019 第三節 共生效應—競爭中謀發展才是明智之舉
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023 第三章 職場忌諱屢屢中招，提前掌握排雷技巧
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027 **節 樂隊花車效應—要謹記拉幫結派要不得
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027 第二節 異性效應—男女搭配干活不累有前提條件
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031 第三節 摩西奶奶效應—別讓下意識的畏難情緒毀了自己
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035 第四章 深陷職場潛規則，應練就火眼金睛
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040 **節 貝勃定律—當心這“狡猾”的職場陰暗潛規則
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040 第二節 巴納姆效應—你一定要小心職場套路陷阱
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044 第三節 金魚缸效應—應放棄職場隱私幻想
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048
第五章不懂事的菜鳥，也需談談自我修養/ 052
**節圓桌效應—圓桌會議真的人人平等嗎？/ 052
第二節坐向效應—如何在工作場合占據有利地形？/ 056
第三節狄德羅效應—讓行為配套目標，全方位提升個人素養/ 061 第六章職場環境復雜，要出淤泥而不染/ 065
**節鳥籠效應—職場中的你被套路過嗎？/ 065
第二節泡菜效應—如何選擇環境塑造自己？/ 069
第三節暈輪效應—光環背后的真實，你看得到嗎？/ 073 第二篇 工具篇 欲善其事，先利其器，掌握直指人心的
心理利器 第七章關系難處？掌握快速打造優質職場關系的要領/ 078
**節蹺蹺板定律—在職場中得心應手的基礎是交換與平衡/ 078
第二節鄰里效應—學會打造自己的職場關系/ 082
第三節鏈狀效應—職場中根本無法獨立，將永遠在關系鏈中沉浮/ 085 第八章不要怕領導，匯報工作有竅門/ 090
**節反饋效應—贏得領導滿意的“葵花寶典”你會用嗎？/ 090
第二節冷熱水效應—贏得領導好評的神器/ 094
第三節緘默效應—犯錯不敢匯報可能會錯上加錯/ 098 第九章想被重用，先要打造核心競爭力/ 102
**節刺猬法則—教你如何在職場中如魚得水/ 102
第二節安泰效應—時刻提醒自己，莫忘成長土壤/ 106
第三節社會背景效應—充分利用自帶光環/ 110 第十章不能人云亦云，建立個人品牌/ 115
**節韋奇定律—特立獨行還是人云亦云？/ 115 VI
第二節萊斯托夫效應—做與眾不同的自己/ 119
第三節轟動效應—成為職場明星，獲得超值回報/ 123 第十一章遭遇創新瓶頸，突破思維僵化的天花板/ 127
**節毛毛蟲效應—固步自封必將自取滅亡/ 127
第二節定式效應—陷入思維定式的勤奮很可能是低質量的/ 131
第三節青蛙效應—不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡/ 135 第十二章職場遇僵局，反其道而行之即是破局之法/ 139
**節理解拆屋效應—掌握職場破局之法/ 139
第二節黑暗效應—原來黑暗可以照亮彼此的心/ 143
第三節留白效應—反其道而行之，營造無限可能/ 147 第三篇 情緒篇 管好情緒，做一個情商高的職場人 第十三章情緒失控危害大，讓壞情緒止步于己/ 154
**節海格力斯效應—冤冤相報何時了，退一步海闊天空/ 154
第二節踢貓效應—要努力成為職場壞情緒的終結者/ 158
第三節約翰遜效應—保持平常心，別讓心理情緒波動掩蓋了能力/ 162 第十四章缺乏大心臟，提升認知可讓自己寵辱不驚/ 167 **節墨菲定律—常在河邊走必然會濕鞋？機智應對
小概率事件/ 167
第二節沸騰效應—把握關鍵因素，促使量變產生質變/ 172
第三節歸因偏差—莫讓錯誤歸因引發錯誤行為/ 175
第十五章職場需謹言慎行，說話的禁區和藝術一定要懂/ 181
**節瀑布心理效應—職場中的禍從口出/ 181
第二節流言的心理效應—如何規避毀人于無形的流言蜚語？/ 185
第三節地位效應—識時務者懂得在什么位置說什么話/ 189 VII
第十六章職場如戲場，該裝就得裝/ 194
**節阿倫森效應—為了功和名，該裝就得裝/ 194
第二節名片效應—相見恨晚也可能是套路/ 198
第三節禁果效應—營造神秘感可助你一臂之力/ 201
第十七章莫半途而廢，完美主義者必能看到美好風景/ 205
**節半途效應—半途而廢如何克服？/ 205
第二節紫格尼克效應—職場完美主義者的救贖/ 209
第三節醞釀效應—山重水復疑無路，柳暗花明又一村/ 213
第十八章正因為勢單力薄，更應該聚集能量、海納百川/ 217
**節凹地效應—如何在職場中做到海納百川？/ 217
第二節馬太效應—別著急攀高枝，強大自己才是聚集資源的
不二法門/ 221
第三節權威效應—威信若立則權力自來/ 224 第四篇 管理篇 管理不易，爭做一名優秀的管理者 第十九章艱難的晉級之路，需要提前鋪好路基/ 232
**節視網膜效應—如何讓自己出現在領導的提拔名單中？/ 232
第二節魯尼恩定律—笑到*后的才是真正的贏家/ 236
第三節彼得原理—別高興得太早，晉級可能是不勝任的開始/ 240
第二十章管理不易，別誤入歧途/ 244
**節投射效應—以己度人必定陷阱重重/ 244
第二節手表定律—兩個領導聽誰的？/ 248
第三節超限效應—言之有度，方得人心/ 252
第二十一章不會帶團隊，先學識人與用人/ 257
**節懶螞蟻效應—勤腦的懶螞蟻，職場中真正的高手/ 257 VIII
第二節鯰魚效應—是團隊的催化劑還是破壞者？/ 261
第三節責任分散效應—三個和尚沒水喝/ 265
第二十二章當不好領導，是因為做不好決策/ 270
**節布里丹毛驢效應—決策能力是管理者的基本素質/ 270
第二節三分之一效應—別總幻想會有更好的，應定好標準
當下決斷/ 274
第三節關系場效應—聽大多數人的意見，跟少數人商量，
自己做決策/ 278
第二十三章不要苛責，關注和贊美的力量超出你的想象/ 283
**節霍桑效應—關注是一種可以激發潛能的神秘力量/ 283
第二節皮格馬利翁效應—期望和贊美能產生奇跡/ 287
第三節肥皂水效應—將批評夾在贊美中的溝通藝術/ 290
第二十四章職場英雄必須懂得，成功與失敗有時在一念之間/ 295
**節破窗效應—莫縱容團隊小錯，防千里之堤毀于蟻穴/ 295
第二節塞利格曼效應—別期望用挫折成就他人，反復打擊會毀了
員工/ 299
第三節成敗效應—成敗不僅能論英雄，還能造英雄/ 304
展開全部
新時代·職場新技能5分鐘職場心理學 作者簡介
萬兆陽
簡書簽約作者
一個身處二線城市卻堅持一線城市工作節奏的追夢人
一個善于思考總結且因深愛書文而堅持寫作的通信人
一個成長于大型項目管理工作、崇尚團隊協作的經理人
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