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高等職業教育“十三五”系列教材:體育與健康大學體育與健康/尹雨嘉等 版權信息
- ISBN：9787303263899
- 條形碼：9787303263899 ; 978-7-303-26389-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高等職業教育“十三五”系列教材:體育與健康大學體育與健康/尹雨嘉等 內容簡介
本書編寫組著力于培養學生樹立健康理念、養成參加體育活動的習慣、學會欣賞體育項目和形成良好的生活方式為目的，從體育知識、體育教學、健身鍛煉、體育趣聞等不同角度，解答了學生關心的問題，以引發學生對體育的興趣。本教材在教育理念和教學方法上都有所創新，全書文字圖示簡明、生動，通俗易懂，圖文并茂，結構新穎，可供教師組織理論課講授和實踐課教學，同時又可作為學生自學和課外閱讀的書籍。此外，本書還配套了相應的微課教學視頻，是一本立體化的融媒體公共體育課教材。
高等職業教育“十三五”系列教材:體育與健康大學體育與健康/尹雨嘉等 目錄
**章 體育概述
**節 體育的起源
第二節 體育的功能
第三節 大學體育的目的和任務
第四節 當代大學生活與體育
第五節 體育對未來人生的影響
第六節 體育與社會發展的關系
第七節 體育鍛煉對身體健康的促進作用
第八節 體育鍛煉應注意的問題
第九節 體育鍛煉后應了解的事宜
第十節 不同職業適宜的體育鍛煉項目
第十一節 健康與心理健康
第十二節 體育鍛煉對個體心理健康的影響和作用
第十三節 促進心理健康的體育鍛煉方法
第二章 《國家學生體質健康標準》測量與評價
**節 實施《國家學生體質健康標準》的意義
第二節 《國家學生體質健康標準》具體內容
第三節 《國家學生體質健康標準》測試項目與測試操作方法
第四節 《國家學生體質健康標準》評價量表
第三章 健康體適能及訓練
**節 健康體適能概述
第二節 心肺耐力適能
第三節 肌肉適能
第四節 柔韌性
第五節 身體成分
第六節 運動處方制定原則
第四章 核心身體素質訓練
**節 核心力量概述
第二節 核心穩定性練習
第三節 核心力量練習
第五章 田徑
**節 田徑運動的起源與發展
第二節 田徑運動概述
第三節 短跑
第四節 耐力跑
第五節 跳遠
第六節 擲實心球
第六章 足球
**節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽的規則
第五節 足球比賽欣賞
第七章 籃球
**節 籃球運動概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球競賽的主要規則
第八章 排球
**節 排球運動簡介
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球比賽與欣賞
第九章 羽毛球
**節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
第四節 羽毛球競賽的主要規則
第十章 乒乓球
**節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動基本戰術
第四節 乒乓球競賽的主要規則
第十一章 輪滑
**節 輪滑運動概述
第二節 輪滑運動的基本技術和學練方法
第三節 輪滑運動的競賽組織與管理
第十二章 游泳
**節 游泳運動概述
第二節 蛙泳
第三節 自由泳
第四節 仰泳
第五節 蝶泳
第六節 游泳的救護知識
第十三章 民族傳統體育項目
**節 民族傳統體育運動競賽性項目內容
第二節 民族傳統體育表演類運動項目內容
第三節 民族傳統體育健身娛樂性運動項目內容簡介
第四節 民族傳統體育運動養生體療性項目
第十四章 日常健身與健美
**節 健美操概述
第二節 健美操的概念及基本技術
第三節 全國健美操大眾鍛煉標準
第四節 健美操比賽規則簡介
第十五章 常見運動傷害與急救
**節 現場急救概述
第二節 軟組織挫傷
第三節 肌肉拉傷
第四節 關節韌帶損傷
第五節 腱鞘炎
第六節 疲勞性骨膜炎
第七節 腦震蕩
第八節 常見意外傷害急救
第九節 常見疾病急救
參考文獻
**節 體育的起源
第二節 體育的功能
第三節 大學體育的目的和任務
第四節 當代大學生活與體育
第五節 體育對未來人生的影響
第六節 體育與社會發展的關系
第七節 體育鍛煉對身體健康的促進作用
第八節 體育鍛煉應注意的問題
第九節 體育鍛煉后應了解的事宜
第十節 不同職業適宜的體育鍛煉項目
第十一節 健康與心理健康
第十二節 體育鍛煉對個體心理健康的影響和作用
第十三節 促進心理健康的體育鍛煉方法
第二章 《國家學生體質健康標準》測量與評價
**節 實施《國家學生體質健康標準》的意義
第二節 《國家學生體質健康標準》具體內容
第三節 《國家學生體質健康標準》測試項目與測試操作方法
第四節 《國家學生體質健康標準》評價量表
第三章 健康體適能及訓練
**節 健康體適能概述
第二節 心肺耐力適能
第三節 肌肉適能
第四節 柔韌性
第五節 身體成分
第六節 運動處方制定原則
第四章 核心身體素質訓練
**節 核心力量概述
第二節 核心穩定性練習
第三節 核心力量練習
第五章 田徑
**節 田徑運動的起源與發展
第二節 田徑運動概述
第三節 短跑
第四節 耐力跑
第五節 跳遠
第六節 擲實心球
第六章 足球
**節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽的規則
第五節 足球比賽欣賞
第七章 籃球
**節 籃球運動概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球競賽的主要規則
第八章 排球
**節 排球運動簡介
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球比賽與欣賞
第九章 羽毛球
**節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
第四節 羽毛球競賽的主要規則
第十章 乒乓球
**節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動基本戰術
第四節 乒乓球競賽的主要規則
第十一章 輪滑
**節 輪滑運動概述
第二節 輪滑運動的基本技術和學練方法
第三節 輪滑運動的競賽組織與管理
第十二章 游泳
**節 游泳運動概述
第二節 蛙泳
第三節 自由泳
第四節 仰泳
第五節 蝶泳
第六節 游泳的救護知識
第十三章 民族傳統體育項目
**節 民族傳統體育運動競賽性項目內容
第二節 民族傳統體育表演類運動項目內容
第三節 民族傳統體育健身娛樂性運動項目內容簡介
第四節 民族傳統體育運動養生體療性項目
第十四章 日常健身與健美
**節 健美操概述
第二節 健美操的概念及基本技術
第三節 全國健美操大眾鍛煉標準
第四節 健美操比賽規則簡介
第十五章 常見運動傷害與急救
**節 現場急救概述
第二節 軟組織挫傷
第三節 肌肉拉傷
第四節 關節韌帶損傷
第五節 腱鞘炎
第六節 疲勞性骨膜炎
第七節 腦震蕩
第八節 常見意外傷害急救
第九節 常見疾病急救
參考文獻
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