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手指操大全 版權(quán)信息
- ISBN：9787530894217
- 條形碼：9787530894217 ; 978-7-5308-9421-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
手指操大全 本書(shū)特色
內(nèi)容全面隨查隨用簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的手指操，既能益智健腦，又能防治疾病。《手指操大全》精選近百套養(yǎng)生益智手指操，包括“健腦益智手指操”“祛病養(yǎng)生手指操”“日常工作手指操”“改善記憶手指操”“幼兒?jiǎn)⒅鞘种覆佟，?歲幼童到耄耋老人，都可以很快從《手指操大全》找到適合自己的手指操。此外，在附錄部分還為讀者提供了詳細(xì)的手部反射區(qū)圖、常用手部穴位圖及穴位對(duì)應(yīng)養(yǎng)生功效，不論你有無(wú)保健知識(shí)都能輕松學(xué)會(huì)。方法簡(jiǎn)單綠色安全練習(xí)手指操無(wú)需器械，無(wú)需空間，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，非常方便，隨時(shí)隨地都可以練習(xí)。孩子練，可以刺激腦部發(fā)育，開(kāi)發(fā)大腦潛能；老人練，可以益壽延年，減緩大腦老化，預(yù)防失智癡呆；女性練，可以舒緩情緒，纖指養(yǎng)顏；男性練，可以緩解壓力，保健身體。利用工作或生活中的零碎空檔，每天花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，活動(dòng)一下手指，就能遠(yuǎn)離疾病，保健身心！貼近生活實(shí)用性強(qiáng)精巧的手指運(yùn)動(dòng)既能消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒、提高大腦效力，又能刺激相應(yīng)反射區(qū)，有效防治疾病。對(duì)于經(jīng)常久坐在電腦前的白領(lǐng)，在手指僵硬、腕關(guān)節(jié)酸疼、頭昏腦漲的時(shí)候，活動(dòng)一下手指，做做手指操，不僅能鍛煉手部肌肉，緩解手部、腕部疲勞，防止手指關(guān)節(jié)變形，而且可以很好地放松大腦，強(qiáng)化學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)記憶力。
手指操大全 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)精選近百套養(yǎng)生益智手指操, 包括“健腦益智手指操”“祛病養(yǎng)生手指操”“日常工作手指操”“改善記憶手指操”“幼兒?jiǎn)⒅鞘种覆佟? 不僅纖細(xì)介紹了手指操的動(dòng)作要領(lǐng)、功效, 還對(duì)每套手指操的關(guān)鍵動(dòng)作配有清晰的真人首部照片, 以方便讀者進(jìn)行練習(xí)。
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