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隱幽的人性 版權信息
- ISBN：9787551156189
- 條形碼：9787551156189 ; 978-7-5511-5618-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
隱幽的人性 本書特色
全書以分析“語言模式”為切入點，深度剖析了自卑者的思維模式和行為表現，為讀者理解自卑、轉化自卑提供了新思路，把阿德勒《自卑與超越》延展應用到了現實工作與生活的實踐中。 ——陶花源升維健康生活館創始人/首席專家、心理專欄作家 陶思璇 要相信自己、喜歡自己、認為自己有價值并創造幸福！徐老師從“資源”的角度重新審視自卑，為人們提供了克服自卑的技巧，你值得擁有！ ——2008年北京奧運會臺灣地區唯一受邀心理培訓專家 柏丞剛
隱幽的人性 內容簡介
自卑意味著輕視自己，低估自己，意味著我們把別人的看法放在很有意義的地位，以至于在不斷努力滿足別人期望的過程中迷失了自己。但是，自卑幾乎是與生俱來，我們不能憎惡它，不能永遠擺脫它，甚至不能拒絕它，但是我們可以超越它。 在本書中，你將了解到： 1. 什么樣的人是自卑者 2. 自卑者的思緒和行為表現 3. 原生家庭和社會環境對自卑的影響 4. 自卑者的內心平衡和驚人的天賦 5. 如何超越自卑，溫柔對待自我
隱幽的人性 目錄
**章 自卑之困：被低估的我
認識的陷阱
頭腦的游戲
總結
第二章 內憂外患：和潛藏內心深處的自卑者對話
思維：自卑者潛在的語言模式
情緒：敏感內心的外在流露
面具：脆弱情感的行為表現
第三章 成因溯源：你和自己的關系也是你和世界的關系
自卑的成因
經歷的類別
核心經歷——塵封在記憶中的心靈重創
背景與環境——習以為常和潛移默化
內感經歷——獨自走過的漫長的路
第四章 自卑者的盔甲與火把：是無助，但更是天賦
盔甲：微妙的平衡
火把：苦厄的饋贈
第五章 轉化自卑：蛻變的英雄之旅
接納自我——走出情緒失控的惡性循環
正視自我——你本來就無所不能
表達自我——你的感受應該被聽見
療愈自我——擁抱內心的無助小孩
后記
展開全部
隱幽的人性 節選
第1層陷阱：回答“是”或“否”的機會并不對等。 拿客觀地信任自己這件事來說，很少有人會完全相信自己，而沒有任何懷疑。 這種提問方式通常是由于我們對自己信任度很高，所以才會給出肯定的答案。人極難百分百地信任自己，當你對自己的信任度達不到90%以上，很可能無法作出肯定回答。 就算一個演講家或者歌手，在舞臺上展現出了極大的自信，但當帷幕落下回到房間后，一樣會被冒充者綜合征①困擾。他也許會質疑臺下一次次濤驚雷動的掌聲，究竟是為了自己，還是為了自己所演出來的那個人。 著名歌手王菲曾經在一次采訪中坦白道：“我很懶，缺乏耐性和毅力。我想減肥增強體質，但我跑步只堅持了兩天。我抽煙，明知道這是危害健康的行為，但戒不了。我直來直去，得罪人成了家常便飯。我是一個地地道道的俗人，我自信又自卑，矛盾得要命。面對歌迷，我常常覺得尷尬。” 在佩服王菲坦誠和勇敢的同時，我們不妨問問自己：如果有一天，我們像王菲那樣成功，還會自卑嗎？如果自卑仍然如往常一樣地存在，我們還覺得自卑是成功的阻礙嗎？ 第2層陷阱：提問默認了某些價值觀。 雖然我沒有明確出來，但當我問出“你喜歡自己嗎”的時候，其實在多數人的腦海里，已經激發了好壞對錯、是非高下的判斷，可能已經不由自主地想到，“喜歡自己才是好的”或者“喜歡自己才是對的”，這種判斷和思考甚至可以延伸到“一個成功的人，一定很喜歡自己”。 所以，如果一個人平時就對自己有貶低和懷疑，那么在回答這些問題的時候，我們內心的匱乏和低價值感就很容易被激發出來，于是，回答更傾向于消極。
隱幽的人性 作者簡介
徐澤旭，國家二級心理咨詢師，國家認證家庭系統排列導師，國企環保公司情緒壓力導師。 遍訪名師，師從華人家庭系統排列第一人鄭立峰、國際系統排列大師龔貝莎 、費登奎斯/伊莎蘭按摩大師奇·蘭登 、聲音療愈導師莎拉·沃維克、即興喜劇/療愈小丑導師艾倫，舉辦沙龍、講座、工作坊百余場，心理咨詢、家庭系統排列累積個案數千小時。
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