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食物激活免疫力 版權信息
- ISBN：9787555294931
- 條形碼：9787555294931 ; 978-7-5552-9493-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
食物激活免疫力 本書特色
★知名中醫師近50年的食療經驗，幫助您從飲食入手激活免疫力。★115種食物詳述，355種食療方，給日常飲食更多健康選擇。★不同人群、不同體質、不同季節的食療建議，更貼心、細致地助您提高免疫力。
食物激活免疫力 內容簡介
2018年諾貝爾醫學獎由三名免疫學家獲得，其研究成果有力證明免疫力和健康的密切關系。2019年“新冠肺炎”疫情再次證明免疫力對人體健康的重要意義。本書詳述有效提升免疫力的食物，通過飲食療法提升免疫力的食療方法、不同的體質人群提升免疫力的食養方、一年四季提升免疫力的食療方、養肺及養五臟提升免疫力的食療方等，通過食療，讓免疫力維持在合理、適度的水平，做身體的健康衛士，防止病毒侵襲。
食物激活免疫力 目錄
**章 概述
一、什么是免疫力
二、什么是抵抗力
三、 人體的防御屏障
四、食物激活免疫力
五、 新型冠狀病毒肺炎恢復期臨床表現及膳食指導原則
第二章 提升免疫力的食物
一、果品類
二、蔬菜類
三、畜禽肉類
四、水產類
五、菌菇類
六、谷物、豆類
七、調料類
第三章 提高五臟抗病力食療方
一、提高肺臟抗病力食療方
二、提高脾臟抗病力食療方
三、提高肝臟抗病力食療方
四、提高心臟抗病力食療方
五、提高腎臟抗病力食療方
……
第九章 男子提高免疫力食療方
附錄
展開全部
食物激活免疫力 節選
女子有經、孕、產、乳等生理功能，均與“ 血”有關，因此女子易出現氣血虧虛的病證，使身體免疫力降低、抵抗力下降，易招致疾病侵襲，應注意預防保養。一、女子經期提高免疫力食療方女子月經的來潮與停止，猶如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落，每月一次，周而復始，因而其又有“ 月信”之稱。女子經期氣血虧虛，容易招致外邪侵襲，加之一些人體質虛弱、壓力過大、房事不節、生育過多等因素，往往導致經期提前或延后，或前后無定期，經量過多或過少等，提高免疫力食療方的目的在于補益氣血，調攝營養，增強免疫力及抵抗力，使月經按時而至，并可有效改善痛經諸癥。【激活免疫力食方】龍眼雞汁粥：龍眼肉10g，大米100g，雞湯適量。將大米淘凈，加雞湯、龍眼肉同煮為粥食用，每日1劑。可滋補氣血，安養五臟。牛乳大棗桑葚粥：牛乳100mL，大棗5 枚，桑葚30g，大米100g，白糖適量。將大米淘凈，同大棗及桑葚煮粥，待煮至半熟時，調入牛乳，煮至粥熟，加白糖調味即可，每日1劑。可補氣血，健脾胃。蝦米銀魚燉母雞：蝦米、銀魚、黑木耳各15g，母雞1 只（約1500g），調味品適量。母雞宰殺后去毛雜，洗凈，留雞血備用；蝦米、銀魚、黑木耳發開，洗凈，瀝干水分，放入雞腹中。將雞置砂鍋內，放入適量的調味品和清水，先用大火燒沸，然后改用小火煨燉，直至雞肉爛熟。將雞血切塊，倒入砂鍋中，加調味品調好味，再煮片刻即成。食時可分餐食用，吃肉飲湯。可補血、益氣、活血。
食物激活免疫力 作者簡介
胡獻國，湖北省第一批知名中醫，行醫近50年，對中醫理論及臨床應用具有深入研究。先后出版中醫著作90余部，內容涉及中醫文化類、中藥應用類、中醫食療類、百病中醫治療類、中醫外治類等。
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