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出發吧！了不起的身體旅行2 版權信息
- ISBN：9787559664136
- 條形碼：9787559664136 ; 978-7-5596-6413-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
出發吧！了不起的身體旅行2 本書特色
10歲的情緒，30歲的心臟，40歲的牙齒，60歲的發量，70歲的骨骼…… 為什么越來越多的年輕人開始變得力不從心、越活越累？ ★ 你一定沒有見過這樣可愛、時髦又認真的養生科普。 這是一本關于身體健康的問診書，也是一本關于身心療愈的指導書。極具藝術風格的卡通插畫+新穎有趣的版面設計，結合復旦大學醫學科普研究所審核確定的專業科普內容，帶你輕輕松松聚焦眼干、牙痛、脫發、失眠、肥胖、抑郁等現代年輕人常見的身心亞健康癥狀。拒絕健康陷阱和養生焦慮，從“身”到“心”，趣味干貨，一“本”打盡！ ★ 探索身體的邊界，打開生活的無限想象 “養生從年輕開始，對身體的了解是自我探索的一種方式”，讓身體適配生活和理想，從身體出發，打開關于生活的無限想象力。用獨特的訪談形式，我們和極限運動者、舞蹈創作者、藝術家等不同生活軌跡的人進行對話，了解他們如何通過自己的方式拓寬生命的邊界，記錄了當下時代年輕人對健康、成長、衰老、極限、生命的看待方式，旨在開啟讀者對身體的全新認知。 ★ 內容設置豐富多變，以一本書的容量展示在普通生活中全方位愉悅身心。 以健康為核心，設置“來家坐坐”、“一起漫步”、“知味人間”、“精神食糧”、“編輯二三事”等廣受好評的專欄內容。帶你走街串巷，探訪萬千個普通人的普通日子，我們的左鄰右舍就是這么簡單又豐盛地度過每一天，這么熱情又安靜地努力向上生活著。 ★ 大開本多紙樣精心制作，藝術與趣味兼具的設計風格，視覺大滿足！ 延續about編輯部的設計語言，兼具藝術與趣味的風格；封面特殊折疊設計，將身體的延展性賦予細節；內文使用多種紙張混搭印刷，從觸及的**秒就能帶讀者沉浸其中。傾力打造，精美呈現，給你帶來儀式感十足的閱讀體驗。超值加裝28位打工人健康抽樣調查拉頁與10人生活方式對比圖鑒，額外贈送體檢notes手冊與問卷抽獎書簽。
出發吧！了不起的身體旅行2 內容簡介
脫發、失眠、發福、蛀牙、焦慮、皮膚差、眼疲勞…… 看似日常的小毛病在怎樣蠶食我們的身心？ 亞健康又為什么屢屢糾纏，逐漸開始低齡化？ 我們是世界的嶄新一代，也是奮斗中的拼搏一代。生活的壓力、環境的變化無時無刻不在影響你的身體健康。凝神細聽，身體正在發出求救的信號。 在“about關于”系列的第二部中，小紅書將話題轉向理想生活的基礎——身體，用輕松、有趣、專業的科普解答我們對于身體的疑問和誤解，力圖幫現代人察覺并解讀自己身體中的千奇百怪小信號，結合實際情況和科學建議，為自己找到有效實用的對癥措施。同時延續“about關于”系列的風格，設置以身體健康為核心的訪談對話、入屋巡游、旅行見聞、健康飲食等專欄，為努力實現品質生活的年輕人展現自律、健康、目標明確、充滿活力的生活方式。 現在，就讓我們一起出發吧，開啟這一段了不起的身體旅行！
出發吧！了不起的身體旅行2 目錄
SECTION I 卷首語
SECTION II 萬分之一次身體探索
(身體的小調查)
職場人生活方式圖鑒
3 關于身體使用度的小調查
4 那些生病了的年輕人
(身體的使用度)
11 護膚，日夜守衛戰
皮膚問題
20 超時營業的眼球君
用眼健康
26 嘴巴里的健康必修課
口腔健康
34 我，頭禿了
脫發焦慮
41 誰奪走了我的睡眠？
失眠困擾
49 當代吃喝“自救”指南
營養飲食
59 健身進行時
身材管理
70 看不見的心靈捕手
心理問題
(身體的想象力)
82 鄉野之前，透過風的聲音
96 孫雪怡：提前變老的年輕人
108 行走的限度
124 陶身體劇場：自觀身體的持續運動
142 柳迪：欲望、死亡與被拋光的時間
158 平滑性：當下身體的美學特征
159 打游戲能變聰明嗎？
161 電子煙：利與弊的爭論，資本與政策的較量
164 醫生觀察：整形室筆記
SECTION III
來家坐坐
168 Zoe&老韓：弓與劍，動靜之間的純粹生活
熱愛都市輕運動者的家
174 Summer&PPY：容放幻想的搖滾之家
音樂人的家
知味人間
182 香煎蜜汁三文魚配藜麥沙拉
184 黃油肉桂烤蘋果
一起漫步
188 麗水遂昌：與自然親近的*好方式
191 廣州：點亮“五感”的身心漫游
SECTION IV
196 精神食糧
198 編輯二三事
200 編輯手選
204 主編的話
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