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新時代高效體育與健康教程 版權信息
- ISBN：9787561872550
- 條形碼：9787561872550 ; 978-7-5618-7255-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
新時代高效體育與健康教程 內容簡介
全書分為三大部分，**部分從理論層面簡述體育健康、運動損傷、校園體育文化、大學運動與心理健康、學生體質健康的理論與知識。第二部分從專業技能角度，具體講解傳統體育項目的休閑方式，學生*為密切相關的十項體育項目，如田徑、六種球類、游泳、健美操、瑜伽。第三部分為現代時尚休閑體育項目，向學生介紹新時代中較為流行或特色的一些運動項目，如高爾夫、定向運動、旱地冰球、普拉提、山地自行車等。
新時代高效體育與健康教程 目錄
理論篇
**章體育與健康概述
**節體質與健康的含義
第二節影響大學生體質的主要因素
第三節影響大學生健康的主要因素
第四節體育鍛煉與健康
第五節體育鍛煉的原則
第二章
高校體育文化
**節體育文化概述
第二節高校體育文化概述
第三章運動損傷的預防與應急處置
**節運動損傷的概念與分類
第二節產生運動損傷的原因
第三節應急處理的原則
第四節常見運動損傷的處理
第五節運動損傷的預防
第四章
大學生體育鍛煉與合理飲食對身體健康的影響
**節體育鍛煉對大學生身體健康的影響
第二節合理飲食對促進大學生身體健康的作用
第三節當前大學生體育鍛煉中存在的問題
第四節當前大學生飲食結構中存在的問題
第五章運動營養
**節運動營養基礎--營養素
第二節運動期間的營養問題及合理營養
第六章《國家學生體質健康標準》及測評
**節《國家學生體質健康標準》定義
第二節《國家學生體質健康標準》說明
第三節《國家學生體質健康標準》功能
第四節評定標準與分值
技能篇
**章田徑運動
**節田徑運動概述
第二節田徑運動項目的分類
第三節田徑運動技術理論
第二章籃球運動
**節籃球運動概述
第二節基本動作與技術
第三節三人為代的新興休閑方式
第三章排球運動
**節排球運動概述
第二節排的基本技術
第三節排球的基本規則
第四章足球運動
**節足球運動概述
第二節足球的基本技術與教學方法
第五章乒乓球運動
**節乒乓球運動概述
第二節乒乓球基本技術
第三節乒乓球比賽及規則
第四節乒乓球運動的注意事項
第六章羽毛球運動
**節羽毛球運動概述
第二節羽毛球基本規則
第三節羽毛球的基本技術
第四節羽毛球基本戰術
第五節羽毛球賽事介紹
第七章網球運動
**節網球運動概述
第二節網球運動的基本技術
第三節網球運動競賽規則
第八章游泳運動
**節游泳運動概述
第二節游泳的基本技術與教法
第三節水上救護
第九章健美操
**節健美操概述
第二節健美操基本動作
第三節健美操比賽欣賞
……
休閑篇
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