掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊)
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
競聘演講脫穎而出/文若河 版權信息
- ISBN：9787559663665
- 條形碼：9787559663665 ; 978-7-5596-6366-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
競聘演講脫穎而出/文若河 本書特色
1、專家團隊帶你輕松突破演講難關，高效提升演講力。 本書是演講力訓練專家文若河團隊多年競聘輔導經驗的總結與升華之作。作者從心理素質、講稿撰寫、語言表達、控場能力等方面入手，逐個突破演講難關，讓演講者撰稿有方，演講有術，表現有法，應對有度！ 2、以演講學理論和心理學為依托，分析演講規律和心態，運用有效技巧，提高競聘成功率。 作者通過大量典型案例，全面分析了競聘演講的內在規律，科學解釋了當眾講話恐懼緊張的原因，并總結了許多行之有效的演講方法和技巧，比如，利用轉移注意法、自我暗示法和厚黑法克服演講中的恐懼緊張心理等。通過清晰、得體的表達吸引并打動聽眾，展現自己個人魅力的同時實現競聘升職的目的。 3、干貨滿滿、方法實用，一書多用，是職場競聘演講參考書，也是口才訓練指導書。 從心態調整、文稿撰寫、演繹語言到控場技巧，演講知識面面俱到；日常訓練講話技巧，學說“漂亮話”，讓你擺脫“社恐”尷尬，從容開口，一鳴驚人！時刻做好準備，才能抓住每個講話的機會，脫穎而出，打開事業新局面，邁向人生新高度！
競聘演講脫穎而出/文若河 內容簡介
《競聘演講脫穎而出》是有名演講力訓練專家、“張嘴就來”演講力訓練機構創始人、首席講師文若河老師及其團隊多年競聘輔導經驗的總結與升華之作，是競聘者成功競聘的指導寶典。 本書以心理學和演講學理論為依托，通過大量典型案例，全面分析了競聘的內在規律，系統總結出一套實用易學的演講方法，讓競聘者撰稿有方、演講有術、表現有法、應對有度，在競聘中脫穎而出！
競聘演講脫穎而出/文若河 目錄
緒?論?漫談競聘演講 001
**章?打造強大自信的心態 007
第 1 節?我的眼中沒有你—轉移注意法 008
第 2 節?家中有糧心不慌—充足準備法 012
第 3 節?優劣就在一念間—劣勢利用法 019
第 4 節?聽眾之中找朋友—群體回歸法 027
第 5 節?戰勝困難靠自己—自我暗示法 031
第 6 節?*是面子輸得起—厚黑無敵法 036
第二章?書寫直逼人心的演講文稿 043
第 1 節?“四種方法”搞定開場白 043
第 2 節?“三個一”串起主體內容 061
第 3 節?“三句話”編織精彩結尾 082
第三章?演繹獨具風采的兩種語言 107
第 1 節?有聲語言—讓文字飛揚 107
第 2 節?態勢語言—讓情感綻放 125
第四章?練就沉著從容的應對技巧 143
第 1 節?控場—展現急智的良機 143
第 2 節?答辯—從從容容才是真 156
附?錄?競聘演講范文 171
為生命播撒愛的光芒—內分泌科護士長競聘演講稿 173
服務是金—聯社副主任競聘演講稿 177
用愛托起明天的太陽—陽光幼兒園園長競聘演講稿 182
安全科科長，非我莫屬—安全科科長競聘演講稿 186
態度決定一切—電信客戶經理競聘演講稿 191
展開全部
競聘演講脫穎而出/文若河 節選
**章 打造強大自信的心態 說起競聘演講，我們不得不先說一個讓人十分泄氣，但又無論如何也繞不過去的話題——演講緊張。 我接觸過很多人，他們有的是管理骨干、有的是業務精英、有的是營銷高手、有的是技術能手但很不幸的是他們當中有許多人競聘失利，不僅事業上大受挫折，心靈上也 備受煎熬。 那么，為什么在工作上頂呱呱的強人，卻過不了競聘演 講這一關呢？緒論中講到，競聘演講固然是競聘者自身優勢和工作能力的拼爭，但更是他們心理素質的巔峰對決。仔細分析一下，我們就會發現，好多人之所以在競聘中失利，一個很重要的原因就是心理素質不過關，一上臺就緊張。因為緊張，他們縮手縮腳，缺乏自信；因為緊張，他們臉紅心跳，聲音干澀；因為緊張，他們發抖冒汗，呼吸急促；因為緊張，他們大腦缺氧，影響思考……一個戰戰兢兢、磕磕巴巴、支支吾吾、說了上句想不起下句的競聘者，評委和領導們能對他信任有加、委以重任嗎？所以，要想競聘成功，進而在事業上有一個更加廣闊的發展空間，演講者要做的**件也是*為重要的事情，就是克服演講時的緊張恐懼心理，打造強大自信的心理狀態。大家一定要記住，只有你自己對自己有信心，別人才能對你有信心！如果你自己都不相信自己，別人又怎么能相信你呢？ 那怎么才能使我們的心態強大自信呢？在這一章中我將給大家介紹克服競聘演講緊張的六種實用方法。 第1節 我的眼中沒有你—轉移注意法 我要介紹的**種方法，我把它叫做“轉移注意法”。競聘演講是職業生涯乃至人生歷程中的一件大事，其重要性自不待言。正因為它重要，所以大多數人才對競聘的結果患得患失，但患得患失是非常不明智的行為。 心理學家告訴我們，一個人越是過分地關注結果，越對事情的成敗得失耿耿于懷，往往越會“砸鍋”，正所謂“關心則亂”。在我們的現實生活中，這樣的事例真的是太多了，在這里我舉三個例子。 **個例子叫“強迫性遺忘”。我們往往有這樣的經歷：一個特別重要的東西，比如一份重要的文件，我們保管起來就會小心翼翼。我們會告訴自己一定得放一個非常安全的地方，千萬別弄丟了或者找不到了？墒牵藕昧艘院，過一段時間再要用那份文件，卻怎么也想不起自己把它放哪里了，我們會說：“我當時還想著一定要放好了呢？怎么記不起放在哪里了呢？” 這樣的事大家經歷過吧？這就叫“強迫性遺忘”。因為我們大腦接受的“放好了別丟了”的信號刺激太強烈了，具體放在哪里的信號刺激反而弱化了。因此，我們記住了不該記住的，卻忘記了不該忘記的，大家想想是不是這個道理？ 第二個例子叫“強迫性破壞”。愛迪生發明燈泡時，有這么一個小插曲。話說愛迪生和他的助手經過連續奮戰，終于研制出了人類歷史上**只燈泡，愛迪生把燈泡交給一名助手，讓他把燈泡擰上試試。這個助手是老實孩子，做事可投入了。他顫顫巍巍、小心翼翼地捧著這只燈泡，邊走邊說：“這只燈泡太珍貴了，多少心血在里面啊，可千萬別摔碎了、千萬別摔碎了、千萬別摔碎了……”這時就聽見“啪”的一聲，那只燈泡掉在地上摔得粉碎。我們能說這個助手粗心大 意、辦事不小心嗎？不能啊，這么說他可是比竇娥還冤呢。就是因為他太關注這個事，太想做好了，才產生了強迫性的破壞，*后反而沒有做好。 第三個例子叫“強迫性注意”。這是發生在我國航天英雄楊利偉身上的故事。當時參加航天員選拔的可不止楊利偉一個人，而駕駛神舟五號遨游太空的卻只能有一個人。對比起來，競爭的殘酷性比我們講的競聘不知道要高出多少倍，他們心里也打鼓，也嘀咕啊。就在確定*后人選的關鍵時刻，一位名叫劉芳的心理訓練師給楊利偉做了一個小試驗。她對楊利偉說：“你看著我的眼睛，5 分鐘內不能咽唾沫。”楊利偉照做了，可是沒有成功。他對劉芳說：“劉老師，你沒提到唾沫之前，我還沒感覺有唾沫，現在反倒有唾沫要咽了！眲⒎夹α诵Γ騽堇麑，委婉地提醒楊利偉，越是過分擔心后果，就越會事與愿違。這就是“強迫性注意”。 通過以上這三個事例，大家應該更加明確了，越想做好往往越做不好，越想要什么往往越沒有什么，這就是生活的真諦。當然，我強調這些，不是要表現我多么有哲學素養，咱們的目的只有一個——了解規律，順勢而為。怎么順勢而為呢？不關注這個結果，把注意力轉移不就行了嗎？！簡單不簡單？太簡單了。 但是，這話說著容易，要真正做起來，卻不那么簡單。我們成年人之所以糾結郁悶，是因為我們和小孩子不一樣。在大多數情況下小孩子做不好事是因為不懂規則、不懂道理。而大多數情況下成年人做不好事往往是因為在道理和行為之間存在著脫節的現象。也就是說，道理大家都認可，可真正能把道理不折不扣地轉化為行動的，卻是少數人。所以我們才會經常聽到諸如此類的話：“道理我都懂，但我就是做不到，你說怎么辦吧？”我只能很無奈地說，如果真的是這樣， 那神仙也幫不了你。大哲學家薩特曾經說過一句話，他說：“是懦夫使自己變成懦夫，是英雄把自己變成英雄！”同樣，成就你自己、改變你自己命運的，也只能是你自己！只有我們認同了這個觀點，發自內心地要去改變，我們才能談到如何做的問題。下面，我給大家介紹可以幫助我們轉移注意力的兩個小方法。 **個方法——填充法。一個人有大把大把的閑暇時間的時候，是*容易胡思亂想的時候。你一旦閑下來，無事可做了，思想就會“開小差”，就會自覺不自覺地想：“我一定要講好啊，一定不能出差錯！”所以，我建議大家在競聘演講之前不要給自己留太多的“空白時間”，不給思想開小差的機會。 前面提到的楊利偉的例子，心理訓練師劉芳就告訴他，一定要把“誰**個上”這類問題盡量拋開，把心理能量集中到該掌握的航天知識和技能上。同樣的道理，咱們也要把自己的注意力放在對競聘的準備上，多學習、多搜集材料、寫好稿子、背好稿子、反復練習，當我們全身心 地投入到這些事的時候，對結果的關注就會相對淡化。而且這樣做還有一個好處，那就是讓你心里更有底。咱們做個類比。假設你是一個“月光族”，可巧這個月到月底的時候，你女朋友要去吃大餐，你不能不答應啊，不答應不是找麻煩嗎？那你兜里揣著有數的幾張鈔票，坐在優雅的餐廳里吃牛排，你是不是總得嘀咕著我這錢夠不夠結賬。肯喾，你拿著一張一百萬的卡，你又是什么心理？你會很瀟灑啊，吃頓牛排算什么？沒準一高興還送個鉆戒呢。這說明你心里越有底，你就越坦然，就越不緊張！那么，當我們把自己的閑暇時間都用來做準備的時候，隨著準備得越來越充分，你的底氣越足就越不緊張，所以，填充你的閑暇時間和演講成功之間，實際上是一個良性的循環，是互相促進的。 第二個方法——宣泄法。人貌似“很能很強大”，其實內心深處都有脆弱的一面。作為局外人，我們勸別人“別過多地關注結果”可能很容易，但對于參與競聘的局內人來說，要做到“兩耳不聞窗外事”，心無旁騖地去準備演講，有的時候確實比較困難。因為說到底，競聘是關系到職位、收入、前程的大事，換了誰都會不自覺地在心里掂量來掂量去。但是，這種糾結的情緒如果堵在胸口會讓我們很郁悶，我們不能在心里“養”著它，要把它宣泄出去，為自己減壓。我們 可以去做做運動，一身大汗之后心里就能稍微輕松一下；還可以去找朋友傾訴，雖然靠傾訴并不能解決實際問題，但傾訴之后，我們的心里就會相對寧靜一些，就像哲學家所說的，一個痛苦由兩個人分擔，痛苦就會減半。當然，你也可以去唱歌，去上網打游戲等等？傊褪且⒁粋情緒的疏導渠道，而不是一味地去堵塞它，因為堵塞它的結果勢必是負面情緒越來越嚴重，以致后來我們自己都無法控制。大家都是聰明人，千萬不要做那樣的傻事。該吃吃、該喝喝、該 樂樂，競聘結果別往心里擱。 說到這里大家應該很清楚了，不論是用演講準備來填補時間和思想上的空白，還是為情緒找一個宣泄的渠道，說到底就是給自己“甩包袱”，只有甩掉了“包袱”，讓自己的思想更簡單一些，心靈更輕松一些，將競聘這件比較“鬧心”的事化繁為簡了，我們才能更加具有“戰斗力”。
競聘演講脫穎而出/文若河 作者簡介
文若河 著名演講理論家與培訓專家，清華、復旦、浙大等十余所高校EMBA班、總裁班特邀演講力講師，在演講培訓方面有著豐富的經驗，對競聘演講有很深的造詣，先后為國內60多個行業的3000余人進行過競聘輔導。出版有《關鍵時刻，一句話就夠了：交際篇》《關鍵時刻，一句話就夠了：三觀篇》《關鍵時刻，一句話就夠了：修養篇》《給你的聲音美美容》等口才專著。 亓媛媛 演講力訓練專家，長期致力于演講力教學，在競聘演講輔導方面積累了豐富的經驗，所講課程《競聘演講脫穎而出》備受學員歡迎。 張曉 競聘演講輔導專家，深耕競聘演講十余年，在競聘演講稿寫作、競聘演講呈現輔導方面具有豐富的實戰經驗，曾輔導上千名學員競聘成功。
書友推薦
- >
莉莉和章魚
- >
自卑與超越
- >
推拿
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
煙與鏡
- >
經典常談
- >
姑媽的寶刀
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
