掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
婦幼健康知識科普叢書——中老年女性健康指導手冊 版權信息
- ISBN：9787117339582
- 條形碼：9787117339582 ; 978-7-117-33958-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
婦幼健康知識科普叢書——中老年女性健康指導手冊 本書特色
1.全方位回答了中老年朋友關心的問題，從知性面對更年期的改變開始，到生命終點的安寧安心道別，全過程指導中老年女性智慧地采取多種辦法來減緩衰老。2.本書編者都是來自國家重點醫學院校、三級甲等醫院或研究機構的知名專家和臨床醫護人員，具有很強的實用性、指導性和學術品質，是專家學者們長期從事婦女和中老年健康服務工作經驗的寶貴結晶。
婦幼健康知識科普叢書——中老年女性健康指導手冊 內容簡介
我國人均壽命為75歲，而健康預期壽命為68歲，這其中意味著老年人*少有七年時間將與疾病相伴，故無論是居家養老、社區養老，還是機構養老，老年人及為老年人提供幫助的家庭成員或護理人員，應從哪些方面對老年人的健康進行管理與照護，減低社會與家庭負擔，才能使老年人有質量、有尊嚴地走完人生*后的旅途，是每個家庭的共同需求解決的緊迫問題。本書從自身與家人視角，分為秋分、立冬、大雪、冬去四期各分4-5節，介紹更年期、退休后、失能后、臨終期的身體測量、常規檢查、營養監測、藥學服務、運動干預、心理指導、健康保險等與健康相關的健康管理要點知識與方法，使之能自我評估心健康狀況，提高中老年女性自我保健意識，及早發現疾病的危險因素和疾病早期狀況。能從調整生活方式入手，制定個體化的診療方案，預防老年慢性疾病的發生，促進女性絕經后生命健康。
婦幼健康知識科普叢書——中老年女性健康指導手冊 目錄
**章我的健康管理/1
**節老中青年齡劃分/2
第二節綜合健康管理/3
一、什么是健康/3
二、健康管理管什么/4
三、靠誰來管理健康/4
第二章學會評估健康狀況/7
**節身體狀況評估/8
一、老年綜合征與老年綜合評估/8
二、衰弱評估/9
三、肌少癥評估/11
四、跌倒評估/13
五、營養不良風險評估/15
第二節生活方式評估/17
一、膳食/17
二、身體活動/18
三、吸煙/19
四、飲酒/19
五、心理健康/20
第三節認知心理評估/21
一、認知障礙評估/21
二、焦慮障礙評估/22
三、抑郁障礙評估/23
第三章開啟更年期的旅程/25
**節知性地面對改變/26
一、更年期是女性必經之路/26
二、絕經相關的概念/27
三、更年期癥候群/28
第二節常見的內分泌疾病/30
一、血糖異常/30
二、甲狀腺疾病/32
三、腎上腺疾病/33
四、垂體疾病/35
第三節理性的激素治療/37
一、如何決定是否補充激素/37
二、哪些人適合激素治療/37
三、哪些人不適合或慎用激素治療/38
四、常用藥物及治療方案/39
五、激素治療時期/41
六、激素治療的收益/41
七、其他治療方案/44
八、答疑解惑/44
第四章重塑絕經后自信/47
**節性與絕經/48
一、老年人的性生活/48
二、性生活與健康益處/49
三、影響絕經后女性性生活的因素/49
四、維護和諧的夫妻生活/50
五、增進夫妻性生活舒適度的對策/51
六、如何評價性生活功能/53
第二節盆底功能障礙性疾病/55
一、什么是盆底功能障礙性疾病/55
二、疾病發生的危險因素/55
三、臨床常見癥狀/56
四、擺脫尷尬的尿失禁/58
五、盆底器官脫垂的治療/59
第五章發自內心的呼喚/61
**節呵護跳動的心臟/62
一、女性罹患心血管疾病的特點/62
二、評估心血管疾病風險/63
三、常用的心血管檢查方法/65
四、心功能不全的評估/67
五、冠心病的防治措施/68
六、高血壓的防治措施/70
七、心血管疾病常用藥物/71
第二節保持良好的心態/73
一、心理健康問題的高危人群/73
二、中年女性心理健康的評估指標/74
三、影響中年女性心理健康的因素/75
四、調整心態化解中年危機/75
五、老年女性面臨的心理問題/77
六、在愛和快樂中成功變老/79
第六章構筑強健的骨骼/81
**節絕經與骨質疏松/82
一、絕經對女性來說意味著什么/82
二、骨量變化的性別差異/82
三、雌激素對骨代謝的影響/83
四、影響骨質疏松癥的危險因素/84
五、骨質疏松癥的危害/85
第二節絕經后骨質疏松的評估/86
一、骨質疏松癥的臨床表現/86
二、評估骨質疏松癥的方法/87
三、如何判斷骨骼的狀況/88
四、盡早發現易患骨質疏松癥的婦女/88
第三節絕經后骨質疏松的防治/91
一、如何防治骨質疏松癥/91
二、日常防治的基礎措施/91
三、抗骨質疏松癥藥物/93
四、康復治療/94
第七章養護智慧的大腦/97
**節腦健康/98
一、了解您的大腦/98
二、腦健康/99
三、運動與腦健康/99
四、認知儲備/100
第二節影響腦健康的疾病/101
一、腦梗死/101
二、帕金森病/102
三、神經系統感染/103
第三節認知障礙/104
一、認知功能/104
二、認知障礙表現/104
三、嚴重程度分級/105
四、相關檢查/107
五、預防/107
第四節阿爾茨海默病/108
一、阿爾茨海默病歷史/108
二、家族性阿爾茨海默病/108
三、臨床表現/109
四、早期識別/111
五、與年齡相關認知損害的區別/112
六、早期診斷方法/112
七、就診注意事項/113
八、藥物治療/114
九、非藥物干預/115
第八章慧吃慧喝惠健康/117
**節*佳營養法則/118
一、營養物質有哪些/118
二、怎么吃*科學/119
三、想吃什么不一定就是缺什么/122
四、吃得越多營養就越豐富嗎/122
第二節“慧”吃就是食療/123
一、更年期該怎么吃/123
二、步入老年該怎么吃/129
三、怎么吃才算食療/132
四、不能隨便進補/132
第三節慧“喝”也是大事/133
一、喝多少的講究/133
二、喝什么的講究/133
三、喝水時間的講究/134
第九章生命在于科學運動/137
**節運動對健康的影響/138
一、運動的益處/138
二、運動的風險/140
第二節運動處方的制定與實施/140
一、運動前的健康篩查/140
二、健康體適能測評是科學運動的有力保障/142
三、運動風險評估是確保運動安全有效的前提/147
四、科學運動的實施/148
第三節更年期女性的運動處方指導/150
一、個體化的運動處方/150
二、正確的運動方式/150
三、合理的運動強度/150
四、適宜的運動時間/151
五、穩定的運動頻率/151
六、良好的生活習慣/151
第四節常見慢性病的運動處方/152
一、哪些是慢性病/152
二、肥胖癥運動處方/152
三、高血壓運動處方/154
四、糖尿病運動處方/155
五、骨質疏松癥運動處方/158
第十章溫馨又從容的時光/161
**節居家養老**/162
一、安全舒適的居家環境/162
二、合理規律的生活狀態/162
三、建立個人的醫療檔案/163
四、居家常備的“小藥箱”/164
五、藥物的存放及使用/165
六、**物品的選擇與維護/165
七、日常出行包/166
八、生活日志備忘錄/166
第二節照護須知與技能/167
一、現代模式的家庭養護/167
二、失能老年人的照護/168
三、失智老年人的認知訓練/169
四、長期臥床老年人的護理/170
五、慢性腎病透析患者的護理/171
六、婦科手術后注意事項/173
第三節安寧安心道別/175
一、直面人生盡頭/175
二、擬定生前預囑/176
三、安寧緩和醫療/178
四、家庭臨終照護/179
展開全部
婦幼健康知識科普叢書——中老年女性健康指導手冊 作者簡介
北京醫院婦產科主任醫師，全國婦幼健康研究會科普專業委員會主任委員、國家食品藥品監督管理總局醫療器械分類技術委員會、《婦產科、生殖和避孕器械》專業組組長、中華醫學會計劃生育學分會委員、中華醫學會北京計劃生育學分會副主任委員、北京市醫療事故鑒定專家、生殖健康咨詢師國家職業體系建設專家委員會委員、《生殖健康咨詢師》教材編審委員會委員《生殖醫學雜志》、《中國計劃生育學雜志》、《計劃生育與婦產科雜志》編委
書友推薦
- >
李白與唐代文化
- >
詩經-先民的歌唱
- >
經典常談
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
巴金－再思錄
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
唐代進士錄
本類暢銷
