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讓身體和心靈保持最美年華 青年人健康知識匯編 版權信息
- ISBN：9787556308446
- 條形碼：9787556308446 ; 978-7-5563-0844-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
讓身體和心靈保持最美年華 青年人健康知識匯編 內容簡介
本書是一部關于青年人身心健康、生活方式改善的科普著作。本書以當代年輕人喜聞樂見的語言方式進行編撰，針對青年人群進行知識宣傳教育，內容涉及心理健康、婚戀觀、就業、生活方式等諸多青年人關心的話題，充分考慮了青年人群學習閱讀的接受度和知曉度，書中反映的問題具有廣泛性和代表性，內容依據的是專業部門多年監測和研究的結果。本書內容深入淺出，語言通俗易懂，具有一定的趣味性和指導意義，適合廣大青年人群閱讀，將會產生良好的社會效益與經濟效益。
讓身體和心靈保持最美年華 青年人健康知識匯編 目錄
**篇
守護心靈青春——青年人心理健康知識
1.你真的了解自己嗎/003
2.什么是真正的健康/007
3.你的臉能反映你的健康/009
4.找到自己的“灰色區域”/010
5.難道我們都抑郁了/011
6.心靈感冒，要對癥下藥/013
7.青年人身心發展特點/015
8.困擾青年人的心理問題/016
9.社交是人生的課/018
10.人際交往中切勿“踩雷”/019
11.“社牛”“社恐”都是“社死”/022
12.如何面對業心理壓力/024
13.業壓力來了怎么辦/026
14.你真的戀愛了嗎/028
15.大學生應該如何擇偶/029
16.來看看你的戀愛類型/031
17.戀愛“掛科”，究競為何/032
18.不要為了愛而“愛”/034
19.如何擺脫失戀的陰影/036
20.化失戀為動力/038
21.誰說單身的人不配擁有快樂/040
第二篇
好好愛己遠離艾滋——青年人防控知識
22.什么是/045
23.起源之謎/047
24.如何在全球蔓延/049
25.離我們是否遙遠/050
26.的傳播方式/051
27.日常接觸會感染嗎/053
28.蚊子不能背的“鍋”/055
29.為什么男者更容易感染/056
30.有哪些癥狀/057
31.病是嗎/059
32.如何/060
33.何時能不再“談色變”/061
34.你接受過教育嗎/063
35.套，你用對了嗎/065
36.感染毒，該怎么辦/066
37.關于檢測你需要知道的9件事/068
38.如何/071
39.無論何時，要接納自己/072
40.面對我們能做什么/076
41.世界日的由來/077
42.該如何與歧視共處/079
43.攜手抗艾，健康中國/081
第三篇
享受生活更要健康——青年人健康生活方式
44.是什么改變了健康/085
45.養成健康合理的飲食習慣/087
46.不吃早餐會變瘦嗎/088
47.早餐該吃點啥/090
48.秋天的杯奶茶，你敢喝嗎/091
49.水是好的“醫生”/093
50.警惕那些每天都吃的食物/094
51.好吃的羊肉適合所有人嗎/095
52.520僅僅是“我愛你”嗎/096
53.粒粒助健康，有學問的大米/097
54.動一動，更健康/098
55.運動健身“三部曲”/100
56.體重管理真的很難嗎/102
57.遠離吸煙的人/104
58.女生吸煙危害更大/106
59.電子煙真的可以幫助戒煙嗎/108
60.你關注過口腔健康嗎/109
61.你熬的不是夜，是“病”/110
62.年輕人也需要“降壓”/112
63.這種“病”只有老了才會得嗎/113
64.“三減三健”是個啥/114
65.這才是身材/118
66.健康的主人是自己/120
67.對甜蜜誘惑說不/122
68.如何從一日三餐入手，遠離/124
69.解鎖Vitamin（維生素）寶典/126
70.如何傳染病/128
71.你今天真的洗過手嗎/129
72.你需要知道的健康知識與技能/ 131
73.“癆疫結核”并非你想的那樣/135
74.“是藥三分毒”，學會合理用藥/ 137
75.超實用，關鍵時刻能救命/ 140
第四篇
接種疫苗先行——青年人接種知識
76.科學認識新型冠狀病毒/145
77.遠離流感病毒/153
78.關于HPV你應該了解的知識/158
79.被忽視的戊型肝炎/166
80.哪些人該接種乙肝疫苗/169
81.狂犬病知識/172
附錄
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