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兒童自我關懷練習冊 版權信息
- ISBN：9787121484667
- 條形碼：9787121484667 ; 978-7-121-48466-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
兒童自我關懷練習冊 本書特色
★全網3000萬粉絲家庭教育專家王紀瓊院長譯介！ ★8個模塊練習，完成一次“自我關懷計劃”！ ★基于自我關懷和正念療法，幫孩子減輕壓力、增加情感力量和彈性、激發自信！！
兒童自我關懷練習冊 內容簡介
本書充滿有趣、引人入勝的心理健康練習，幫助學齡期的孩子善待自己和他人，并建立茁壯成長所需的情感力量和彈性!今天的兒童面臨許多挑戰。家長、老師以及與孩子打交道的專業人士，都在尋求如何幫助孩子在一個充滿不確定性、逆境以及社交媒體和屏幕時間過載的世界中茁壯成長的答案。你可以使用一些工具來幫助孩子建立信心和彈性，并有效地應對困難的情況。這本練習冊包含了各種各樣的心理健康練習，需要大人和孩子一起動手完成，幫助孩子們以善待自己和他人的方式茁壯成長。在這本有趣而引人入勝的練習冊中，青少年正念自我關懷(MSC-T)項目的共同發起人羅琳·M.霍布斯提供了必要的自我關懷和正念技能，幫助孩子們建立情感力量和彈性。孩子們會找到簡單的、適合他們年齡的、基于愛心和感恩的做法來自我撫慰、減輕壓力，并對自己的情感需求做出反應。他們還將學會把善良作為自己的“超能力”，讓內心的“小惡霸”安靜下來，保護自己，和自己交朋友。書中的活動旨在促進體驗式學習，包括:正念冥想、反思日志、正念運動、手工活動等。自我關懷和情緒彈性是心理健康的基石，研究表明，在孩子小的時候教給他們這些技能可以產生持久的、積極的影響――一直到成年。
兒童自我關懷練習冊 目錄
**章 學會對自己友好
第二章 正念：以新的方式集中注意力
第三章 增加善意
第四章 同理心是你的“超能力”
第五章 當你內心的“小惡霸”遇到你的“超級英雄”
第六章 什么對你*重要
第七章 如何馴服你內心的“惡龍”
第八章 感恩使你幸福
展開全部
兒童自我關懷練習冊 作者簡介
羅琳·M.霍布斯，文學碩士，加州大學圣地亞哥分校正念中心家庭與教育項目的創始主任。霍布斯是青少年正念自我關懷（MSC-T）項目的共同發起者，也是MSC-T教師培訓路徑的共同開發者。她是正念自我關懷（MSC），同情培養訓練（CCT）和正念減壓（MBSR）等教學領域的認證教師。 艾米·C.巴倫廷，博士，作為一名專攻兒童和青少年精神健康的臨床心理學家，已經從業20余年。她是孟菲斯正念生活中心有限責任公司的創始人和董事，也是一名資深的正念減壓法教師；她在加州大學圣地亞哥分校正念中心擔任正念老師，還為學校、非營利組織和其他組織安排正念課程和靜修活動。巴倫廷是“做自己的朋友：孩子和父母的自我關懷”項目的共同研發者。 王紀瓊，心理學家、教育博主；心理學生活化創始人；心時代父母研究院院長；心理學生活化心理講師培養體系標準制定者；中國管理科學研究院學術委員會特聘專業人士；中國青少年研究會理事；中國家庭教育學會心理教育專委會副理事長；河南省教育廳《心理咨詢師》《家庭教育指導師》《學習能力指導師》課程主講專業人士；鄭州市心理咨詢師協會副理事長；鄭州市精神病防治醫院名譽院長；鄭州市社區大學特聘教授；從中國本土出發教授心理學，在新加坡、日本、韓國、泰國、哈薩克、德、烏克蘭、俄羅斯等十幾個國家講學，學員遍布世界各地。全網粉絲累計超1000萬，他提倡用孩子的方式跟孩子溝通，以傳播老百姓學得會、用得上的家庭教育方法為己任，幫助無數家庭走出教育困境。 Mary老師（王玉清），20年一線英語教學工作經驗 多次隨團出國做英語翻譯工作 河南省法學會婚姻家庭法學研究會理事 河南衛視2021少兒春晚特聘英語導師 2023年度河南教育創新人物。
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