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漫畫趣味焦慮心理學啟蒙書 版權信息
- ISBN：9787556881994
- 條形碼：9787556881994 ; 978-7-5568-8199-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
漫畫趣味焦慮心理學啟蒙書 內容簡介
當孩子心理感到焦慮，自我恐懼，不知道該如何說出口的時候，孩子能做如何緩解？其實焦慮并不可怕，不知如何面對焦慮才可怕。這本書用漫畫的形式吸孩子的注意力，讓孩子在輕松閱讀的同時，學會靠自己的力量解決心理上的問題。此書從三個維度展開，讓孩子學會不畏懼，不逃避，激勵自我，和壓力平和相處，變得積極樂觀。書中涵蓋了干貨滿滿的知識點和風趣的小漫畫，還原孩子在日常生活中可能遇到的壓力問題，呈現孩子內心的真實焦慮感，教會他們實用技巧，幫助他們學會自己應對日常情緒。
漫畫趣味焦慮心理學啟蒙書 目錄
克服內心恐懼，緩解內心焦慮
為什么說恐懼是焦慮的根源之一/1
害怕小動物怎么辦/1
面對陌生的環境，為什么會感到害怕/2
害怕向老師求助怎么辦/2
如何克服對公開演講的恐懼/3
什么是廣場恐懼癥/3
為什么有些人會有開學恐懼癥/4
為什么去醫院會讓我們感到害怕/4
害羞也是膽小的一種表現嗎/5
為什么說膽小鬼往往是嚇唬出來的/5
膽小也有先天與后天之分嗎/6
為什么說話聲音小多有膽怯情緒/6
如何克服恐高心理/7
如何通過后天練習讓膽量提高/7
拒絕追求完美，減輕內心焦慮
我總是對自己犯的錯誤產生強烈的愧疚感怎么辦/9
……
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