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青少年心理健康 版權(quán)信息
- ISBN：9787577303031
- 條形碼：9787577303031 ; 978-7-5773-0303-1
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
青少年心理健康 內(nèi)容簡(jiǎn)介
近年來(lái)，隨著社會(huì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏不斷加快，各個(gè)行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)加劇。與此同時(shí)，學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)也不斷加碼，“不能輸在起跑 ”等各種教育理念泛濫，青少年的學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，心理問(wèn)題越來(lái)越突出。游戲成癮，親子、同伴、師生關(guān)系緊張，考前恐懼，厭學(xué)等狀況頻出。輕度的情緒不好，注意力、記憶力下降，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，嚴(yán)重的自傷、 、 ，無(wú)一不嚴(yán)重地影響著青少年的心理健康和家庭幸福。 對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，他們忙于工作和生活，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題，往往出現(xiàn)三種誤區(qū)： 一、否認(rèn)：不認(rèn)為或者不承認(rèn)自己孩子有心理問(wèn)題。 二、無(wú)視：認(rèn)為這是孩子成長(zhǎng)的問(wèn)題，叛逆期過(guò)了就好了；自己的事情太多，無(wú)暇顧及；把孩子送到學(xué)校，讓老師管，是學(xué)校的責(zé)任。 三、高情感表達(dá)：驚慌失措、過(guò)分關(guān)注、過(guò)度歸因、害怕出錯(cuò)、失望指責(zé)。 對(duì)學(xué)校來(lái)說(shuō)，在教學(xué)和升學(xué)壓力下，在面對(duì)青少年的心理問(wèn)題時(shí)，教師常常感到束手無(wú)策，不敢管、無(wú)法管，在建議就醫(yī)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)遮遮掩掩的情況。 對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，當(dāng)面對(duì)壓力問(wèn)題、情緒問(wèn)題時(shí)，他們覺(jué)得家長(zhǎng)、老師不理解、不關(guān)心自己，只會(huì)抱怨、責(zé)備、嫌棄， 加加重了自己的焦慮、抑郁情緒。 希望通過(guò)本書能夠宣傳心理健康知識(shí)，為青少年心理問(wèn)題的解決提供方法、思路，從而保障青少年身心健康，為祖國(guó)的未來(lái)培養(yǎng)出 加 的建設(shè)者、保衛(wèi)者。
青少年心理健康 目錄
一 心理健康很重要
1．健康與心理健康
2．心理也會(huì)生病
3．影響心理健康的因素
二 青少年常見(jiàn)心理健康問(wèn)題
1．學(xué)習(xí)問(wèn)題
2．人際關(guān)系問(wèn)題
3．性心理問(wèn)題
4．網(wǎng)絡(luò)成癮
5．非 性自傷
三 青少年常見(jiàn)異常心理
1．“調(diào)皮”的小帥
2．控制不住的眼睛和嗓子
3．奇怪的“特異”功能
4．“懶散”的小麗
5．心情遇到“過(guò)山車”
6．無(wú)處不在的擔(dān)心害十白
7．“真實(shí)”的謊言
8．不知饑飽的胃
四 良好心態(tài)的養(yǎng)成
1．重新認(rèn)識(shí)、接納自己
2．學(xué)會(huì)享受過(guò)程，不攀比
3．關(guān)注眼前的事情
4．學(xué)會(huì)感恩
5．做自己的主人
五 讓自己快樂(lè)的方法
1．作息規(guī)律
2．三餐有節(jié)
3．培養(yǎng)愛(ài)好、興趣
4．多交朋友
5．鼓勵(lì)自己
6．贊美他人
參考文獻(xiàn)
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青少年心理健康 作者簡(jiǎn)介
張強(qiáng)，男，主管技師，現(xiàn)任河南省疾病預(yù)防控制中心健康教育所健康傳播室主任，從事健康教育工作30年，主要研究健康科普材料制作、健康科普理論與實(shí)踐工作，近10年來(lái)重點(diǎn)研究健康科普巡講方法、技能，多次被省衛(wèi)健委評(píng)為優(yōu)秀健康巡講專家。主要出版科普著作：《怎樣預(yù)防傳染病》(副主編)、《實(shí)用學(xué)校健康教育與保健》(副主編)。
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