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你愿意.人生就會值得 版權(quán)信息
- ISBN：9787553531120
- 條形碼：9787553531120 ; 978-7-5535-3112-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
你愿意.人生就會值得 本書特色
★那個說出“人生重要的不是喜悅，而是平靜”的康永哥回來了！系列作品暢銷近500萬冊，知名主持人、作家蔡康永5年沉淀后的溫厚之作，“蔡康永的情商課”系列收官作。
★57個日常故事，57份人間清醒指南。拒絕別人對你的無聊要求，減少你對自己的無聊要求。
★蔡康永親自指定插畫師，繪制趣味插圖。
★不要對以后上癮，不要被目標(biāo)支配，明白一切都在變化，把“恰當(dāng)”當(dāng)成應(yīng)對之道，然后懂得慢慢來。
★我們已經(jīng)習(xí)慣敷衍了事地隨口說要“做自己”，要“愛自己”，要“對自己好一點”，要“學(xué)會跟自己相處”。為什么我們會感覺不到自己？因為我們忙著使用自己。保持對生活的感情，而不是賭氣般地活著。
★你是一個善待自己的人嗎？你有沒有瞧不起你的感受，冷落你的心？太多人活得太費力，我想為大家，包括我自己，找到比較省力，又能活得更舒服也更滿足的方法。所以我寫了這本書。——蔡康永
你愿意.人生就會值得 內(nèi)容簡介
系列作品暢銷近500萬冊，知名主持人、作家蔡康永5年沉淀后的溫厚之作，“蔡康永的情商課”三部曲完結(jié)之作。
蔡康永對當(dāng)下人們的生活難題和痛點給予了充滿溫情的關(guān)注，對生活和人際關(guān)系進(jìn)行了深入的洞察，他從大眾關(guān)心的日常話題（如拖延癥、自律、自我和解、活在當(dāng)下、工作與收入、安穩(wěn)的生活等）切入，用云淡風(fēng)輕的口吻，溫暖地講述了與自我、與他人的相處之道，分享了如何成為既能善待自我，又能與他人和諧共處的人。
作者將自己的人生感悟與處世哲學(xué)凝練成極富趣味性的故事與溫厚、療愈的語言，以“明白、恰當(dāng)、慢慢來”三原則衡量人生的尺度，為讀者獻(xiàn)上自己對于生活的解答。
你愿意.人生就會值得你愿意.人生就會值得 前言
康永的序
你上一次因為自己開心而笑出來，是什么時候的事？不是因為看了有人撞到頭的影片才笑，不是因為聽到別人精心準(zhǔn)備的笑話才笑，而是那種因為自己開心就笑出來的笑。
我們有多久沒有想過，做哪些事會令自己開心，會令自己感受到原來此刻我們正在生活？
如果你*近才剛那樣笑過，*近才剛明確地感覺到“這樣活著挺有意思的”，那我真心地恭喜你，你是一個善待自己的人。
你沒有瞧不起你的感受，你沒有冷落你的心。
人生不是不能依靠別人，只是別人太不可靠了。
我覺得搞定自己要容易得多、可靠得多，也值得得多。
太多人活得太費力了。我想為大家，包括我自己，找到比較省力，又能活得更舒服也更滿足的方法。
所以我寫了這本書。
你愿意.人生就會值得 目錄
康永的序
01 有什么好不愿意的呢
1 沒做過，你就不知那是什么滋味
2 “方便”是拿來評鑒電器用品的，別拿來評鑒生活
3 如果你知道得少一點，很可能你已經(jīng)做到了
4 你不需要了不起的故事，你只需要你的故事
5 它們是因為我才存在的，當(dāng)然是它們聽我的
6 感受力，比意志力更實惠
7 嘗嘗用心卻仍搞砸的滋味，來預(yù)習(xí)如何面對搞砸
8 向一個人證明自己就夠了
9 神經(jīng)到底要粗在哪里才值得呀
10 情緒太大時，去更遼闊的地方
11 誰叫你要敞開你的心
12 別鬧了，生活怎么可能有道理
02 懶很好
1 拖，是一定要的啊
2 我佩服“更好”，但我喜歡的是“更好過”
3 努力*好不要排在所有行動的*前面
4 “忙很好”只是不得已的客套話
5 照重量計價的酒，不會是*值錢的酒
6 要練無相神功，還是九陰白骨爪
7 自律一定沒有自樂撐得久
8 真正好的“懶”，是“聰明懶”
9 懶得管，是智慧的開始
10 完美只是你以為
11 拖延，其實就是到處晃，到處找可以繞的彎
12 別把選擇看太重，就不會老是拖延
03 輕輕揉捏成習(xí)慣
1 習(xí)慣，比意志力更可靠
2 一想到要什么，就同步想怎么要
3 不是養(yǎng)成新習(xí)慣，是改造舊習(xí)慣
4 行為軌道不必重鋪，只需繞去新的站
5 能混過去的事要充分利用
6 不累的小改變，比累死人的大改變，容易發(fā)生
7 丟就丟，不用把感情寄托在東西上
8 夢想不是主食，只是調(diào)味料
9 能夠給別人的，才算是自己有的
10 找到同族的人，而且*好是有成績的同族人
11 想動心，就先取個會讓自己動心的名字
12 不翻舊賬，比較會發(fā)財
13 負(fù)責(zé)任的人之中，也有不累的
14 樂趣是重要的生產(chǎn)力
04 跟自己，一切好商量
1 你以為隨口許愿無傷大雅，其實是在給自己不斷地找敵人
2 廣告鋪天蓋地，剛好供我們練習(xí)眼力
3 連有腦子都嫌麻煩
4 沒意見，沒感覺，沒我的事
5 別人是很煩，但沒有別人是絕對不行的
6 就算一定要擁有房子，也不一定要拿來自己住吧
7 容許我們的心，可以感冒，也可以拉肚子
8 不一定要抵達(dá)終點
9 過去可以存好，不必隨身攜帶
10 回憶的珍貴之處，在于你可以一直換新的角度去看它
11 那叫作安穩(wěn)，還是窒息
12 就算說了那種話，還是要繼續(xù)活很久吧
13 請重視尷尬帶來的力量
14 很多東西會拜訪我們，結(jié)果我們一個也認(rèn)不出來
05 別當(dāng)回事， 然后自在
1 吃苦有時就是倒霉，哪有什么圣光
2 別老想不得罪人，想一下得罪了會怎樣
3 人生只要問這三個問題
4 日子是拿來過的，不是拿來換錢的
5 能強迫存錢，就能強迫存時間
6 機器人永遠(yuǎn)趕不上我們的一件事
7 自圓其說，自求多福，自己發(fā)電
8 你覺得夠好，就好
展開全部
你愿意.人生就會值得 相關(guān)資料
努力，不一定有價值
我很慶幸參加過一個非常有意思的辯論節(jié)目，名稱叫《奇葩說》。
這個節(jié)目每集有一個供大家辯論的題目，有時題目很奇特。
有一集的題目是“TA 真的很努力，是一句好話嗎？”。
你覺得呢？你如果被稱贊很努力，你認(rèn)為這是一句好話嗎？你高興嗎？
高不高興，取決于從你身上被特別拎出來表揚的這個特質(zhì)，到底有沒有價值。
努力，有價值嗎？
古埃及人的平均壽命只有大概四十歲，法老王命令當(dāng)時的奴隸們拼了老命去鑿石頭，運石頭，堆石頭，堆出了一座又一座金字塔。那些努力一生的奴隸，臨死前望著一座座金字塔，會覺得自己的努力有價值嗎？
也許會，也許不會，這取決于這個奴隸是否在乎自己參與蓋好的這個建筑物并不是自己能住的，而是給死掉的法老王存放尸體的。
這個奴隸很可能感到無比榮耀，也很可能想到這件事就一肚子火。
也就是說，努力，不一定有價值，要看情況。
如果古埃及奴隸們努力到第三十年時，天空忽然“咻咻咻”地運來一批機器人，這批機器人“咻咻咻”地用三小時就把金字塔蓋好了。
這時候，即使本來深感榮耀的奴隸們，也會剎那間目瞪口呆，不知道要如何看待之前辛苦的三十年。
耗費的三十年是永不會再回來的。機器人用三小時蓋的金字塔，絲毫不遜于奴隸們用三十年才蓋成的成品，甚至三小時版的金字塔，切面更利落，線條對得更整齊。
努力，有價值嗎？或許有，但這價值也可能只是建立在很脆弱的基礎(chǔ)上：在缺乏更有效率的方案的情況下，這三十年的努力才是必要的。如果出現(xiàn)了更有效率的方案，這三十年的努力就瞬間失去本來的價值。
現(xiàn)在人工智能拿到指令之后，可以很快生產(chǎn)出各種既復(fù)雜又生動的影片了。以前要花很多時間很多人力很多錢才拍得出的千軍萬馬或恐龍決斗的場景，忽然就沒那么稀罕了。
面對人工智能的效率，人類很難再以努力為傲。
努力，不一定有價值
我很慶幸參加過一個非常有意思的辯論節(jié)目，名稱叫《奇葩說》。
這個節(jié)目每集有一個供大家辯論的題目，有時題目很奇特。
有一集的題目是“TA 真的很努力，是一句好話嗎？”。
你覺得呢？你如果被稱贊很努力，你認(rèn)為這是一句好話嗎？你高興嗎？
高不高興，取決于從你身上被特別拎出來表揚的這個特質(zhì)，到底有沒有價值。
努力，有價值嗎？
古埃及人的平均壽命只有大概四十歲，法老王命令當(dāng)時的奴隸們拼了老命去鑿石頭，運石頭，堆石頭，堆出了一座又一座金字塔。那些努力一生的奴隸，臨死前望著一座座金字塔，會覺得自己的努力有價值嗎？
也許會，也許不會，這取決于這個奴隸是否在乎自己參與蓋好的這個建筑物并不是自己能住的，而是給死掉的法老王存放尸體的。
這個奴隸很可能感到無比榮耀，也很可能想到這件事就一肚子火。
也就是說，努力，不一定有價值，要看情況。
如果古埃及奴隸們努力到第三十年時，天空忽然“咻咻咻”地運來一批機器人，這批機器人“咻咻咻”地用三小時就把金字塔蓋好了。
這時候，即使本來深感榮耀的奴隸們，也會剎那間目瞪口呆，不知道要如何看待之前辛苦的三十年。
耗費的三十年是永不會再回來的。機器人用三小時蓋的金字塔，絲毫不遜于奴隸們用三十年才蓋成的成品，甚至三小時版的金字塔，切面更利落，線條對得更整齊。
努力，有價值嗎？或許有，但這價值也可能只是建立在很脆弱的基礎(chǔ)上：在缺乏更有效率的方案的情況下，這三十年的努力才是必要的。如果出現(xiàn)了更有效率的方案，這三十年的努力就瞬間失去本來的價值。
現(xiàn)在人工智能拿到指令之后，可以很快生產(chǎn)出各種既復(fù)雜又生動的影片了。以前要花很多時間很多人力很多錢才拍得出的千軍萬馬或恐龍決斗的場景，忽然就沒那么稀罕了。
面對人工智能的效率，人類很難再以努力為傲。
就算是欣賞文學(xué)，也在乎效率
那位枯瘦的小說家花了二十年寫他想寫的小說，這是他的選擇。
即使小說出版的同一天，天空“咻咻咻”地落下一個寫作機器人，用兩小時就寫出了一本更令人眉飛色舞的小說，這也不會奪走小說家在寫作的那二十年之中，體會到自己活著的感受，那些感受已經(jīng)妥妥地放入人生的口袋了。
埃及奴隸比較慘。金字塔不是他們要蓋的，也不是他們能住的，上面也不能醒目地簽上制作者的名字。蓋金字塔的三十年可能風(fēng)餐露宿，所得僅夠糊口，不時還會壓斷腿。這三十年說不上什么活著的感受，人生就這么過去了。
如果奴隸們臨死前得到了法老王的稱贊，說“你們真努力”，奴隸們會高興嗎？
努力，可能有價值，但肯定不是做一件事的過程中最有價值的部分。
我們從小被稱贊了之后，聽了會高興的事，幾乎都跟努力沒關(guān)系。
“美眉（妹妹）好漂亮啊”“底迪（弟弟）好聰明啊”……
漂亮跟聰明是爸媽生的，不是努力得來的。
當(dāng)成寵物的狗，得到的稱贊都是“好可愛喲”“真聰明啊”“怎么這么乖”；拉車的牛可能一輩子沒聽過任何稱贊，硬要逼主人稱贊一句，主人可能想了三秒，憋出一句“你真是努力啊”。
腦筋轉(zhuǎn)得快的人，一定優(yōu)先追求效率，而不是追求努力。
“小說是文學(xué)，文學(xué)怎么能追求效率？”那位枯瘦的小說家質(zhì)問的手指，指到我的鼻尖上。
文學(xué)是不是追求效率？那要看人類打算從文學(xué)中得到什么。
得到啟發(fā)？得到安慰？得到欣賞美的喜悅？
不管是哪一種，都還是有效率可講的。李白的詩就不斷地提供啟發(fā)、安慰，以及美；相對地，李賀的詩就提供不一樣的東西，李賀的詩提供很多鬼氣森森的氣氛。
就算追求的是精神層面的收獲，也是講求效率的。
創(chuàng)作者花了多年心血，寫出的小說，拍出的電影，對于觀賞者來說，可能是一個很沒效率的欣賞過程：讀了十萬字或看了兩小時，結(jié)果既沒動腦，也沒共情，在乎效率的讀者、觀眾，已掉頭而去。
懶不是沒力氣，懶就是動力
把努力放到一邊吧，我們來看看效率要怎么追求。
你要夠懶。
懶，一直不是一個好字。
即使奇特如《奇葩說》節(jié)目，也很難定出一個辯題是：“稱贊你很懶，你會高興嗎？”
但先不用管高不高興。
可以探索的是，想偷懶的心。
努力到了一個程度會累，累到一個程度，一定就想：“有什么辦法可以不要這么累嗎？”
是的，整個文明，都是因為“可以不要這么累嗎”而發(fā)展起來的。
一直跑很累，可以不要這么累嗎？于是抓了馬來騎，搞出了輪子又跟著搞出車子，文明就這么一步一步來了。
我們都以為懶就是沒力氣，但其實懶可以是巨大的動能，驅(qū)動了人類不斷地發(fā)明設(shè)備，提供服務(wù)。
人生很累，怎樣可以不要這么累？就是盡可能地制造能夠逍遙的機會。
每天早出晚歸地去上班，累，而且眼看要這么一路累幾十年。如何得以逍遙？答案幾乎只有一個：制造不上班的機會。
每天煩惱人際關(guān)系，累，而且花了力氣也未必能改善。如何得以逍遙？答案也幾乎只有一個：輕松搞定人際關(guān)系。
不上班？輕松搞定人際關(guān)系？聽起來根本是吹牛！
是的，如果只是發(fā)懶，當(dāng)然什么都搞不定，那就都是吹牛。
但如果在偷懶的同時，想象著各種逍遙之樂，追求能長時間地逍遙自在，而不是把懶表現(xiàn)為被迫起床前的賴床，表現(xiàn)為不想起身去關(guān)燈而練成的單手?jǐn)S拖鞋撥動電燈開關(guān)的“神功”，如果能夠不要把“懶”誤解為這些瑣碎的、治標(biāo)不治本的行為，改變看待“懶”的角度，懶的力量就會出現(xiàn)。
拖延， 其實就是到處晃，到處找可以繞的彎
據(jù)說他是河神，至于是哪條河的河神，他沒說。
“你們河啊，為什么沒有一條是筆直的？”我問。
“因為我們愛繞。”河神答。
“你們河啊，為什么愛繞？”我問。
“因為到處都是我們穿不過去的石頭，爬不過去的山。”河神答。
“那這樣繞來繞去、歪七扭八的，最后成了個什么呢？”我問。
“成了一條河。”河神答。
每個人都有拖著不做的事。
再怎么有紀(jì)律、有效率的人，都有他們拖著不做的事。
為什么要拖？因為不想做。
其實不用冠上“癥”字，大多時候算不上什么病癥，就只是拖著不想做而已。
本來呢，不想做的事就算了，但如果是被逼著做，那就只好盡量拖著，拖到不能拖了，就亂做一通，草草了事。
從小時候的暑假作業(yè)，到長大后不想打的電話、不想跑的客戶、不想結(jié)的婚、不想生的孩子，都一樣。
各種拖著不想做的事，就是我們不想背的責(zé)任。即使拖延逃避會帶來處罰或損失，我們也都默默地吞下，這就是我們的人生選擇。
有些非常有成就的科學(xué)家，在親子關(guān)系上留下了爛攤子；有些非常成功的企業(yè)家，在人際關(guān)系上留下糟透了的評價。
各種我們拖著不做的事，逼著我們能閃躲就閃躲，能繞過就繞過，也同時逼著我們辨認(rèn)出一些我們真心愛做、一點都不會想拖的事。
像那位河神所說的，我們每個人都這樣繞來繞去、歪七扭八的，成了一條河。
保持對生活的熱情，而不是賭氣般地活著
克服所謂的拖延癥，迎難而上，這是值得佩服的。
但克服不了，只好繞來繞去的河，終究也能流到某個地方。
那么多令人想拖著不做的事，逼著我們一步一步地、七拐八彎地找到了自己的河道，生活就這樣成形了。
彎或者繞，也都是選擇啊。人生本來就由一個又一個選擇所構(gòu)成。
不彎或不繞，硬是要上，如果傷了我們對生活的感情，我覺得很不劃算。
保持對生活的感情，而不是賭氣般地活著。
像樣或不像樣，是神氣的大河還是不起眼的小河，只要都有河水在流動就好了。
你愿意.人生就會值得 作者簡介
蔡康永
知名作家與節(jié)目主持人。最廣為人知的節(jié)目，是主持《康熙來了》及參與《奇葩說》。在“喜馬拉雅”平臺上開設(shè)情商課的線上語音課程。在微博上粉絲數(shù)超過 3000 萬，2010 年獲選為首屆“微博 King”。出版書籍中，以“說話之道系列”與“情商課系列”最為暢銷。
出生于中國臺灣臺北市。美國加州大學(xué)洛杉磯分校的影視制作專業(yè)碩士。寫作與主持之外，也從事導(dǎo)演、編劇與時尚設(shè)計，在不同領(lǐng)域都形成了獨特且有趣的風(fēng)格。
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