掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
包郵 靈敏性與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練(大學(xué)生身體素質(zhì)提升系列教材)
作者：黃迎乒 袁瑞 張振東 著
開(kāi)本：
其他
本類(lèi)榜單：教材銷(xiāo)量榜
本類(lèi)五星書(shū)更多>
-
>
闖進(jìn)數(shù)學(xué)世界――探秘歷史名題
-
>
中醫(yī)基礎(chǔ)理論
-
>
當(dāng)代中國(guó)政府與政治(新編21世紀(jì)公共管理系列教材)
-
>
高校軍事課教程
-
>
思想道德與法治(2021年版)
-
>
毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系概論(2021年版)
-
>
中醫(yī)內(nèi)科學(xué)·全國(guó)中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十四五”規(guī)劃教材
中圖價(jià):¥47.0
加入購(gòu)物車(chē)
靈敏性與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練(大學(xué)生身體素質(zhì)提升系列教材) 版權(quán)信息
- ISBN：9787500964148
- 條形碼：9787500964148 ; 978-7-5009-6414-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
靈敏性與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練(大學(xué)生身體素質(zhì)提升系列教材) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
為加強(qiáng)普通高校大學(xué)生 素質(zhì)教育，有效提高大學(xué)生 體育文化素養(yǎng)，本書(shū)在歸納 、總結(jié)眾多靈敏性和協(xié)調(diào)性 訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上進(jìn)行了創(chuàng) 新，一是采用中英文對(duì)照的 編寫(xiě)方法；二是針對(duì)靈敏性 和協(xié)調(diào)性鍛煉建立起了一套 完整的訓(xùn)練體系；三是明確 了每個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作的練習(xí)目的 ，使讀者能夠根據(jù)所需進(jìn)行 具有針對(duì)性的練習(xí)。
在參考大量文獻(xiàn)和 研究成果的基礎(chǔ)上，全書(shū)用 五章內(nèi)容詳細(xì)介紹了普適性 的靈敏性和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方 法。對(duì)在體育鍛煉方面不同 水平和不同層次的大學(xué)生來(lái) 說(shuō)，本書(shū)提供了豐富的、 簡(jiǎn)單易行的和 有參考意 義的身體靈敏性和協(xié)調(diào)性訓(xùn) 練方法。
本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中努力 實(shí)現(xiàn)內(nèi)容豐富、材料翔實(shí)、 圖文并茂的目標(biāo)，集科學(xué)性 、專(zhuān)業(yè)性、知識(shí)性、趣味性 、可讀性于一體，使其既可 作為普通高校體育文化素質(zhì) 教育的教材，也可作為大學(xué) 生提高自身體育文化素養(yǎng)的 自學(xué)讀物和鍛煉指南。
靈敏性與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練(大學(xué)生身體素質(zhì)提升系列教材) 目錄
章 靈敏性與協(xié)調(diào)性概述
節(jié) 身體素質(zhì)的概念與評(píng)價(jià)
第二節(jié) 靈敏性的概念
第三節(jié) 協(xié)調(diào)性的概念
第四節(jié) 靈敏性與協(xié)調(diào)性的重要性
第五節(jié) 發(fā)展靈敏性與協(xié)調(diào)性的注意事項(xiàng)
第六節(jié) 對(duì)當(dāng)代大學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性的要求
第二章 影響靈敏性的因素
節(jié) 速度因素
第二節(jié) 力量因素
第三節(jié) 功率因素
第三章 影響協(xié)調(diào)性的因素
節(jié) 交互抑制因素
第二節(jié) 力量因素
第三節(jié) 耐力因素
第四節(jié) 心智因素
第五節(jié) 本體感受器因素
第四章 靈敏性訓(xùn)練方法
節(jié) 動(dòng)態(tài)熱身活動(dòng)
第二節(jié) 直線訓(xùn)練法
第三節(jié) 錐桶訓(xùn)練法
第四節(jié) 繩梯訓(xùn)練法
第五節(jié) 小欄架訓(xùn)練法
第六節(jié) 靈敏環(huán)訓(xùn)練法
第五章 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法
節(jié) 反向訓(xùn)練法
第二節(jié) 節(jié)奏訓(xùn)練法
第三節(jié) 復(fù)雜組合練習(xí)法
第四節(jié) 本體感覺(jué)性練習(xí)
第五節(jié) 念動(dòng)練習(xí)法
第六章 不同體育項(xiàng)目的靈敏性與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 羽毛球
第五節(jié) 網(wǎng)球
第六節(jié) 乒乓球
第七節(jié) 柔力球
第八節(jié) 荷球
第九節(jié) 柔道
第十節(jié) 游泳
節(jié) 身體素質(zhì)的概念與評(píng)價(jià)
第二節(jié) 靈敏性的概念
第三節(jié) 協(xié)調(diào)性的概念
第四節(jié) 靈敏性與協(xié)調(diào)性的重要性
第五節(jié) 發(fā)展靈敏性與協(xié)調(diào)性的注意事項(xiàng)
第六節(jié) 對(duì)當(dāng)代大學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性的要求
第二章 影響靈敏性的因素
節(jié) 速度因素
第二節(jié) 力量因素
第三節(jié) 功率因素
第三章 影響協(xié)調(diào)性的因素
節(jié) 交互抑制因素
第二節(jié) 力量因素
第三節(jié) 耐力因素
第四節(jié) 心智因素
第五節(jié) 本體感受器因素
第四章 靈敏性訓(xùn)練方法
節(jié) 動(dòng)態(tài)熱身活動(dòng)
第二節(jié) 直線訓(xùn)練法
第三節(jié) 錐桶訓(xùn)練法
第四節(jié) 繩梯訓(xùn)練法
第五節(jié) 小欄架訓(xùn)練法
第六節(jié) 靈敏環(huán)訓(xùn)練法
第五章 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法
節(jié) 反向訓(xùn)練法
第二節(jié) 節(jié)奏訓(xùn)練法
第三節(jié) 復(fù)雜組合練習(xí)法
第四節(jié) 本體感覺(jué)性練習(xí)
第五節(jié) 念動(dòng)練習(xí)法
第六章 不同體育項(xiàng)目的靈敏性與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 羽毛球
第五節(jié) 網(wǎng)球
第六節(jié) 乒乓球
第七節(jié) 柔力球
第八節(jié) 荷球
第九節(jié) 柔道
第十節(jié) 游泳
展開(kāi)全部
書(shū)友推薦
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
山海經(jīng)
- >
中國(guó)人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類(lèi)學(xué)概述
- >
詩(shī)經(jīng)-先民的歌唱
- >
朝聞道
- >
莉莉和章魚(yú)
- >
我從未如此眷戀人間
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
本類(lèi)暢銷(xiāo)
