掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
輕松瘦身健美操 版權信息
- ISBN：7500919549
- 條形碼：9787500919544 ; 978-7-5009-1954-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：300
- 所屬分類：>
輕松瘦身健美操 內容簡介
如何才能減肥減得美麗，維持得輕松，必須要兼顧飲食、運動及規(guī)律的生活。只要確實執(zhí)行這三點，您一定可以成為*具標準比例身材的大美人。 本書的健美操是由專業(yè)健身中心的教師提供的，每一章都是簡而易懂的繪圖與文字。希望您努力達到自己的理想曲線！
輕松瘦身健美操 目錄
優(yōu)雅儀態(tài)篇
正視自己的儀態(tài)
運動的樂趣
了解自己的身體
迷人美腿篇
保持美麗的小腿
雕塑修長的大腿
瘦腰與美臀
下半身快塑體操
雕塑完美腹背篇
收束腹肌強力瘦身
讓腰苗條玲瓏
迷人的背肌
塑造胸圍曲線
讓雙臂纖細結實
全身健康瘦身篇
洗澡減肥法
臉部柔軟按摩
辦公室（室內）健身操
日常生活健美操
正視自己的儀態(tài)
運動的樂趣
了解自己的身體
迷人美腿篇
保持美麗的小腿
雕塑修長的大腿
瘦腰與美臀
下半身快塑體操
雕塑完美腹背篇
收束腹肌強力瘦身
讓腰苗條玲瓏
迷人的背肌
塑造胸圍曲線
讓雙臂纖細結實
全身健康瘦身篇
洗澡減肥法
臉部柔軟按摩
辦公室（室內）健身操
日常生活健美操
展開全部
書友推薦
- >
月亮與六便士
- >
經典常談
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
自卑與超越
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學概述
- >
隨園食單
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
本類暢銷
