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跟歧伯學養生 版權信息
- ISBN：9787515206806
- 條形碼：9787515206806 ; 978-7-5152-0680-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
跟歧伯學養生 本書特色
《跟歧伯學養生(典藏版)》內容：隨著生活水平不斷提高，人們越來越追求身體健康、精神愉悅快樂。身心靈健康快樂成了社會關注的熱點，《跟歧伯學養生(典藏版)》從傳說時期*著名的醫生岐伯入手，研究岐伯的養生之道，從中醫“根本”上闡述養生原理、實用方法。通過一個個精彩的案例深入淺出地帶領大家進入養生天地，對渴望健康的人們來說，這是一本通俗易懂、簡單有效的養生經典。
跟歧伯學養生 內容簡介
本書以華夏中醫始祖、華夏養生始祖——岐伯為宗，將岐伯的思想智慧、經驗方法和今天所處的時代緊密結合起來，深入淺出地介紹了中國幾千年的養生智慧，并用樸實的語言教給讀者實用、有效的養生方法。適合大眾閱讀使用。
跟歧伯學養生 目錄
前言
養生是個“硬道理”
上篇
岐伯教會我們的養生智慧——五臟和諧
“陰陽調和”乃養生總綱
心為“統帥”
“將軍之官”——肝
照顧好身體的“糧食局長”
身體的“宰相”和“轉運使”
腎臟，身體的凈化器
岐伯的“體質養生”
警惕“六淫”
養生之道，莫先于食
順應四季來養生
聽懂身體的話，健康自然來
中篇
岐伯留給我們養生“秘方”——湯液必齊醪醴
排毒，讓身體更環保
用對酶，增強生命原動力
湯液、醪醴、必齊一養胃、凈血、排毒秘方
“湯液”——讓女人越來越“酶”麗
你我都能享用的養生“秘方”——“湯液、必齊、醪醴”
下篇
岐伯傳承下來的修身秘法——“心神合一”
藥補不如食補，食補不如神補
“癌癥是你不愛自己的結果”
生活方式定健康
身心健康，先問自己睡得好嗎
心態平衡，健康才有可能
動靜結合，調理心神
重建與自己的關系
懂生活的人才能長壽
附：
長壽潛能小測試
后記
成為自己健康的主人
養生是個“硬道理”
上篇
岐伯教會我們的養生智慧——五臟和諧
“陰陽調和”乃養生總綱
心為“統帥”
“將軍之官”——肝
照顧好身體的“糧食局長”
身體的“宰相”和“轉運使”
腎臟，身體的凈化器
岐伯的“體質養生”
警惕“六淫”
養生之道，莫先于食
順應四季來養生
聽懂身體的話，健康自然來
中篇
岐伯留給我們養生“秘方”——湯液必齊醪醴
排毒，讓身體更環保
用對酶，增強生命原動力
湯液、醪醴、必齊一養胃、凈血、排毒秘方
“湯液”——讓女人越來越“酶”麗
你我都能享用的養生“秘方”——“湯液、必齊、醪醴”
下篇
岐伯傳承下來的修身秘法——“心神合一”
藥補不如食補，食補不如神補
“癌癥是你不愛自己的結果”
生活方式定健康
身心健康，先問自己睡得好嗎
心態平衡，健康才有可能
動靜結合，調理心神
重建與自己的關系
懂生活的人才能長壽
附：
長壽潛能小測試
后記
成為自己健康的主人
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