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哈佛必修課:哈佛情商課 版權信息
- ISBN：9787547240731
- 條形碼：9787547240731 ; 978-7-5472-4073-1
- 裝幀：精裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
哈佛必修課:哈佛情商課 本書特色
劉長江編著的這本《哈佛情商課》是一部有關如何發掘情感潛能和如何運用情感能力來影響生活的書，它以哈佛大學在情商方面的成功理念、培養方法和教學案例為基礎，從發現情商、了解自我、管理自我、激勵自我、培養成功的習慣、挖掘自身的潛能、情商教育、情商影響力、情商與人們社會生活關系等方面，通過哈佛及國外的大量經典實例，鞭辟入里地闡釋了哈佛的情商教育精髓，系統而深入地闡述了情商的相關理論，提出了很多可以幫助讀者提高情商的具體措施。讓讀者在輕松的閱讀中，猶如徜徉在哈佛大學的文化殿堂，切身感受到情商帶給自己的深刻體悟與巨大能量，走出對幸福和成功的迷思，獲得完美的人生指導，從而更好地駕馭自己的情緒，把握自己的命運，成就美好的未來。
哈佛必修課:哈佛情商課 內容簡介
哈佛大學教授、名心理學家丹尼爾·戈爾曼曾說：“使一個人成功的要素中，智商的作用只占20％，而情商的作用卻占80％。”事實證明，情商是一個人獲得成功的關鍵。高情商者可以充分發揮潛能、有效調節情緒，可以與周圍的人和環境保持良好的親近度，因此會獲得多的機遇，從而提前實現自己的夢想。美國總統富蘭克林·羅斯福、喬治·華盛頓和西奧多·羅斯福都是“二流智商、情商”的代表人物。約翰·肯尼迪和羅納德·威爾遜·里根的智商只屬中流，卻因為善于交朋結友而被許多美國人譽為“、*可親的”。
情商不僅僅是開啟心智大門的鑰匙，更是影響個人命運的關鍵因素。一個人成功與否，受很多因素的影響。但要做出明智的決定、采取*合理的行動、正確應對變化并*終取得成功，情商不但是必要的，而且是至關重要的。情商是一種洞察人生價值、揭示人生目標的悟性，是一種克服內心矛盾沖突、協調人際關系的技巧，是一種生活智慧。所以，我們有理由認為高情商的人比高智商的人更容易獲得成功。
《哈佛情商課》它將教你破解情商密碼，做命運的主人。
哈佛必修課:哈佛情商課 目錄
篇 情商——成功人生的核心實力
章 踏上情商之旅
哈佛重要的一課：情商
情商是“命運的使者”
決定感覺的6秒鐘
高情商讓你不去抱怨
幸福的密碼在哪里
情商是一種“綜合軟技能”
第二章 智商決定錄用，情商決定提升
智商的“成名史”
真正帶給我們快樂的是智慧，不是知識
情商與智商：人生的左臂右膀
實力是成功的通行證
聰明人≠成功者
實力與學歷比高低
智商誠可貴，情商“價”更高
勤奮造就天才
第三章 情緒智商激活無限潛能
告訴自己：你比想象中的更
你挖到自己的潛能寶藏了嗎
探索潛意識的奧秘
登陸自己的“新大陸”
外力開發你的潛力
精神激勵，激活內在潛能
延展你的潛能
第二篇 了解自我——邁向成功的步
章 解救被情緒綁架的理性
換個視角看人生
你是情緒的奴隸嗎
情緒產生的原因及種類
控制自我是高情商的體現
情緒發電機
情緒具有感染力
第二章 敢于認識你自己
看清鏡子里的你
描繪自己的心靈地圖
積極的暗示，讓你更
暗示的心理效應
遵循本性
你的天性沒有復制
第三章 接納真實的自我
你是上帝“咬過的蘋果”
為何總是處處和自己作對
的人其實就是你自己
不做平庸的人
活出真實自己
你是的
優點是靠自己發現的
第三篇 管理自我——成就人生的關鍵
章 先接受情緒，再管理情緒
管理孩子的壞情緒
踢走“負面情緒”這個絆腳石
停止你的牢騷
控制沖動這個“魔鬼”
為情緒找一個出口
抑郁——情緒的一號殺手
憤怒是一種毒藥
好情緒是心靈的特效良藥
第二章 管理自我應具備的幾種心態
希望：給自己種下“希望的種子”
樂觀：悲觀者的天敵
幽默：情緒的開心果一
感恩：是一種生活態度
包容：海納百川的度量
豁達：衡量風度的標尺
真誠：真正的快樂
第三章 培養有益生活的情商
培養正直
培養誠實
培養獨立性格
培養責任感
培養勇氣
培養同情心
第四篇 激勵自我——創造人生
章 腳踏實地的夢想家
設計自己的藍圖，將目標實現
你將成為你期待的樣子
永不放棄信念
鎖定目標，堅定信仰
記著每天給自己一個希望
尋找前進的助推器——自我激勵
第二章 調整心態，成功在望
執著與同執只在一念之間
低調，低調，再低調
壓力面前，我們要跑得更快
隨時給自己減壓，人生才能輕松
從失敗中獲得收益
將逆境變順境
挫折可以為你增值
第三章 積極而理性地去行動
沒有天降餡餅的事兒
守株待兔等于自我毀滅
心動不如行動
機遇面前切莫遲疑
不放過每一次爭取的機會
機會只偏愛有準備的頭腦
章 踏上情商之旅
哈佛重要的一課：情商
情商是“命運的使者”
決定感覺的6秒鐘
高情商讓你不去抱怨
幸福的密碼在哪里
情商是一種“綜合軟技能”
第二章 智商決定錄用，情商決定提升
智商的“成名史”
真正帶給我們快樂的是智慧，不是知識
情商與智商：人生的左臂右膀
實力是成功的通行證
聰明人≠成功者
實力與學歷比高低
智商誠可貴，情商“價”更高
勤奮造就天才
第三章 情緒智商激活無限潛能
告訴自己：你比想象中的更
你挖到自己的潛能寶藏了嗎
探索潛意識的奧秘
登陸自己的“新大陸”
外力開發你的潛力
精神激勵，激活內在潛能
延展你的潛能
第二篇 了解自我——邁向成功的步
章 解救被情緒綁架的理性
換個視角看人生
你是情緒的奴隸嗎
情緒產生的原因及種類
控制自我是高情商的體現
情緒發電機
情緒具有感染力
第二章 敢于認識你自己
看清鏡子里的你
描繪自己的心靈地圖
積極的暗示，讓你更
暗示的心理效應
遵循本性
你的天性沒有復制
第三章 接納真實的自我
你是上帝“咬過的蘋果”
為何總是處處和自己作對
的人其實就是你自己
不做平庸的人
活出真實自己
你是的
優點是靠自己發現的
第三篇 管理自我——成就人生的關鍵
章 先接受情緒，再管理情緒
管理孩子的壞情緒
踢走“負面情緒”這個絆腳石
停止你的牢騷
控制沖動這個“魔鬼”
為情緒找一個出口
抑郁——情緒的一號殺手
憤怒是一種毒藥
好情緒是心靈的特效良藥
第二章 管理自我應具備的幾種心態
希望：給自己種下“希望的種子”
樂觀：悲觀者的天敵
幽默：情緒的開心果一
感恩：是一種生活態度
包容：海納百川的度量
豁達：衡量風度的標尺
真誠：真正的快樂
第三章 培養有益生活的情商
培養正直
培養誠實
培養獨立性格
培養責任感
培養勇氣
培養同情心
第四篇 激勵自我——創造人生
章 腳踏實地的夢想家
設計自己的藍圖，將目標實現
你將成為你期待的樣子
永不放棄信念
鎖定目標，堅定信仰
記著每天給自己一個希望
尋找前進的助推器——自我激勵
第二章 調整心態，成功在望
執著與同執只在一念之間
低調，低調，再低調
壓力面前，我們要跑得更快
隨時給自己減壓，人生才能輕松
從失敗中獲得收益
將逆境變順境
挫折可以為你增值
第三章 積極而理性地去行動
沒有天降餡餅的事兒
守株待兔等于自我毀滅
心動不如行動
機遇面前切莫遲疑
不放過每一次爭取的機會
機會只偏愛有準備的頭腦
展開全部
哈佛必修課:哈佛情商課 節選
《哈佛情商課》：
美國一位來自伊利諾伊州的議員康農在初上任時就受到了另一位代表的嘲笑：“這位從伊利諾伊州來的先生口袋里恐怕還裝著燕麥呢！”這句話的意思是諷刺他身上還有著農夫的氣息。
雖然這種嘲笑使他非常難堪，但他自己也確實如此。
這時康農并沒有讓自己的情緒失控，而是從容不迫地答道：“我不僅在口袋里裝有燕麥，而且頭發里還藏著草屑。我是西部人，難免有些鄉村氣，可是我們的燕麥和草屑，能生長出好的苗來。”康農沒有惱羞成怒，而是很好地控制了自己的情緒，并且就對方的話“順水推舟”，做了絕妙的回答，不僅自身沒有受到損失，反而聞名于全國，被人們恭敬地稱為“伊利諾伊州好的草屑議員”。
這位議員無疑是一個高情商者：對于諷刺和攻擊他的語言，他沒有憤怒，而是及時控制住自己的情緒，用高情商化解了矛盾與尷尬。情商不僅僅意味著管理自我情緒，也管理他人情緒。
哈佛學者一直認為，情商是一種管理情緒的藝術，如果你想要快樂幸福地生活，你就要學會了解和管理自己的情緒，這也是提高你情商的方法。掌握并認真利用好這門藝術，將會令你受益一生。
海斯是一位學識淵博的學者，曾獲得世界學府斯坦福大學的博士學位。他有過這樣一段令他深思的往事：我從前在部隊服役的時候，做過一個智商測試，測試的結果是我獲得了160分，是基地里得分高的。按照測試標準，我的智商已經到了天才的水平。
我認識一位汽車修理工，我估計他如果參加智商測試，分數大概僅僅是人類智力的平均分——90分而已，所以我理所當然地認為我遠比他聰明。然而，每當我的汽車出毛病，我又不得不去找這個低智商的人來解決問題，對他的結論洗耳恭聽，奉若神旨，而他每次都能讓我的汽車變得完好如初。
有一次，他從引擎上抬起頭來，笑嘻嘻地對我說：“博士，有一個聾啞人到五金店買釘子，他把左手食指和拇指并攏放在柜臺上，右手做了幾次敲打的動作，店員拿了一把錘子給他，他搖搖頭。店員注意到了他左手并攏的拇指和食指，于是給他拿來了釘子，這回聾啞人滿意了。那么，博士，我來考考你，接著又來了一個瞎子，他想買剪刀，你說他該怎么表示呢？”我伸出食指和中指，做了幾次剪的動作。修理工哈哈大笑：“你這個笨蛋！他當然是用嘴說啦！”接著，他得意地說：“今天我用這個問題考了很多人。”我問他：“的人多嗎？“不少。但我知道你肯定會的。”“為什么？”我大吃一驚。“因為你受的教育太多了，我知道你有學問，但不會太聰明。”海斯無疑是一個高智商的人，但就是一個這么簡單的問題，他都沒有回答上來，這是為什么呢？這就是情商在作怪，起碼他的情商不像他的智商那么出色。
丹尼爾·戈爾曼宣稱：“婚姻、家庭關系，尤其是職業生涯，凡此種種人生大事的成功與否，均取決于情商的高低。”一份有關調查報告披露，在貝爾實驗室，人物并非是那些智商超群的大學畢業生。相反，一些智商平平但情商甚高的研究員往往憑借其豐碩的科研業績成為明星。其中的奧妙在于，情商高的人更能適應激烈的社會競爭。
與社會交往能力差且性格孤僻的高智商者相比，那些能夠敏銳了解他人情緒、善于控制自己情緒的高情商者，更可能找到自己想要的工作，也更可能取得成功。情商為人們開辟了一條事業成功的新途徑，它使人們改變了過去只講智商所造成的無可奈何的宿命論態度。
……
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